Ağaç Yaş İken Eğilir

Çocuklar İçin Hafızayı Kuvvetlendiren, Zihin Açıcı Tavsiyeler

ANNE VE ÇOCUK 07.05.2020, 14:14 07.05.2020, 14:27
Ağaç Yaş İken Eğilir

Kahvaltıyı Asla Atlamayın

Elbette çocukların gelişimi için en önemli faktör beslenme. Kahvaltı ise yalnızca çocukları için değil,  her yaş grubundaki insan için oldukça önemli bir öğün. Gelişim çağındaki çocuklar için en önemli besin kaynakları kahvaltıda karşılanır. Çocuklar için düzenli ve dengeli bir kahvaltı, hem onların sağlıklı bir şekilde gelişmelerine, hem de hastalıklara karşı bir kalkan vazifesi gören vitamin ve mineralleri almasını sağlar.

Dengeli Bir Şekilde Beslenmelerini Sağlayın

Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümeleri ve gelişmeleri için onların gerekli olan karbonhidrat, yağ, mineral ve proteinleri almalarıyla mümkün. Denge beslenme konusunda en önemli unsur. Bu yüzden çocuklar asla tek yönlü beslenmemelidir. Süt, yoğurt, yumurta, sebze ve meyveler gibi kahvaltı alternatifleri her gün farklı kombinasyonlar ile onlara verilmeli ve bu şekilde beslenmenin yeterli ve dengeli olması sağlanmalıdır.

Abur Cuburdan Uzak Tutun

Besin değeri olmayan ve gereğinden fazla kalori içeren besinleri çocuğunuzdan uzak tutun. Elbette her çocuk abur cubur yemeye bayılır. Burada ailelere düşen görev mümkün olduğunca onları bu tarz besinlerden uzak tutmak olabilir. Abur cuburlar çocukların gelişiminde önemli olan kalsiyum ve proteini içermezler. Aslında burada bahsettiğimiz direkt olarak paketlenmiş ve koruyucu içeren ürünler. Bu besinlerin sürekli kullanımı çocukların kilo almalarına ve dikkat dağınıklığı gibi problemler yaşamalarına neden olabilmektedir.

Düzenli Olarak Uyumalarını Sağlayın

Uyku gelişim çağındaki çocuklar için çok, ama çok önemlidir. Çünkü büyüme hormonu en çok uyku esnasında salgılanır. Çocukların düzenli ve yeterli olarak uyumasının sağlanması, onların hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı gelişmelerini sağlayacaktır.

Zihin Egzersizleri Yaptırın

Çocuklara kendi seviyelerine uygun bulmacalar veya puzzlelar çözdürerek zihin egzersizleri yaptırmak onların zihinsel gelişimlerine olumlu yansıyacaktır. Satranç gibi düşünmeye dayalı oyunlar, çocukların problem çözme, mantığını çalıştırma gibi yetilerini geliştirecek ve hem iyi bir çocukluk, hem de yetişkinlik dönemi yaşamalarını sağlayacaktır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
12°
parçalı bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 27 57
2. Beşiktaş 26 57
3. Fenerbahçe 27 55
4. Trabzonspor 27 51
5. Hatayspor 27 46
6. Alanyaspor 27 43
7. Gaziantep FK 27 43
8. Karagümrük 27 41
9. Göztepe 27 36
10. Antalyaspor 27 35
11. Sivasspor 26 33
12. Konyaspor 26 32
13. Malatyaspor 27 31
14. Kasımpaşa 27 29
15. Kayserispor 26 28
16. Rizespor 27 28
17. Başakşehir 27 26
18. Erzurumspor 27 26
19. Ankaragücü 26 23
20. Denizlispor 26 21
21. Gençlerbirliği 26 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 24 53
2. Samsunspor 24 50
3. İstanbulspor 25 47
4. Altınordu 24 44
5. Adana Demirspor 24 42
6. Altay 24 41
7. Tuzlaspor 24 41
8. Ankara Keçiörengücü 25 40
9. Bursaspor 24 34
10. Bandırmaspor 24 31
11. Ümraniye 24 31
12. Adanaspor 24 26
13. Boluspor 24 26
14. Menemenspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 24 19
17. Ankaraspor 24 15
18. Eskişehirspor 24 7
Takımlar O P
1. Man City 27 65
2. M. United 27 51
3. Leicester City 27 50
4. Chelsea 27 47
5. Everton 26 46
6. West Ham 26 45
7. Liverpool 27 43
8. Tottenham 26 42
9. Aston Villa 25 39
10. Arsenal 26 37
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 27 34
13. Crystal Palace 27 34
14. Southampton 26 30
15. Burnley 27 29
16. Brighton 26 26
17. Newcastle 26 26
18. Fulham 27 23
19. West Bromwich 27 17
20. Sheffield United 27 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 24 58
2. Barcelona 25 53
3. Real Madrid 25 53
4. Sevilla 24 48
5. Real Sociedad 25 42
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 26 37
8. Granada 25 33
9. Levante 25 32
10. Athletic Bilbao 24 30
11. Valencia 26 30
12. Celta de Vigo 25 30
13. Osasuna 25 28
14. Getafe 25 27
15. Cádiz 25 25
16. Eibar 25 22
17. Real Valladolid 25 22
18. Deportivo Alaves 25 22
19. Elche 24 21
20. Huesca 25 20
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@