Ağaç Yaş İken Eğilir

Çocuklar İçin Hafızayı Kuvvetlendiren, Zihin Açıcı Tavsiyeler

ANNE VE ÇOCUK 07.05.2020, 14:14 07.05.2020, 14:27
Ağaç Yaş İken Eğilir
banner31

Kahvaltıyı Asla Atlamayın

Elbette çocukların gelişimi için en önemli faktör beslenme. Kahvaltı ise yalnızca çocukları için değil,  her yaş grubundaki insan için oldukça önemli bir öğün. Gelişim çağındaki çocuklar için en önemli besin kaynakları kahvaltıda karşılanır. Çocuklar için düzenli ve dengeli bir kahvaltı, hem onların sağlıklı bir şekilde gelişmelerine, hem de hastalıklara karşı bir kalkan vazifesi gören vitamin ve mineralleri almasını sağlar.

Dengeli Bir Şekilde Beslenmelerini Sağlayın

Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümeleri ve gelişmeleri için onların gerekli olan karbonhidrat, yağ, mineral ve proteinleri almalarıyla mümkün. Denge beslenme konusunda en önemli unsur. Bu yüzden çocuklar asla tek yönlü beslenmemelidir. Süt, yoğurt, yumurta, sebze ve meyveler gibi kahvaltı alternatifleri her gün farklı kombinasyonlar ile onlara verilmeli ve bu şekilde beslenmenin yeterli ve dengeli olması sağlanmalıdır.

Abur Cuburdan Uzak Tutun

Besin değeri olmayan ve gereğinden fazla kalori içeren besinleri çocuğunuzdan uzak tutun. Elbette her çocuk abur cubur yemeye bayılır. Burada ailelere düşen görev mümkün olduğunca onları bu tarz besinlerden uzak tutmak olabilir. Abur cuburlar çocukların gelişiminde önemli olan kalsiyum ve proteini içermezler. Aslında burada bahsettiğimiz direkt olarak paketlenmiş ve koruyucu içeren ürünler. Bu besinlerin sürekli kullanımı çocukların kilo almalarına ve dikkat dağınıklığı gibi problemler yaşamalarına neden olabilmektedir.

Düzenli Olarak Uyumalarını Sağlayın

Uyku gelişim çağındaki çocuklar için çok, ama çok önemlidir. Çünkü büyüme hormonu en çok uyku esnasında salgılanır. Çocukların düzenli ve yeterli olarak uyumasının sağlanması, onların hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı gelişmelerini sağlayacaktır.

Zihin Egzersizleri Yaptırın

Çocuklara kendi seviyelerine uygun bulmacalar veya puzzlelar çözdürerek zihin egzersizleri yaptırmak onların zihinsel gelişimlerine olumlu yansıyacaktır. Satranç gibi düşünmeye dayalı oyunlar, çocukların problem çözme, mantığını çalıştırma gibi yetilerini geliştirecek ve hem iyi bir çocukluk, hem de yetişkinlik dönemi yaşamalarını sağlayacaktır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
26°
parçalı bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 5 13
2. Trabzonspor 5 13
3. Karagümrük 5 10
4. Fenerbahçe 4 10
5. Konyaspor 4 10
6. Altay 5 9
7. Galatasaray 4 8
8. Hatayspor 4 7
9. Kayserispor 4 7
10. Malatyaspor 5 6
11. Alanyaspor 4 6
12. Göztepe 5 5
13. Gaziantep FK 5 5
14. Kasımpaşa 5 5
15. Adana Demirspor 5 5
16. Antalyaspor 5 4
17. Sivasspor 5 3
18. Rizespor 5 1
19. Başakşehir 4 0
20. Giresunspor 4 0
Takımlar O P
1. Ümraniye 5 15
2. Eyüpspor 6 12
3. Erzurumspor 6 12
4. Ankaragücü 5 11
5. Tuzlaspor 4 10
6. Bandırmaspor 6 9
7. Manisa FK 6 9
8. Kocaelispor 5 7
9. Boluspor 4 6
10. Samsunspor 4 6
11. Denizlispor 5 6
12. Menemenspor 5 6
13. Adanaspor 5 5
14. Bursaspor 5 4
15. Ankara Keçiörengücü 5 4
16. Altınordu 5 4
17. Gençlerbirliği 5 4
18. İstanbulspor 4 3
19. Balıkesirspor 4 3
Takımlar O P
1. Liverpool 5 13
2. Man City 5 10
3. M. United 4 10
4. Chelsea 4 10
5. Everton 5 10
6. Brighton 4 9
7. Tottenham 4 9
8. West Ham 4 8
9. Brentford 5 8
10. Aston Villa 5 7
11. Watford 5 6
12. Leicester City 4 6
13. Arsenal 5 6
14. Crystal Palace 5 5
15. Southampton 5 4
16. Wolverhampton 5 3
17. Leeds United 5 3
18. Newcastle 5 2
19. Burnley 5 1
20. Norwich City 5 0
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 5 11
2. Real Madrid 4 10
3. Valencia 4 10
4. Athletic Bilbao 5 9
5. Real Sociedad 4 9
6. Osasuna 5 8
7. Sevilla 3 7
8. Rayo Vallecano 5 7
9. Barcelona 3 7
10. Mallorca 4 7
11. Elche 5 6
12. Real Betis 4 5
13. Cádiz 5 5
14. Levante 5 4
15. Villarreal 3 3
16. Espanyol 4 2
17. Granada 4 2
18. Celta de Vigo 5 1
19. Getafe 5 0
20. Deportivo Alaves 4 0
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@