Ağaç Yaş İken Eğilir

Çocuklar İçin Hafızayı Kuvvetlendiren, Zihin Açıcı Tavsiyeler

ANNE VE ÇOCUK 07.05.2020, 14:14 07.05.2020, 14:27
Ağaç Yaş İken Eğilir
banner31

Kahvaltıyı Asla Atlamayın

Elbette çocukların gelişimi için en önemli faktör beslenme. Kahvaltı ise yalnızca çocukları için değil,  her yaş grubundaki insan için oldukça önemli bir öğün. Gelişim çağındaki çocuklar için en önemli besin kaynakları kahvaltıda karşılanır. Çocuklar için düzenli ve dengeli bir kahvaltı, hem onların sağlıklı bir şekilde gelişmelerine, hem de hastalıklara karşı bir kalkan vazifesi gören vitamin ve mineralleri almasını sağlar.

Dengeli Bir Şekilde Beslenmelerini Sağlayın

Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümeleri ve gelişmeleri için onların gerekli olan karbonhidrat, yağ, mineral ve proteinleri almalarıyla mümkün. Denge beslenme konusunda en önemli unsur. Bu yüzden çocuklar asla tek yönlü beslenmemelidir. Süt, yoğurt, yumurta, sebze ve meyveler gibi kahvaltı alternatifleri her gün farklı kombinasyonlar ile onlara verilmeli ve bu şekilde beslenmenin yeterli ve dengeli olması sağlanmalıdır.

Abur Cuburdan Uzak Tutun

Besin değeri olmayan ve gereğinden fazla kalori içeren besinleri çocuğunuzdan uzak tutun. Elbette her çocuk abur cubur yemeye bayılır. Burada ailelere düşen görev mümkün olduğunca onları bu tarz besinlerden uzak tutmak olabilir. Abur cuburlar çocukların gelişiminde önemli olan kalsiyum ve proteini içermezler. Aslında burada bahsettiğimiz direkt olarak paketlenmiş ve koruyucu içeren ürünler. Bu besinlerin sürekli kullanımı çocukların kilo almalarına ve dikkat dağınıklığı gibi problemler yaşamalarına neden olabilmektedir.

Düzenli Olarak Uyumalarını Sağlayın

Uyku gelişim çağındaki çocuklar için çok, ama çok önemlidir. Çünkü büyüme hormonu en çok uyku esnasında salgılanır. Çocukların düzenli ve yeterli olarak uyumasının sağlanması, onların hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı gelişmelerini sağlayacaktır.

Zihin Egzersizleri Yaptırın

Çocuklara kendi seviyelerine uygun bulmacalar veya puzzlelar çözdürerek zihin egzersizleri yaptırmak onların zihinsel gelişimlerine olumlu yansıyacaktır. Satranç gibi düşünmeye dayalı oyunlar, çocukların problem çözme, mantığını çalıştırma gibi yetilerini geliştirecek ve hem iyi bir çocukluk, hem de yetişkinlik dönemi yaşamalarını sağlayacaktır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
24°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@