Ağaç Yaş İken Eğilir

Çocuklar İçin Hafızayı Kuvvetlendiren, Zihin Açıcı Tavsiyeler

ANNE VE ÇOCUK 07.05.2020, 14:14 07.05.2020, 14:27
Ağaç Yaş İken Eğilir

Kahvaltıyı Asla Atlamayın

Elbette çocukların gelişimi için en önemli faktör beslenme. Kahvaltı ise yalnızca çocukları için değil,  her yaş grubundaki insan için oldukça önemli bir öğün. Gelişim çağındaki çocuklar için en önemli besin kaynakları kahvaltıda karşılanır. Çocuklar için düzenli ve dengeli bir kahvaltı, hem onların sağlıklı bir şekilde gelişmelerine, hem de hastalıklara karşı bir kalkan vazifesi gören vitamin ve mineralleri almasını sağlar.

Dengeli Bir Şekilde Beslenmelerini Sağlayın

Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümeleri ve gelişmeleri için onların gerekli olan karbonhidrat, yağ, mineral ve proteinleri almalarıyla mümkün. Denge beslenme konusunda en önemli unsur. Bu yüzden çocuklar asla tek yönlü beslenmemelidir. Süt, yoğurt, yumurta, sebze ve meyveler gibi kahvaltı alternatifleri her gün farklı kombinasyonlar ile onlara verilmeli ve bu şekilde beslenmenin yeterli ve dengeli olması sağlanmalıdır.

Abur Cuburdan Uzak Tutun

Besin değeri olmayan ve gereğinden fazla kalori içeren besinleri çocuğunuzdan uzak tutun. Elbette her çocuk abur cubur yemeye bayılır. Burada ailelere düşen görev mümkün olduğunca onları bu tarz besinlerden uzak tutmak olabilir. Abur cuburlar çocukların gelişiminde önemli olan kalsiyum ve proteini içermezler. Aslında burada bahsettiğimiz direkt olarak paketlenmiş ve koruyucu içeren ürünler. Bu besinlerin sürekli kullanımı çocukların kilo almalarına ve dikkat dağınıklığı gibi problemler yaşamalarına neden olabilmektedir.

Düzenli Olarak Uyumalarını Sağlayın

Uyku gelişim çağındaki çocuklar için çok, ama çok önemlidir. Çünkü büyüme hormonu en çok uyku esnasında salgılanır. Çocukların düzenli ve yeterli olarak uyumasının sağlanması, onların hem fiziksel hem de zihinsel olarak sağlıklı gelişmelerini sağlayacaktır.

Zihin Egzersizleri Yaptırın

Çocuklara kendi seviyelerine uygun bulmacalar veya puzzlelar çözdürerek zihin egzersizleri yaptırmak onların zihinsel gelişimlerine olumlu yansıyacaktır. Satranç gibi düşünmeye dayalı oyunlar, çocukların problem çözme, mantığını çalıştırma gibi yetilerini geliştirecek ve hem iyi bir çocukluk, hem de yetişkinlik dönemi yaşamalarını sağlayacaktır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
14°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 8 20
2. Fenerbahçe 9 20
3. Galatasaray 9 17
4. Gaziantep FK 9 14
5. Karagümrük 9 13
6. Başakşehir 9 13
7. Beşiktaş 8 13
8. Konyaspor 8 12
9. Rizespor 8 12
10. Kasımpaşa 9 12
11. Hatayspor 7 12
12. Göztepe 8 11
13. Malatyaspor 8 11
14. Sivasspor 8 9
15. Trabzonspor 9 9
16. Antalyaspor 9 9
17. Erzurumspor 8 8
18. Kayserispor 8 7
19. Gençlerbirliği 8 5
20. Denizlispor 8 5
21. Ankaragücü 7 2
Takımlar O P
1. Altınordu 10 20
2. Adana Demirspor 9 18
3. Ankara Keçiörengücü 10 18
4. Tuzlaspor 9 18
5. İstanbulspor 9 17
6. Samsunspor 10 17
7. Giresunspor 9 15
8. Bursaspor 10 14
9. Balıkesirspor 10 14
10. Altay 8 13
11. Akhisar Bld.Spor 10 13
12. Adanaspor 9 12
13. Ümraniye 10 10
14. Bandırmaspor 10 8
15. Boluspor 10 7
16. Menemen Belediyespor 8 6
17. Ankaraspor 9 5
18. Eskişehirspor 10 1
Takımlar O P
1. Tottenham 9 20
2. Liverpool 9 20
3. Chelsea 9 18
4. Leicester City 9 18
5. Southampton 9 17
6. Everton 9 16
7. Aston Villa 8 15
8. West Ham 9 14
9. Wolverhampton 9 14
10. M. United 8 13
11. Crystal Palace 9 13
12. Arsenal 9 13
13. Man City 8 12
14. Leeds United 9 11
15. Newcastle 9 11
16. Brighton 9 9
17. Burnley 8 5
18. Fulham 9 4
19. West Bromwich 9 3
20. Sheffield United 9 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 10 23
2. Atletico Madrid 8 20
3. Villarreal 10 19
4. Real Madrid 9 17
5. Cádiz 10 14
6. Granada 9 14
7. Sevilla 8 13
8. Athletic Bilbao 9 12
9. Valencia 10 12
10. Elche 8 12
11. Getafe 9 12
12. Real Betis 10 12
13. Barcelona 8 11
14. Osasuna 9 11
15. Deportivo Alaves 10 10
16. Eibar 10 10
17. Real Valladolid 10 9
18. Levante 9 7
19. Huesca 10 7
20. Celta de Vigo 10 7
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@