Çocuklarda Duruş Bozukluğu Neden Olur?

Çocuklarda Duruş Bozukluğunu Engelleme Yolları Nelerdir?

ANNE VE ÇOCUK 01.05.2020, 17:45
Çocuklarda Duruş Bozukluğu Neden Olur?
banner31

Duruş bozukluğu, omurganın duruş şeklinin normalden farklı olması olarak adlandırılır. Normal bir duruşta, yandan bakıldığında sırtta hafif bir kamburluk yani kifoz olduğu görülür. Belde ise hafif bir çukur yani lordoz olduğu görülür. Bu eğrilerin azalması ve artması duruş bozukluğunun belirtilerindendir. Bir diğer duruş bozukluğu ise omurgada önden ve arkadan bakıldığında görülen eğriliktir ve tıptaki ismi skolyozdur. Normal bir duruşta skolyoz görülmez.

Çocuklarda duruş bozukluklarının nedenleri nelerdir?

  • Çocukların vücuduna ve anatomik yapısına uygun olmayan okul sıraları
  • Bilgisayar başında yanlış/eğri oturma
  • Küçük yaşlardan beri ağır sırt çantası taşımak zorunda kalmaları
  • Görme bozuklukları (Örneğin; miyop olduğu tespit edilmemiş ve okulda arka sıralarda oturan bir çocuğun tahtayı görebilmek için boynunu uzatarak bakması)
  • Uygun olmayan yatak seçimi
  • Hatalı oturma, ayakta durma ve uyuma
  • Aşırı kilo

Bu duruş bozukluklarında genelde sırt öne doğru eğilir. Çocukların kemik gelişimi hızlı tamamlandığından bu tür yanlış duruşlarla gelişim de yanlış olarak tamamlanmakta ve duruş bozuklukları meydana gelmektedir. En sık görülen duruş bozuklukları  kamburluk ve skolyozdur.

Çocuklarda duruş bozukluğu nasıl önlenir?

  • Bilgisayar ekranı çocuğun göz hizasında olmalıdır. Boynu eğerek ya da yukarı kaldırarak ekrana bakmak boyundaki yapıyı zaman içinde bozmaktadır.
  • Çalıştığı ortamdaki masası ve sandalyesi ergonomik olmalıdır.
  • Çocuğun ilgi alanına göre, herhangi bir fiziksel aktivite seçmesini sağlayarak spor yapması sağlanmalıdır. Örneğin: yüzme, voleybol, jimnastik, basketbol, dans, paten vb.
  • Kız çocukları ergenlik dönemlerinde belirginleşen göğüslerinden utanarak kambur yürümeye başlayabilirler. Çocuk ergenlik hakkında bilgilendirilmelidir. Vücuttaki değişimlerin normal olduğu ona anlatılmalıdır.
  • Masa başında uzun süre hareketsiz kalması engellenmelidir. Ders çalışırken, bilgisayar başındayken belli sürelerle ayağa kalkması, yürümesi sağlanmalıdır. Bunları bir alışkanlık haline getirmeleri önemlidir.
  • Okurken ya da televizyon izlerken boynunu öne doğru uzatıyorsa gözünde bozukluk olması muhtemeldir. Çocuk göz doktoruna mutlaka muayene olmalıdır.
  • Irt çantası çok ağır olmamalıdır. Çantanın ağırlığı, çocuğun ağırlığının %10’unu aşmamalıdır. Sırt çantasını tek omuza değil, her iki tarafa eşit olarak bölünmesi için iki omuza takması sağlanmalıdır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 14 36
2. Konyaspor 14 26
3. Hatayspor 14 26
4. Fenerbahçe 14 24
5. Alanyaspor 14 24
6. Başakşehir 14 22
7. Karagümrük 14 22
8. Galatasaray 14 22
9. Adana Demirspor 14 20
10. Beşiktaş 14 20
11. Antalyaspor 14 18
12. Gaziantep FK 14 18
13. Altay 14 17
14. Sivasspor 14 16
15. Giresunspor 14 16
16. Kayserispor 14 16
17. Öznur Kablo Yeni Malatya 14 13
18. Göztepe 14 11
19. Kasımpaşa 14 10
20. Rizespor 14 10
Takımlar O P
1. Ümraniye 13 27
2. Ankaragücü 14 27
3. Eyüpspor 14 27
4. Bandırmaspor 13 25
5. Erzurumspor 12 25
6. İstanbulspor 13 20
7. Tuzlaspor 12 20
8. Kocaelispor 13 20
9. Samsunspor 13 19
10. Adanaspor 14 18
11. Menemenspor 13 17
12. Gençlerbirliği 13 17
13. Boluspor 13 16
14. Denizlispor 13 15
15. Bursaspor 13 14
16. Manisa FK 14 14
17. Ankara Keçiörengücü 13 13
18. Altınordu 14 13
19. Balıkesirspor 13 7
Takımlar O P
1. Chelsea 13 30
2. Man City 13 29
3. Liverpool 13 28
4. West Ham 13 23
5. Arsenal 13 23
6. Wolverhampton 13 20
7. Tottenham 12 19
8. M. United 13 18
9. Brighton 13 18
10. Leicester City 13 18
11. Crystal Palace 13 16
12. Brentford 13 16
13. Aston Villa 13 16
14. Everton 13 15
15. Southampton 13 14
16. Watford 13 13
17. Leeds United 13 12
18. Burnley 12 9
19. Norwich City 13 9
20. Newcastle 13 6
Takımlar O P
1. Real Madrid 14 33
2. Atletico Madrid 14 29
3. Real Sociedad 15 29
4. Sevilla 14 28
5. Real Betis 15 27
6. Rayo Vallecano 15 24
7. Barcelona 14 23
8. Athletic Bilbao 14 20
9. Espanyol 15 20
10. Osasuna 15 20
11. Valencia 15 19
12. Villarreal 14 16
13. Celta de Vigo 15 16
14. Mallorca 15 16
15. Deportivo Alaves 14 14
16. Granada 14 12
17. Elche 15 12
18. Cádiz 15 12
19. Getafe 15 10
20. Levante 15 7
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@