Çocuklarda Duruş Bozukluğu Neden Olur?

Çocuklarda Duruş Bozukluğunu Engelleme Yolları Nelerdir?

ANNE VE ÇOCUK 01.05.2020, 17:45
Çocuklarda Duruş Bozukluğu Neden Olur?
banner31

Duruş bozukluğu, omurganın duruş şeklinin normalden farklı olması olarak adlandırılır. Normal bir duruşta, yandan bakıldığında sırtta hafif bir kamburluk yani kifoz olduğu görülür. Belde ise hafif bir çukur yani lordoz olduğu görülür. Bu eğrilerin azalması ve artması duruş bozukluğunun belirtilerindendir. Bir diğer duruş bozukluğu ise omurgada önden ve arkadan bakıldığında görülen eğriliktir ve tıptaki ismi skolyozdur. Normal bir duruşta skolyoz görülmez.

Çocuklarda duruş bozukluklarının nedenleri nelerdir?

  • Çocukların vücuduna ve anatomik yapısına uygun olmayan okul sıraları
  • Bilgisayar başında yanlış/eğri oturma
  • Küçük yaşlardan beri ağır sırt çantası taşımak zorunda kalmaları
  • Görme bozuklukları (Örneğin; miyop olduğu tespit edilmemiş ve okulda arka sıralarda oturan bir çocuğun tahtayı görebilmek için boynunu uzatarak bakması)
  • Uygun olmayan yatak seçimi
  • Hatalı oturma, ayakta durma ve uyuma
  • Aşırı kilo

Bu duruş bozukluklarında genelde sırt öne doğru eğilir. Çocukların kemik gelişimi hızlı tamamlandığından bu tür yanlış duruşlarla gelişim de yanlış olarak tamamlanmakta ve duruş bozuklukları meydana gelmektedir. En sık görülen duruş bozuklukları  kamburluk ve skolyozdur.

Çocuklarda duruş bozukluğu nasıl önlenir?

  • Bilgisayar ekranı çocuğun göz hizasında olmalıdır. Boynu eğerek ya da yukarı kaldırarak ekrana bakmak boyundaki yapıyı zaman içinde bozmaktadır.
  • Çalıştığı ortamdaki masası ve sandalyesi ergonomik olmalıdır.
  • Çocuğun ilgi alanına göre, herhangi bir fiziksel aktivite seçmesini sağlayarak spor yapması sağlanmalıdır. Örneğin: yüzme, voleybol, jimnastik, basketbol, dans, paten vb.
  • Kız çocukları ergenlik dönemlerinde belirginleşen göğüslerinden utanarak kambur yürümeye başlayabilirler. Çocuk ergenlik hakkında bilgilendirilmelidir. Vücuttaki değişimlerin normal olduğu ona anlatılmalıdır.
  • Masa başında uzun süre hareketsiz kalması engellenmelidir. Ders çalışırken, bilgisayar başındayken belli sürelerle ayağa kalkması, yürümesi sağlanmalıdır. Bunları bir alışkanlık haline getirmeleri önemlidir.
  • Okurken ya da televizyon izlerken boynunu öne doğru uzatıyorsa gözünde bozukluk olması muhtemeldir. Çocuk göz doktoruna mutlaka muayene olmalıdır.
  • Irt çantası çok ağır olmamalıdır. Çantanın ağırlığı, çocuğun ağırlığının %10’unu aşmamalıdır. Sırt çantasını tek omuza değil, her iki tarafa eşit olarak bölünmesi için iki omuza takması sağlanmalıdır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 37 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 37 62
5. Alanyaspor 37 61
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 37 57
9. Sivasspor 38 54
10. Kasımpaşa 38 53
11. Adana Demirspor 37 52
12. Galatasaray 38 52
13. Hatayspor 37 50
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 37 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 37 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 37 90
2. Liverpool 37 89
3. Chelsea 37 71
4. Tottenham 37 68
5. Arsenal 37 66
6. M. United 37 58
7. West Ham United 37 56
8. Wolverhampton Wanderers 37 51
9. Leicester City 37 49
10. Brighton 37 48
11. Brentford 37 46
12. Newcastle 37 46
13. Crystal Palace 37 45
14. Aston Villa 37 45
15. Southampton 37 40
16. Everton 37 39
17. Burnley 37 35
18. Leeds United 37 35
19. Watford 37 23
20. Norwich City 37 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 37 73
3. Atletico Madrid 37 68
4. Sevilla 37 67
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 37 62
7. Villarreal 37 56
8. Athletic Bilbao 37 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 37 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Espanyol 37 41
14. Elche 37 39
15. Getafe 37 39
16. Granada 37 37
17. Mallorca 37 36
18. Cadiz 37 36
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 37 31
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@