Çocuklarda Duruş Bozukluğu Neden Olur?

Çocuklarda Duruş Bozukluğunu Engelleme Yolları Nelerdir?

ANNE VE ÇOCUK 01.05.2020, 17:45
Çocuklarda Duruş Bozukluğu Neden Olur?
banner31

Duruş bozukluğu, omurganın duruş şeklinin normalden farklı olması olarak adlandırılır. Normal bir duruşta, yandan bakıldığında sırtta hafif bir kamburluk yani kifoz olduğu görülür. Belde ise hafif bir çukur yani lordoz olduğu görülür. Bu eğrilerin azalması ve artması duruş bozukluğunun belirtilerindendir. Bir diğer duruş bozukluğu ise omurgada önden ve arkadan bakıldığında görülen eğriliktir ve tıptaki ismi skolyozdur. Normal bir duruşta skolyoz görülmez.

Çocuklarda duruş bozukluklarının nedenleri nelerdir?

  • Çocukların vücuduna ve anatomik yapısına uygun olmayan okul sıraları
  • Bilgisayar başında yanlış/eğri oturma
  • Küçük yaşlardan beri ağır sırt çantası taşımak zorunda kalmaları
  • Görme bozuklukları (Örneğin; miyop olduğu tespit edilmemiş ve okulda arka sıralarda oturan bir çocuğun tahtayı görebilmek için boynunu uzatarak bakması)
  • Uygun olmayan yatak seçimi
  • Hatalı oturma, ayakta durma ve uyuma
  • Aşırı kilo

Bu duruş bozukluklarında genelde sırt öne doğru eğilir. Çocukların kemik gelişimi hızlı tamamlandığından bu tür yanlış duruşlarla gelişim de yanlış olarak tamamlanmakta ve duruş bozuklukları meydana gelmektedir. En sık görülen duruş bozuklukları  kamburluk ve skolyozdur.

Çocuklarda duruş bozukluğu nasıl önlenir?

  • Bilgisayar ekranı çocuğun göz hizasında olmalıdır. Boynu eğerek ya da yukarı kaldırarak ekrana bakmak boyundaki yapıyı zaman içinde bozmaktadır.
  • Çalıştığı ortamdaki masası ve sandalyesi ergonomik olmalıdır.
  • Çocuğun ilgi alanına göre, herhangi bir fiziksel aktivite seçmesini sağlayarak spor yapması sağlanmalıdır. Örneğin: yüzme, voleybol, jimnastik, basketbol, dans, paten vb.
  • Kız çocukları ergenlik dönemlerinde belirginleşen göğüslerinden utanarak kambur yürümeye başlayabilirler. Çocuk ergenlik hakkında bilgilendirilmelidir. Vücuttaki değişimlerin normal olduğu ona anlatılmalıdır.
  • Masa başında uzun süre hareketsiz kalması engellenmelidir. Ders çalışırken, bilgisayar başındayken belli sürelerle ayağa kalkması, yürümesi sağlanmalıdır. Bunları bir alışkanlık haline getirmeleri önemlidir.
  • Okurken ya da televizyon izlerken boynunu öne doğru uzatıyorsa gözünde bozukluk olması muhtemeldir. Çocuk göz doktoruna mutlaka muayene olmalıdır.
  • Irt çantası çok ağır olmamalıdır. Çantanın ağırlığı, çocuğun ağırlığının %10’unu aşmamalıdır. Sırt çantasını tek omuza değil, her iki tarafa eşit olarak bölünmesi için iki omuza takması sağlanmalıdır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 22 54
2. Fenerbahçe 21 45
3. Başakşehir 21 40
4. Beşiktaş 21 39
5. A.Demirspor 21 38
6. Trabzonspor 22 38
7. Kayserispor 21 32
8. Konyaspor 21 27
9. Karagümrük 21 26
10. Gaziantep FK 22 25
11. Alanyaspor 22 25
12. Sivasspor 22 24
13. Antalyaspor 21 24
14. Hatayspor 21 23
15. Ankaragücü 21 22
16. Kasımpaşa 22 22
17. Giresunspor 21 21
18. İstanbulspor 22 21
19. Ümraniye 21 14
Takımlar O P
1. Samsunspor 22 42
2. Eyüpspor 21 41
3. Bodrumspor 21 38
4. Pendikspor 22 37
5. Rizespor 21 37
6. Keçiörengücü 22 37
7. Sakaryaspor 22 37
8. Bandırmaspor 21 34
9. Boluspor 22 34
10. Manisa FK 21 30
11. Göztepe 22 30
12. Adanaspor 22 25
13. Tuzlaspor 22 22
14. Altay 22 19
15. Erzurumspor 22 18
16. Altınordu 21 17
17. Gençlerbirliği 22 16
18. Denizlispor 22 16
19. Yeni Malatyaspor 22 17
Takımlar O P
1. Arsenal 20 50
2. M.City 21 45
3. M. United 21 42
4. Newcastle 21 40
5. Tottenham 22 39
6. Brighton 20 34
7. Brentford 21 33
8. Fulham 22 32
9. Chelsea 21 30
10. Liverpool 20 29
11. Aston Villa 21 28
12. Crystal Palace 21 24
13. Nottingham Forest 21 24
14. Leicester City 21 21
15. Wolves 21 20
16. West Ham United 21 19
17. Leeds United 20 18
18. Everton 21 18
19. Bournemouth 21 17
20. Southampton 21 15
Takımlar O P
1. Barcelona 20 53
2. Real Madrid 20 45
3. Real Sociedad 20 39
4. Atletico Madrid 20 35
5. Rayo Vallecano 20 32
6. Villarreal 20 31
7. Real Betis 20 31
8. Athletic Bilbao 20 29
9. Osasuna 20 29
10. Mallorca 20 28
11. Girona 20 24
12. Celta Vigo 20 23
13. Real Valladolid 20 23
14. Almeria 20 22
15. Espanyol 20 21
16. Sevilla 20 21
17. Valencia 20 20
18. Cadiz 20 19
19. Getafe 20 18
20. Elche 20 9
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@