Çocuklarda Duruş Bozukluğu Neden Olur?

Çocuklarda Duruş Bozukluğunu Engelleme Yolları Nelerdir?

ANNE VE ÇOCUK 01.05.2020, 17:45
Çocuklarda Duruş Bozukluğu Neden Olur?

Duruş bozukluğu, omurganın duruş şeklinin normalden farklı olması olarak adlandırılır. Normal bir duruşta, yandan bakıldığında sırtta hafif bir kamburluk yani kifoz olduğu görülür. Belde ise hafif bir çukur yani lordoz olduğu görülür. Bu eğrilerin azalması ve artması duruş bozukluğunun belirtilerindendir. Bir diğer duruş bozukluğu ise omurgada önden ve arkadan bakıldığında görülen eğriliktir ve tıptaki ismi skolyozdur. Normal bir duruşta skolyoz görülmez.

Çocuklarda duruş bozukluklarının nedenleri nelerdir?

  • Çocukların vücuduna ve anatomik yapısına uygun olmayan okul sıraları
  • Bilgisayar başında yanlış/eğri oturma
  • Küçük yaşlardan beri ağır sırt çantası taşımak zorunda kalmaları
  • Görme bozuklukları (Örneğin; miyop olduğu tespit edilmemiş ve okulda arka sıralarda oturan bir çocuğun tahtayı görebilmek için boynunu uzatarak bakması)
  • Uygun olmayan yatak seçimi
  • Hatalı oturma, ayakta durma ve uyuma
  • Aşırı kilo

Bu duruş bozukluklarında genelde sırt öne doğru eğilir. Çocukların kemik gelişimi hızlı tamamlandığından bu tür yanlış duruşlarla gelişim de yanlış olarak tamamlanmakta ve duruş bozuklukları meydana gelmektedir. En sık görülen duruş bozuklukları  kamburluk ve skolyozdur.

Çocuklarda duruş bozukluğu nasıl önlenir?

  • Bilgisayar ekranı çocuğun göz hizasında olmalıdır. Boynu eğerek ya da yukarı kaldırarak ekrana bakmak boyundaki yapıyı zaman içinde bozmaktadır.
  • Çalıştığı ortamdaki masası ve sandalyesi ergonomik olmalıdır.
  • Çocuğun ilgi alanına göre, herhangi bir fiziksel aktivite seçmesini sağlayarak spor yapması sağlanmalıdır. Örneğin: yüzme, voleybol, jimnastik, basketbol, dans, paten vb.
  • Kız çocukları ergenlik dönemlerinde belirginleşen göğüslerinden utanarak kambur yürümeye başlayabilirler. Çocuk ergenlik hakkında bilgilendirilmelidir. Vücuttaki değişimlerin normal olduğu ona anlatılmalıdır.
  • Masa başında uzun süre hareketsiz kalması engellenmelidir. Ders çalışırken, bilgisayar başındayken belli sürelerle ayağa kalkması, yürümesi sağlanmalıdır. Bunları bir alışkanlık haline getirmeleri önemlidir.
  • Okurken ya da televizyon izlerken boynunu öne doğru uzatıyorsa gözünde bozukluk olması muhtemeldir. Çocuk göz doktoruna mutlaka muayene olmalıdır.
  • Irt çantası çok ağır olmamalıdır. Çantanın ağırlığı, çocuğun ağırlığının %10’unu aşmamalıdır. Sırt çantasını tek omuza değil, her iki tarafa eşit olarak bölünmesi için iki omuza takması sağlanmalıdır.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 8 20
2. Fenerbahçe 9 20
3. Galatasaray 9 17
4. Gaziantep FK 9 14
5. Karagümrük 9 13
6. Başakşehir 9 13
7. Beşiktaş 8 13
8. Konyaspor 8 12
9. Rizespor 8 12
10. Kasımpaşa 9 12
11. Hatayspor 7 12
12. Göztepe 8 11
13. Malatyaspor 8 11
14. Sivasspor 8 9
15. Trabzonspor 9 9
16. Antalyaspor 9 9
17. Erzurumspor 8 8
18. Kayserispor 8 7
19. Gençlerbirliği 8 5
20. Denizlispor 8 5
21. Ankaragücü 7 2
Takımlar O P
1. Altınordu 10 20
2. Adana Demirspor 9 18
3. Ankara Keçiörengücü 10 18
4. Tuzlaspor 9 18
5. İstanbulspor 9 17
6. Samsunspor 10 17
7. Giresunspor 9 15
8. Bursaspor 10 14
9. Balıkesirspor 10 14
10. Altay 8 13
11. Akhisar Bld.Spor 10 13
12. Adanaspor 9 12
13. Ümraniye 10 10
14. Bandırmaspor 10 8
15. Boluspor 10 7
16. Menemen Belediyespor 8 6
17. Ankaraspor 9 5
18. Eskişehirspor 10 1
Takımlar O P
1. Tottenham 9 20
2. Liverpool 9 20
3. Chelsea 9 18
4. Leicester City 9 18
5. Southampton 8 16
6. Everton 9 16
7. Aston Villa 8 15
8. West Ham 9 14
9. M. United 8 13
10. Crystal Palace 9 13
11. Arsenal 9 13
12. Wolverhampton 8 13
13. Man City 8 12
14. Leeds United 9 11
15. Newcastle 9 11
16. Brighton 9 9
17. Burnley 8 5
18. Fulham 9 4
19. West Bromwich 9 3
20. Sheffield United 9 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 10 23
2. Atletico Madrid 8 20
3. Villarreal 10 19
4. Real Madrid 9 17
5. Cádiz 10 14
6. Granada 9 14
7. Sevilla 8 13
8. Valencia 10 12
9. Elche 8 12
10. Getafe 9 12
11. Real Betis 9 12
12. Barcelona 8 11
13. Osasuna 9 11
14. Deportivo Alaves 10 10
15. Eibar 10 10
16. Athletic Bilbao 8 9
17. Real Valladolid 10 9
18. Levante 9 7
19. Huesca 10 7
20. Celta de Vigo 10 7
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@