Hamilelik Günlüğü İle Duygularınızı Saklamaya Ne Dersiniz?

Hamilelik Günlüğü; bu özel zamanda onunla neler yaşadığınızı, geçireceği evreleri gün gün anlatın.

ANNE VE ÇOCUK 18.04.2020, 11:09
Hamilelik Günlüğü İle Duygularınızı Saklamaya Ne Dersiniz?
banner31

Ne demişler; söz uçar yazı kalır. Hamileliğe dair duygularınızı hatırlamak için günlük tutmak oldukça faydalıdır. Henüz hamilelik dönemindeyken bile bebeğinizle kurduğunuz iletişim bebeğin duygusal yönlerine etki edecektir.  

Hamilelik günlüğü nasıl olmalıdır?

Hazır soruları olan görsel içerikli günlüklerden satın alabilir veya sade bir defter edinip kendiniz süsleyebilirsiniz. Tabi ilk etapta pembe mi, mavi mi bilemeyeceğimiz için ortak renkler mesela beyaz, turuncu veya yeşil tercih edilebilir.  

Hamilelik günlüğü stresi azaltıyor

Duyguları kağıda dökmenin stresi azalttığı bilinmektedir. Bu zorlu gebelik sürecinde günlük yazmanız size sakinlik verecektir.

Daha verimli olursunuz

Her gün günlüğe farklı bir şeyler anlatmak için yeni şeyler denersiniz.

Anlık eğlenceli duygularınızı yazın

Doğaçlama anlar yardımcı olur. İlk tekmesi size nasıl hissettirdi? Sizi korkutan bir an yaşadınız mı? Aşerdiğiniz en garip şey neydi?  

Fazla düşünmeyin

Sadece duygularınızın akmasına izin verin. Açık sözlü olun. Kalıp cümlelerden kaçının. İleride okuduğunuzda sizi eğlendiren şeyler olsun. Tabi küçük ayrıntıları da unutmayın. Kilo alma, bulantılar, kusma hamileliği dorukta yaşadığınızı gösterin.

Günlüğünüze mutlaka ultrason fotoğrafını ekleyin

Tarih atarak bu ilk ultrason görüntüsü hakkında neler hissettiğinizi yazın. Çocuğunuz büyüdüğünde ona da çok güzel bir anı olacağına eminiz.  

Mümkün olduğunca tek defter olmasını sağlayın

Her şeyin içine sığabileceği bir defter olması daha iyidir.

Fotoğraflarla zenginleştirilebilir

Göbeğinizin günden güne büyüdüğünü göstermek için fotoğraflar çekilebilirsiniz. Mesela 13 haftalık karnınızı yan profilden gösterebilirsiniz. Fotoğrafların altına duygularınızı yazarsanız anılarınız daha kalıcı olur.  

Bebeğinize hitap ederek yazılar yazın

Ona kız veya erkek olursa, hangi isimleri düşündüğünüzü yazın. Neden bu isimleri seçtiğinizden bahsedin. Bebeğinize karşı olan hislerinizi sanki onunla konuşuyormuşçasına yazın.  

Babanın ve aile fertlerinin de düşüncelerine yer verin

Bebek hakkında düşüncelerini yazması için babaya defterde bir bölüm hazırlayın. Erkekler ne kadar kendi duygularını ifade etmekte zorlansalar da, onlar da ilk defa ebeveyn olma duygusunu tadacaklar. Elbet yazacak düşünceleri vardır. Babanın yanı sıra ailenin diğer fertlerine de söz hakkı verebilirsiniz. Mesela bebeğin büyük kardeşleri varsa bebek hakkında duygularını yazabilir, resimler çizebilir. Torunları olacağından oldukça heyecanlı olan bebeğin anneanne ve dedesi de bu deftere bir şeyler yazmak isteyebilir. Aynı şekilde bebeğin teyzesi, dayısı, halası ve amcası da ileride çocuğa duygularını miras bırakmak isterse, bu defter anlam yüklü bir seçenek olacaktır.  

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
24°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@