Hamilelik Günlüğü İle Duygularınızı Saklamaya Ne Dersiniz?

Hamilelik Günlüğü; bu özel zamanda onunla neler yaşadığınızı, geçireceği evreleri gün gün anlatın.

ANNE VE ÇOCUK 18.04.2020, 11:09
Hamilelik Günlüğü İle Duygularınızı Saklamaya Ne Dersiniz?
banner31

Ne demişler; söz uçar yazı kalır. Hamileliğe dair duygularınızı hatırlamak için günlük tutmak oldukça faydalıdır. Henüz hamilelik dönemindeyken bile bebeğinizle kurduğunuz iletişim bebeğin duygusal yönlerine etki edecektir.  

Hamilelik günlüğü nasıl olmalıdır?

Hazır soruları olan görsel içerikli günlüklerden satın alabilir veya sade bir defter edinip kendiniz süsleyebilirsiniz. Tabi ilk etapta pembe mi, mavi mi bilemeyeceğimiz için ortak renkler mesela beyaz, turuncu veya yeşil tercih edilebilir.  

Hamilelik günlüğü stresi azaltıyor

Duyguları kağıda dökmenin stresi azalttığı bilinmektedir. Bu zorlu gebelik sürecinde günlük yazmanız size sakinlik verecektir.

Daha verimli olursunuz

Her gün günlüğe farklı bir şeyler anlatmak için yeni şeyler denersiniz.

Anlık eğlenceli duygularınızı yazın

Doğaçlama anlar yardımcı olur. İlk tekmesi size nasıl hissettirdi? Sizi korkutan bir an yaşadınız mı? Aşerdiğiniz en garip şey neydi?  

Fazla düşünmeyin

Sadece duygularınızın akmasına izin verin. Açık sözlü olun. Kalıp cümlelerden kaçının. İleride okuduğunuzda sizi eğlendiren şeyler olsun. Tabi küçük ayrıntıları da unutmayın. Kilo alma, bulantılar, kusma hamileliği dorukta yaşadığınızı gösterin.

Günlüğünüze mutlaka ultrason fotoğrafını ekleyin

Tarih atarak bu ilk ultrason görüntüsü hakkında neler hissettiğinizi yazın. Çocuğunuz büyüdüğünde ona da çok güzel bir anı olacağına eminiz.  

Mümkün olduğunca tek defter olmasını sağlayın

Her şeyin içine sığabileceği bir defter olması daha iyidir.

Fotoğraflarla zenginleştirilebilir

Göbeğinizin günden güne büyüdüğünü göstermek için fotoğraflar çekilebilirsiniz. Mesela 13 haftalık karnınızı yan profilden gösterebilirsiniz. Fotoğrafların altına duygularınızı yazarsanız anılarınız daha kalıcı olur.  

Bebeğinize hitap ederek yazılar yazın

Ona kız veya erkek olursa, hangi isimleri düşündüğünüzü yazın. Neden bu isimleri seçtiğinizden bahsedin. Bebeğinize karşı olan hislerinizi sanki onunla konuşuyormuşçasına yazın.  

Babanın ve aile fertlerinin de düşüncelerine yer verin

Bebek hakkında düşüncelerini yazması için babaya defterde bir bölüm hazırlayın. Erkekler ne kadar kendi duygularını ifade etmekte zorlansalar da, onlar da ilk defa ebeveyn olma duygusunu tadacaklar. Elbet yazacak düşünceleri vardır. Babanın yanı sıra ailenin diğer fertlerine de söz hakkı verebilirsiniz. Mesela bebeğin büyük kardeşleri varsa bebek hakkında duygularını yazabilir, resimler çizebilir. Torunları olacağından oldukça heyecanlı olan bebeğin anneanne ve dedesi de bu deftere bir şeyler yazmak isteyebilir. Aynı şekilde bebeğin teyzesi, dayısı, halası ve amcası da ileride çocuğa duygularını miras bırakmak isterse, bu defter anlam yüklü bir seçenek olacaktır.  

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 51
2. Konyaspor 21 42
3. Fenerbahçe 22 36
4. Beşiktaş 22 35
5. Hatayspor 21 35
6. Başakşehir 21 34
7. Adana Demirspor 22 34
8. Alanyaspor 21 32
9. Kayserispor 22 31
10. Gaziantep FK 21 31
11. Sivasspor 22 30
12. Karagümrük 22 30
13. Galatasaray 21 27
14. Giresunspor 22 26
15. Göztepe 22 24
16. Antalyaspor 21 23
17. Kasımpaşa 21 21
18. Altay 22 18
19. Rizespor 21 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Adanaspor 20 32
8. Samsunspor 19 30
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 20 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. West Ham United 22 37
5. Tottenham 19 36
6. Arsenal 20 35
7. M. United 21 35
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 21 29
10. Leicester City 19 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 22 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 21 45
3. Real Betis 21 37
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Valencia 21 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Espanyol 21 27
12. Celta Vigo 21 26
13. Osasuna 21 25
14. Granada 20 24
15. Elche 21 22
16. Mallorca 20 20
17. Getafe 20 18
18. Deportivo Alaves 21 17
19. Cadiz 21 15
20. Levante 20 11
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@