banner11

Hamilelik Günlüğü İle Duygularınızı Saklamaya Ne Dersiniz?

Hamilelik Günlüğü; bu özel zamanda onunla neler yaşadığınızı, geçireceği evreleri gün gün anlatın.

ANNE VE ÇOCUK 18.04.2020, 11:09
113
Hamilelik Günlüğü İle Duygularınızı Saklamaya Ne Dersiniz?

Ne demişler; söz uçar yazı kalır. Hamileliğe dair duygularınızı hatırlamak için günlük tutmak oldukça faydalıdır. Henüz hamilelik dönemindeyken bile bebeğinizle kurduğunuz iletişim bebeğin duygusal yönlerine etki edecektir.  

Hamilelik günlüğü nasıl olmalıdır?

Hazır soruları olan görsel içerikli günlüklerden satın alabilir veya sade bir defter edinip kendiniz süsleyebilirsiniz. Tabi ilk etapta pembe mi, mavi mi bilemeyeceğimiz için ortak renkler mesela beyaz, turuncu veya yeşil tercih edilebilir.  

Hamilelik günlüğü stresi azaltıyor

Duyguları kağıda dökmenin stresi azalttığı bilinmektedir. Bu zorlu gebelik sürecinde günlük yazmanız size sakinlik verecektir.

Daha verimli olursunuz

Her gün günlüğe farklı bir şeyler anlatmak için yeni şeyler denersiniz.

Anlık eğlenceli duygularınızı yazın

Doğaçlama anlar yardımcı olur. İlk tekmesi size nasıl hissettirdi? Sizi korkutan bir an yaşadınız mı? Aşerdiğiniz en garip şey neydi?  

Fazla düşünmeyin

Sadece duygularınızın akmasına izin verin. Açık sözlü olun. Kalıp cümlelerden kaçının. İleride okuduğunuzda sizi eğlendiren şeyler olsun. Tabi küçük ayrıntıları da unutmayın. Kilo alma, bulantılar, kusma hamileliği dorukta yaşadığınızı gösterin.

Günlüğünüze mutlaka ultrason fotoğrafını ekleyin

Tarih atarak bu ilk ultrason görüntüsü hakkında neler hissettiğinizi yazın. Çocuğunuz büyüdüğünde ona da çok güzel bir anı olacağına eminiz.  

Mümkün olduğunca tek defter olmasını sağlayın

Her şeyin içine sığabileceği bir defter olması daha iyidir.

Fotoğraflarla zenginleştirilebilir

Göbeğinizin günden güne büyüdüğünü göstermek için fotoğraflar çekilebilirsiniz. Mesela 13 haftalık karnınızı yan profilden gösterebilirsiniz. Fotoğrafların altına duygularınızı yazarsanız anılarınız daha kalıcı olur.  

Bebeğinize hitap ederek yazılar yazın

Ona kız veya erkek olursa, hangi isimleri düşündüğünüzü yazın. Neden bu isimleri seçtiğinizden bahsedin. Bebeğinize karşı olan hislerinizi sanki onunla konuşuyormuşçasına yazın.  

Babanın ve aile fertlerinin de düşüncelerine yer verin

Bebek hakkında düşüncelerini yazması için babaya defterde bir bölüm hazırlayın. Erkekler ne kadar kendi duygularını ifade etmekte zorlansalar da, onlar da ilk defa ebeveyn olma duygusunu tadacaklar. Elbet yazacak düşünceleri vardır. Babanın yanı sıra ailenin diğer fertlerine de söz hakkı verebilirsiniz. Mesela bebeğin büyük kardeşleri varsa bebek hakkında duygularını yazabilir, resimler çizebilir. Torunları olacağından oldukça heyecanlı olan bebeğin anneanne ve dedesi de bu deftere bir şeyler yazmak isteyebilir. Aynı şekilde bebeğin teyzesi, dayısı, halası ve amcası da ileride çocuğa duygularını miras bırakmak isterse, bu defter anlam yüklü bir seçenek olacaktır.  

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
banner10
Yorumlar (0)
banner1
23°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 34 69
2. Trabzonspor 34 65
3. Beşiktaş 34 62
4. Sivasspor 34 60
5. Alanyaspor 34 57
6. Galatasaray 34 56
7. Fenerbahçe 34 53
8. Gaziantep FK 34 46
9. Antalyaspor 34 45
10. Kasımpaşa 34 43
11. Göztepe 34 42
12. Gençlerbirliği 34 36
13. Konyaspor 34 36
14. Denizlispor 34 35
15. Çaykur Rizespor 34 35
16. Malatyaspor 34 32
17. Kayserispor 34 32
18. Ankaragücü 34 32
Takımlar O P
1. Hatayspor 34 66
2. Erzurumspor 34 62
3. Adana Demirspor 34 61
4. Akhisar Bld.Spor 34 57
5. Fatih Karagümrük 34 56
6. Bursaspor 34 56
7. Altay 34 54
8. Ankara Keçiörengücü 34 50
9. Menemen Belediyespor 34 44
10. Giresunspor 34 44
11. Ümraniye 34 44
12. İstanbulspor 34 40
13. Balıkesirspor 34 38
14. Altınordu 34 37
15. Boluspor 34 33
16. Osmanlıspor 34 30
17. Adanaspor 34 21
18. Eskişehirspor 34 12
Takımlar O P
1. Liverpool 38 99
2. Man City 38 81
3. M. United 38 66
4. Chelsea 38 66
5. Leicester City 38 62
6. Tottenham 38 59
7. Wolverhampton 38 59
8. Arsenal 38 56
9. Sheffield United 38 54
10. Burnley 38 54
11. Southampton 38 52
12. Everton 38 49
13. Newcastle 38 44
14. Crystal Palace 38 43
15. Brighton 38 41
16. West Ham 38 39
17. Aston Villa 38 35
18. Bournemouth 38 34
19. Watford 38 34
20. Norwich City 38 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 87
2. Barcelona 38 82
3. Atletico Madrid 38 70
4. Sevilla 38 70
5. Villarreal 38 60
6. Real Sociedad 38 56
7. Granada 38 56
8. Getafe 38 54
9. Valencia 38 53
10. Osasuna 38 52
11. Athletic Bilbao 38 51
12. Levante 38 49
13. Real Valladolid 38 42
14. Eibar 38 42
15. Real Betis 38 41
16. Deportivo Alaves 38 39
17. Celta de Vigo 38 37
18. Leganés 38 36
19. Mallorca 38 33
20. Espanyol 38 25
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@