10.05.2020, 13:53 60

Daha İyi Hissetmek İçin 15 Olumlama

“Neyi hazırlarsanız onu yaşarsınız. Evrenin şaşmaz kuralıdır bu.”

Daha mutlu, daha huzurlu, daha sakin, daha akışta, daha kendi gibi yaşamak... Niyetimiz bu olsa da yazık ki uygulamada çok da başarılı olamıyoruz. Hayatı nasıl yaşadığımız, düşünce şeklimizin nasıl olduğuna bağlıdır. Eğer devamlı bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsak her şey ters gider. Asla yapamam diyorsak asla yapamayız. Sevmeye, sevilmeye değer vermiyorsak sevgiden uzak yaşarız. Olumsuz yöndeki düşüncelerimiz neşemizi, enerjimizi ve huzurumuzu da alıp götürür. Hayattan keyif almayan, eleştiren, yargılayan, korkarak yaşayan biri olarak olumsuz frekans yayan biri haline dönüşürüz. İçsel olarak öyle olmasak bile zihnin dayatmaları bizi o noktaya getirir.

Nasıl Değişebilirim?

Öncelikle kabul etmeliyim ki, düşünce şeklim değişmezse, değişmesini istediğim her şey aynen devam eder. Önce düşüncelerime odaklanmalıyım.

Hangi durumda nasıl davranıyorum? Kime ve neden öfkeliyim? Ne zaman ses tonum yükseliyor? Neden gözlerimi kısarak bakıyorum? Neden yargılıyorum? Neden kendimden hoşlanmıyorum? Neden herkesi kendimden daha değerli ve önemli görüyorum?

Her sorunun yanıtı bende. Zihnimde değil kalbimde.

Sabah düşüncelerimle yüzleştiğim en önemli zaman dilimi. Gece uykumu kaçıran her ne varsa aynada karşıma çıkar. Gözlerimi kendimden kaçırırım. İşte tam da o an kendimden uzaklaşarak zihnin alanına dönerim. Gece aldığım kararlar hiç olur, olumsuz düşünüp olumsuz her şeye kapı açarım.

O halde güne güzel, derin, sakin nefesler alarak başlamalıyım.Yaşamın bir mucize olduğunu hatırlayıp, sahip olduğum her şeye teşekkür etmeliyim. Şimdi güne hazırım.

Gün İçinde Kendime Hatırlatacağım Olumlamalar

İşte mutlu hissetmenin 15 olumlu cümlesi

1. Ben değerli ve özelim. Kendimi tamamen seviyor ve onaylıyorum.
2. Hata yapma özgürlüğüm var. Mükemmel değilim, olmaya da çalışmıyorum.
3. Kendimi yargılamayı, suçlamayı durduruyorum. Hiç kimseyi yargılamıyor ve eleştirmiyorum.
4. Hayat bir mucize. Her anını keyifle yaşıyorum.
5. Sahip olduğum işime, aileme, sağlığıma, bereketime, arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.
6. Alma verme dengemi koruyorum. Almayı da vermeyi de dengede tutuyorum.
7. Herkese, her şey için evet demiyorum. İstemediğim her konuda hayır diyebiliyorum.
8. Benden istenmedikçe, yardım edeceğim diye kendimi zorlamıyorum. İstenirse elimden geleni yapıp fazlası için yorulmuyorum.
9. Herkesten ve her şeyden önce ben diyorum.

Unutmayınız ki, iyilik içte başlar, dışa yansır...

Sağlıklı günlerde buluşmak üzere... Sevgiler

Feride Hocaoğlu
Usui & Kundalini Reiki Master

Yorumlar (0)
15°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 36 83
2. M. United 36 70
3. Leicester City 36 66
4. Chelsea 36 64
5. Liverpool 36 63
6. Tottenham 36 59
7. West Ham 36 59
8. Everton 36 56
9. Arsenal 36 55
10. Leeds United 36 53
11. Aston Villa 36 49
12. Wolverhampton 36 45
13. Crystal Palace 36 44
14. Southampton 36 43
15. Burnley 36 39
16. Newcastle 36 39
17. Brighton 36 38
18. Fulham 36 27
19. West Bromwich 36 26
20. Sheffield United 36 20
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 37 83
2. Real Madrid 37 81
3. Barcelona 37 76
4. Sevilla 37 74
5. Real Sociedad 37 59
6. Real Betis 37 58
7. Villarreal 37 58
8. Celta de Vigo 37 53
9. Athletic Bilbao 37 46
10. Granada 37 45
11. Osasuna 37 44
12. Cádiz 37 43
13. Valencia 37 42
14. Levante 37 40
15. Deportivo Alaves 37 38
16. Getafe 37 37
17. Huesca 37 33
18. Elche 37 33
19. Real Valladolid 37 31
20. Eibar 37 30
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@