10.05.2020, 13:53 1053

Daha İyi Hissetmek İçin 15 Olumlama

“Neyi hazırlarsanız onu yaşarsınız. Evrenin şaşmaz kuralıdır bu.”

Daha mutlu, daha huzurlu, daha sakin, daha akışta, daha kendi gibi yaşamak... Niyetimiz bu olsa da yazık ki uygulamada çok da başarılı olamıyoruz. Hayatı nasıl yaşadığımız, düşünce şeklimizin nasıl olduğuna bağlıdır. Eğer devamlı bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsak her şey ters gider. Asla yapamam diyorsak asla yapamayız. Sevmeye, sevilmeye değer vermiyorsak sevgiden uzak yaşarız. Olumsuz yöndeki düşüncelerimiz neşemizi, enerjimizi ve huzurumuzu da alıp götürür. Hayattan keyif almayan, eleştiren, yargılayan, korkarak yaşayan biri olarak olumsuz frekans yayan biri haline dönüşürüz. İçsel olarak öyle olmasak bile zihnin dayatmaları bizi o noktaya getirir.

Nasıl Değişebilirim?

Öncelikle kabul etmeliyim ki, düşünce şeklim değişmezse, değişmesini istediğim her şey aynen devam eder. Önce düşüncelerime odaklanmalıyım.

Hangi durumda nasıl davranıyorum? Kime ve neden öfkeliyim? Ne zaman ses tonum yükseliyor? Neden gözlerimi kısarak bakıyorum? Neden yargılıyorum? Neden kendimden hoşlanmıyorum? Neden herkesi kendimden daha değerli ve önemli görüyorum?

Her sorunun yanıtı bende. Zihnimde değil kalbimde.

Sabah düşüncelerimle yüzleştiğim en önemli zaman dilimi. Gece uykumu kaçıran her ne varsa aynada karşıma çıkar. Gözlerimi kendimden kaçırırım. İşte tam da o an kendimden uzaklaşarak zihnin alanına dönerim. Gece aldığım kararlar hiç olur, olumsuz düşünüp olumsuz her şeye kapı açarım.

O halde güne güzel, derin, sakin nefesler alarak başlamalıyım.Yaşamın bir mucize olduğunu hatırlayıp, sahip olduğum her şeye teşekkür etmeliyim. Şimdi güne hazırım.

Gün İçinde Kendime Hatırlatacağım Olumlamalar

İşte mutlu hissetmenin 15 olumlu cümlesi

1. Ben değerli ve özelim. Kendimi tamamen seviyor ve onaylıyorum.
2. Hata yapma özgürlüğüm var. Mükemmel değilim, olmaya da çalışmıyorum.
3. Kendimi yargılamayı, suçlamayı durduruyorum. Hiç kimseyi yargılamıyor ve eleştirmiyorum.
4. Hayat bir mucize. Her anını keyifle yaşıyorum.
5. Sahip olduğum işime, aileme, sağlığıma, bereketime, arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.
6. Alma verme dengemi koruyorum. Almayı da vermeyi de dengede tutuyorum.
7. Herkese, her şey için evet demiyorum. İstemediğim her konuda hayır diyebiliyorum.
8. Benden istenmedikçe, yardım edeceğim diye kendimi zorlamıyorum. İstenirse elimden geleni yapıp fazlası için yorulmuyorum.
9. Herkesten ve her şeyden önce ben diyorum.

Unutmayınız ki, iyilik içte başlar, dışa yansır...

Sağlıklı günlerde buluşmak üzere... Sevgiler

Feride Hocaoğlu
Usui & Kundalini Reiki Master

Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 22 54
2. Fenerbahçe 21 45
3. Başakşehir 21 40
4. Beşiktaş 21 39
5. A.Demirspor 21 38
6. Trabzonspor 22 38
7. Kayserispor 21 32
8. Konyaspor 21 27
9. Karagümrük 21 26
10. Gaziantep FK 22 25
11. Alanyaspor 22 25
12. Sivasspor 22 24
13. Antalyaspor 21 24
14. Hatayspor 21 23
15. Ankaragücü 21 22
16. Kasımpaşa 22 22
17. Giresunspor 21 21
18. İstanbulspor 22 21
19. Ümraniye 21 14
Takımlar O P
1. Samsunspor 22 42
2. Eyüpspor 21 41
3. Bodrumspor 21 38
4. Pendikspor 22 37
5. Rizespor 21 37
6. Keçiörengücü 22 37
7. Sakaryaspor 22 37
8. Bandırmaspor 21 34
9. Boluspor 22 34
10. Manisa FK 21 30
11. Göztepe 22 30
12. Adanaspor 22 25
13. Tuzlaspor 22 22
14. Altay 22 19
15. Erzurumspor 22 18
16. Altınordu 21 17
17. Gençlerbirliği 22 16
18. Denizlispor 22 16
19. Yeni Malatyaspor 22 17
Takımlar O P
1. Arsenal 20 50
2. M.City 21 45
3. M. United 21 42
4. Newcastle 21 40
5. Tottenham 22 39
6. Brighton 20 34
7. Brentford 21 33
8. Fulham 22 32
9. Chelsea 21 30
10. Liverpool 20 29
11. Aston Villa 21 28
12. Crystal Palace 21 24
13. Nottingham Forest 21 24
14. Leicester City 21 21
15. Wolves 21 20
16. West Ham United 21 19
17. Leeds United 20 18
18. Everton 21 18
19. Bournemouth 21 17
20. Southampton 21 15
Takımlar O P
1. Barcelona 20 53
2. Real Madrid 20 45
3. Real Sociedad 20 39
4. Atletico Madrid 20 35
5. Rayo Vallecano 20 32
6. Villarreal 20 31
7. Real Betis 20 31
8. Athletic Bilbao 20 29
9. Osasuna 20 29
10. Mallorca 20 28
11. Girona 20 24
12. Celta Vigo 20 23
13. Real Valladolid 20 23
14. Almeria 20 22
15. Espanyol 20 21
16. Sevilla 20 21
17. Valencia 20 20
18. Cadiz 20 19
19. Getafe 20 18
20. Elche 20 9
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@