10.05.2020, 13:53 347

Daha İyi Hissetmek İçin 15 Olumlama

“Neyi hazırlarsanız onu yaşarsınız. Evrenin şaşmaz kuralıdır bu.”

Daha mutlu, daha huzurlu, daha sakin, daha akışta, daha kendi gibi yaşamak... Niyetimiz bu olsa da yazık ki uygulamada çok da başarılı olamıyoruz. Hayatı nasıl yaşadığımız, düşünce şeklimizin nasıl olduğuna bağlıdır. Eğer devamlı bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsak her şey ters gider. Asla yapamam diyorsak asla yapamayız. Sevmeye, sevilmeye değer vermiyorsak sevgiden uzak yaşarız. Olumsuz yöndeki düşüncelerimiz neşemizi, enerjimizi ve huzurumuzu da alıp götürür. Hayattan keyif almayan, eleştiren, yargılayan, korkarak yaşayan biri olarak olumsuz frekans yayan biri haline dönüşürüz. İçsel olarak öyle olmasak bile zihnin dayatmaları bizi o noktaya getirir.

Nasıl Değişebilirim?

Öncelikle kabul etmeliyim ki, düşünce şeklim değişmezse, değişmesini istediğim her şey aynen devam eder. Önce düşüncelerime odaklanmalıyım.

Hangi durumda nasıl davranıyorum? Kime ve neden öfkeliyim? Ne zaman ses tonum yükseliyor? Neden gözlerimi kısarak bakıyorum? Neden yargılıyorum? Neden kendimden hoşlanmıyorum? Neden herkesi kendimden daha değerli ve önemli görüyorum?

Her sorunun yanıtı bende. Zihnimde değil kalbimde.

Sabah düşüncelerimle yüzleştiğim en önemli zaman dilimi. Gece uykumu kaçıran her ne varsa aynada karşıma çıkar. Gözlerimi kendimden kaçırırım. İşte tam da o an kendimden uzaklaşarak zihnin alanına dönerim. Gece aldığım kararlar hiç olur, olumsuz düşünüp olumsuz her şeye kapı açarım.

O halde güne güzel, derin, sakin nefesler alarak başlamalıyım.Yaşamın bir mucize olduğunu hatırlayıp, sahip olduğum her şeye teşekkür etmeliyim. Şimdi güne hazırım.

Gün İçinde Kendime Hatırlatacağım Olumlamalar

İşte mutlu hissetmenin 15 olumlu cümlesi

1. Ben değerli ve özelim. Kendimi tamamen seviyor ve onaylıyorum.
2. Hata yapma özgürlüğüm var. Mükemmel değilim, olmaya da çalışmıyorum.
3. Kendimi yargılamayı, suçlamayı durduruyorum. Hiç kimseyi yargılamıyor ve eleştirmiyorum.
4. Hayat bir mucize. Her anını keyifle yaşıyorum.
5. Sahip olduğum işime, aileme, sağlığıma, bereketime, arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.
6. Alma verme dengemi koruyorum. Almayı da vermeyi de dengede tutuyorum.
7. Herkese, her şey için evet demiyorum. İstemediğim her konuda hayır diyebiliyorum.
8. Benden istenmedikçe, yardım edeceğim diye kendimi zorlamıyorum. İstenirse elimden geleni yapıp fazlası için yorulmuyorum.
9. Herkesten ve her şeyden önce ben diyorum.

Unutmayınız ki, iyilik içte başlar, dışa yansır...

Sağlıklı günlerde buluşmak üzere... Sevgiler

Feride Hocaoğlu
Usui & Kundalini Reiki Master

Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 51
2. Konyaspor 21 42
3. Fenerbahçe 22 36
4. Alanyaspor 22 35
5. Beşiktaş 22 35
6. Hatayspor 22 35
7. Başakşehir 21 34
8. Adana Demirspor 22 34
9. Kayserispor 22 31
10. Gaziantep FK 21 31
11. Sivasspor 22 30
12. Karagümrük 22 30
13. Galatasaray 22 27
14. Giresunspor 22 26
15. Kasımpaşa 22 24
16. Göztepe 22 24
17. Antalyaspor 22 23
18. Rizespor 22 21
19. Altay 22 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Adanaspor 20 32
8. Samsunspor 19 30
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 20 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. West Ham United 22 37
5. Tottenham 19 36
6. Arsenal 20 35
7. M. United 21 35
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 21 29
10. Leicester City 19 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 22 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 21 45
3. Real Betis 21 37
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Valencia 21 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Espanyol 21 27
12. Celta Vigo 21 26
13. Osasuna 21 25
14. Granada 21 24
15. Elche 21 22
16. Getafe 21 21
17. Mallorca 20 20
18. Deportivo Alaves 21 17
19. Cadiz 21 15
20. Levante 20 11
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@