10.05.2020, 13:53 32

Daha İyi Hissetmek İçin 15 Olumlama

“Neyi hazırlarsanız onu yaşarsınız. Evrenin şaşmaz kuralıdır bu.”

Daha mutlu, daha huzurlu, daha sakin, daha akışta, daha kendi gibi yaşamak... Niyetimiz bu olsa da yazık ki uygulamada çok da başarılı olamıyoruz. Hayatı nasıl yaşadığımız, düşünce şeklimizin nasıl olduğuna bağlıdır. Eğer devamlı bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsak her şey ters gider. Asla yapamam diyorsak asla yapamayız. Sevmeye, sevilmeye değer vermiyorsak sevgiden uzak yaşarız. Olumsuz yöndeki düşüncelerimiz neşemizi, enerjimizi ve huzurumuzu da alıp götürür. Hayattan keyif almayan, eleştiren, yargılayan, korkarak yaşayan biri olarak olumsuz frekans yayan biri haline dönüşürüz. İçsel olarak öyle olmasak bile zihnin dayatmaları bizi o noktaya getirir.

Nasıl Değişebilirim?

Öncelikle kabul etmeliyim ki, düşünce şeklim değişmezse, değişmesini istediğim her şey aynen devam eder. Önce düşüncelerime odaklanmalıyım.

Hangi durumda nasıl davranıyorum? Kime ve neden öfkeliyim? Ne zaman ses tonum yükseliyor? Neden gözlerimi kısarak bakıyorum? Neden yargılıyorum? Neden kendimden hoşlanmıyorum? Neden herkesi kendimden daha değerli ve önemli görüyorum?

Her sorunun yanıtı bende. Zihnimde değil kalbimde.

Sabah düşüncelerimle yüzleştiğim en önemli zaman dilimi. Gece uykumu kaçıran her ne varsa aynada karşıma çıkar. Gözlerimi kendimden kaçırırım. İşte tam da o an kendimden uzaklaşarak zihnin alanına dönerim. Gece aldığım kararlar hiç olur, olumsuz düşünüp olumsuz her şeye kapı açarım.

O halde güne güzel, derin, sakin nefesler alarak başlamalıyım.Yaşamın bir mucize olduğunu hatırlayıp, sahip olduğum her şeye teşekkür etmeliyim. Şimdi güne hazırım.

Gün İçinde Kendime Hatırlatacağım Olumlamalar

İşte mutlu hissetmenin 15 olumlu cümlesi

1. Ben değerli ve özelim. Kendimi tamamen seviyor ve onaylıyorum.
2. Hata yapma özgürlüğüm var. Mükemmel değilim, olmaya da çalışmıyorum.
3. Kendimi yargılamayı, suçlamayı durduruyorum. Hiç kimseyi yargılamıyor ve eleştirmiyorum.
4. Hayat bir mucize. Her anını keyifle yaşıyorum.
5. Sahip olduğum işime, aileme, sağlığıma, bereketime, arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.
6. Alma verme dengemi koruyorum. Almayı da vermeyi de dengede tutuyorum.
7. Herkese, her şey için evet demiyorum. İstemediğim her konuda hayır diyebiliyorum.
8. Benden istenmedikçe, yardım edeceğim diye kendimi zorlamıyorum. İstenirse elimden geleni yapıp fazlası için yorulmuyorum.
9. Herkesten ve her şeyden önce ben diyorum.

Unutmayınız ki, iyilik içte başlar, dışa yansır...

Sağlıklı günlerde buluşmak üzere... Sevgiler

Feride Hocaoğlu
Usui & Kundalini Reiki Master

Yorumlar (0)
17°
parçalı bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 5 13
2. Fenerbahçe 5 11
3. Karagümrük 5 8
4. Antalyaspor 5 8
5. Erzurumspor 4 7
6. Galatasaray 5 7
7. Sivasspor 4 7
8. Kasımpaşa 5 7
9. Hatayspor 4 7
10. Göztepe 5 6
11. Konyaspor 4 6
12. Kayserispor 5 6
13. Çaykur Rizespor 5 5
14. Trabzonspor 5 5
15. Malatyaspor 5 5
16. Denizlispor 5 5
17. Gaziantep FK 5 4
18. Beşiktaş 4 4
19. Gençlerbirliği 4 4
20. Başakşehir 5 4
21. Ankaragücü 4 1
Takımlar O P
1. İstanbulspor 5 12
2. Tuzlaspor 5 11
3. Altay 5 10
4. Ankara Keçiörengücü 5 10
5. Adanaspor 5 9
6. Altınordu 5 9
7. Adana Demirspor 5 8
8. Samsunspor 5 8
9. Giresunspor 5 8
10. Bursaspor 5 7
11. Balıkesirspor 5 6
12. Akhisar Bld.Spor 5 5
13. Bandırmaspor 5 5
14. Ümraniye 5 4
15. Ankaraspor 5 4
16. Eskişehirspor 5 3
17. Menemen Belediyespor 5 2
18. Boluspor 5 1
Takımlar O P
1. Everton 5 13
2. Aston Villa 4 12
3. Liverpool 5 10
4. Leicester City 5 9
5. Arsenal 5 9
6. Wolverhampton 5 9
7. Tottenham 5 8
8. Chelsea 5 8
9. West Ham 5 7
10. Leeds United 5 7
11. Man City 4 7
12. Southampton 5 7
13. Newcastle 5 7
14. Crystal Palace 5 7
15. M. United 4 6
16. Brighton 5 4
17. West Bromwich 5 2
18. Burnley 4 1
19. Sheffield United 5 1
20. Fulham 5 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 6 11
2. Villarreal 6 11
3. Real Madrid 5 10
4. Getafe 5 10
5. Cádiz 6 10
6. Granada 5 10
7. Real Betis 6 9
8. Atletico Madrid 4 8
9. Barcelona 4 7
10. Sevilla 4 7
11. Osasuna 5 7
12. Elche 4 7
13. Valencia 6 7
14. Athletic Bilbao 5 6
15. Eibar 6 5
16. Huesca 6 5
17. Celta de Vigo 6 5
18. Deportivo Alaves 6 4
19. Real Valladolid 6 3
20. Levante 5 3
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@