Çakra (Chakras), Sanskritçe'de yani Eski Hint Dili'nde “çark” ya da “dönen” anlamına gelir. Çakralar, enerji bedeni ya da halk arasında bilinen şekliyle aurada bulunan psikospiritüel ana bağlantı noktalarıdır. 7 tanesi ana olmak üzere 88 bin tane çakra vardır. Çakralar, beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi ayarlamakta ve enerjinin içeri ya da dışarı akışını düzenlemektedir.

Kan bedende nasıl akış halindeyse enerji de, enerji bedeninde akış halindedir. Evrensel enerji (ki enerjisi) enerji bedenine, oradan da fiziksel bedene düzgün akmadığında, yani çakralardan rahat giriş / çıkış yapmadığında, fiziksel, duygusal ve ruhsal denge bozulur.

Rahat enerji akışı için her çakranın kendi dengesinde dönmesi, çalışması gereklidir. Çakraların dengesini bozan, hızını ve ritmini değiştiren en önemli neden, kişinin geçmişinden getirdiği korku, travma, yargı gibi olumsuz duygulardır. Enerji bedeni ve fziksel beden arasında sıkışan bu olumsuz duygular temizlenmedikçe çakralar dengesini kaybeder. Enerji alımı ve akışı azaldıkça beden zayıf düşer ve hastalıklar görünmeye başlar.

Çakra Dengesi İçin Ne Yapmalı?

Doğu Tıbbının en geleneksel ve kadim bilgeliği Reiki'dir. Eller aracılığı ile aktarılan Reiki, düzenli yapıldığı takdirde çakraları dengeler. Dengelenen çakralar normal ritminde döndükçe zihinsel, bedensel ve duygusal rahatlama başlar. Reiki, herkesin kolayca öğrenip uygulayabileceği bir öğretidir.

Onun haricinde meditasyon, nefes, yoga, aromaterapi / bitkisel yağlar, doğal taşlar ve kristallerle çalışma, renklerle çalışma, düzenli masaj, doğa ile bütünleşme ve çıplak ayakla toprağa basma (topraklanma) gibi yöntemler de uygulanabilir.

Her şeyden önce hayatı düzenlemek çok önemli. Stresten uzaklaşmak, düzenli uyku ve sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmek zorunlu. Daha sakin, daha yavaş, daha kendine dönük bir yaşam tercih edilmeli.

Unutmayınız ki, iyilik içte başlar, dışa yansır...
Sağlıklı günlerde buluşmak üzere...

Sevgiler.

Feride Hocaoğlu
Usui & Kundalini Reiki Master