Arkadaşlık İlişkilerinin Fiziksel ve Mental Sağlık Üzerindeki Etkileri

Arkadaş İlişkileri. Bana Arkadaşını Söyle Sana Ne Olduğunu Söyliyeyim

EXTRA 13.06.2020, 10:51
Arkadaşlık İlişkilerinin Fiziksel ve Mental Sağlık Üzerindeki Etkileri

Arkadaşlık ilişkileri her insan için vazgeçilmez. Özellikler sosyal hayatta arkadaşlar olmadan yapılan bir etkinliği düşünmek bile istemeyiz. Farkında olmadan birçok davranışı ve alışkanlığı da arkadaşlarımızdan görür ve alırız. Peki sadece iyi alışkanlıklar ve davranışları mı alıyoruz. Arkadaşlarımızdan görüp yaptığımız bazı şeyler sağlığa zararlı da olabilmekte.

Yalnızlık Bulaşıcı Bir Hastalıktır

İnsanlar sosyal olan varlıklardır. Ancak bazen hayatımızın bazı dönemleri yalnızlık içerisinde geçebiliyor. Arkadaşlık ilişkileri kişileri bu yalnızlıklarından çıkarabiliyor. Çünkü toplum içerisinde yalnız kalan bireyler zamanla içe dönüklük, kendini ifade edememe gibi sorunlarla yüzleşebiliyorlar. Zamanla kurulan arkadaşlık ilişkileri ise kişileri içlerinde bulundukları bu yalnızlık batağından çıkarıp onların psikolojik olarak daha iyi bireyler oluşmasına olanak sağlıyor.

Zor Zamanlar Kolaylaşabilir

Yaşadığımız olumsuz deneyimler hem fiziksel hem de duygusal anlamda çoğu zaman üzerimizde hayat boyu taşıyacağımız izler bırakabilir. Böylesi anlarda  etrafımızda derdimizi anlatabileceğimiz içimizi dökebileceğimiz insanlara ihtiyaç duyarız. Çoğu zaman bu insanlar en yakın arkadaşlarımız olur. Arkadaş desteği sayesinde kötü zamanları çok fazla olumsuzluklar yaşamadan atlatabiliriz. Arkadaş çevresi zayıf olan bireyler böylesi durumlarda psikolojik olarak çok fazla olumsuzluk yaşayabilir.

Birçok İyi Davranışı Arkadaşlardan Alırız

Günlük hayatta farkında olmadan davranışlarımızı ve alışkanlıklarımızın bazılarını arkadaşlardan kopyalarız. Mesela arkadaşı sporcu olan bir birey spor yapmaya yönelebilir. Yada arkadaşı fotoğrafçı olan bir birey fotoğraf çekmeyi merak edebilir. Bir arkadaşınız iyi bir diksiyonla konuşuyorsa siz de onun gibi konuşmaya özenebilir ve bunun için çalışabilirsiniz. Bir arkadaşınızın hoşunuza giden bir alışkanlıklarında ve davranışlarından aslında farkında olmadan etkilenebilir ve bu olumlu alışkanlıkları siz de kazanmak isteyebilirsiniz.

Hayattaki Başarınız Olumlu Etkilenir

Farkında olmadan arkadaşlarımızdan aldığımız alışkanlıklardan biri de çalışkanlıktır. Eğer bireyin yakın çevresinde başarılı insanlar varsa bireyin kendisi de tıpkı o insanlar gibi başarılı olmak ister. Başarı olumlu bir rekabet yaratır ve kişiler arkadaşlarının ulaştığı konumlara hatta daha da üstüne çıkabilmek için kendisini daha fazla çalışmak zorunda hisseder. Arkadaşlık ilişkilerinin başarı üzerinde yarattığı bu olumlu rekabet bireyin hem akademik hayatında, hem sosyal hayatında, hem de işinde başarılı ve mutlu bir birey haline gelmesini sağlar.

Yakın Çevreniz Mutlu İse Sizde Mutlu Olursunuz

Yapılan araştırmalar eğer bireyin yakın çevresi ve arkadaşları mutlu bir ruh haline bürünürse bireyinde aynı şekilde mutlu olacağını gösteriyor. Birey morali, bozuk olsa bile arkadaş çevresi pozitif olduğunda kendisi de arkadaşlarıyla vakit geçirdiğinde tıpkı onlar gibi pozitif olabilir. Arkadaş çevresi bireyin psikolojik durumunu düzeltiyor ve birey kendisini mutlu hissediyor. İyi bir arkadaş çevresine sahip olan bireyler, olmayan bireylere göre hayatta daha mutlu ve başarılı oluyor.

Özgüven ve Girişimcilik Becerileriniz Gelişir

Arkadaş çevresi güçlü olan bireyler kendisini geliştirecek ilişkilere önem verir. Arkadaş çevresi sınırlı olan bireyler içe kapanık, özgüveni düşük ve kendisini ifade etmek konusunda zayıf olabilmektedir. Oysa arkadaş çevresi geniş olan bireyler hayatta daha cesaretli olurlar. Bir işe girişecekleri zaman, arkadaş çevrelerinin onlara verdiği psikolojik rahatlık hissiyle beraber daha cesur atılımlar yaparlar. Bu atılımları yaparken kendilerine güven sorunu yaşamazlar. Kendilerini korumaktan çok zarar görse bile bunun kendilerini geliştireceğine inanırlar. Bir Şeyler denemek konusunda meraklıdırlar.

Negatif Duygular Bulaşıcıdır

Bireylerin çevreleriyle olan ilişkileri ruh hallerini olumlu veya olumsuz etkileyebilir. Arkadaş çevresi bireylerin pozitif bir ruh haline sahip olmasına olanak tanıdığı gibi bireyleri negatif bir ruh haline de sokabilir. Bireyin bulunduğu bir ortamda yakın çevresi eğer üzgün, depresif ve neşesiz ise bireyde bundan nasibini alır. Bu kişilerle uzun süre zaman geçirmek bireyinde tıpkı onlar gibi negatif bir ruh haline bürünmesine sebep olur.

Kendinize Olan Güveninize Ket Vurulabilir

Bireyler hayatta cesaret gerektiren bir girişimde bulunacakları zaman onay almak isterler. Bu onayı ise her zaman için en yakınlarından beklerler. Ancak bireyin yakın çevresi onun bu hevesini yok edebilir ve belki de çok başarılı olacağı bir konuda onun hevesini kırabilir. İnsanlar çoğu zaman hayatta kendilerini garantiye alacak ve koruyacak konfor alanlarının dışına çıkmak istemez. İçlerinden birisi cesaret gösterip bunu aşmaya çalıştığı zaman ise onu eleştirebilir ve olumsuz etkileyebilir. Arkadaşlar arasındaki bu düşünce yapısına sahip insanlar birey üzerinde yapmak istedikleri konusunda negatif bir algı oluşturup onun kendisine olan güvenine ket vurabilirler.

Kötü Alışkanlıklar Arkadaşlar Arasında Kazanılır

Bireyler arkadaş çevrelerindeki her şeyden etkilenirler. Bireyin arkadaş çevresi kötü alışkanlıkları olan bireylerden oluşuyorsa bireyin kendisi de bu alışkanlıkları edinebilir. Bireyin içinde bulunduğu sosyal ortam ve arkadaşları onun iyi veya kötü alışkanlıklar edinmesini sağlar. Eğer bir bireyin çevresinde sigara içen kişiler varsa bireyde sigara içmeye başlayabilir. İyi veya kötü arkadaş çevresi bireyin ileriki hayatına ışık tutacaktır. 

Başarısızlıkta da Arkadaşların Rolü Var!

Arkadaş çevresinin bireyin hayattaki başarısı üzerindeki etkisinden bahsetmiştik. Bireylerin yakın çevresi onun başarılı olmasını sağlayabilecek gibi başarısız olmasını da sağlayabilir. Eğer bireyin arkadaşları başarısız ise birey farkında olmadan onlardan etkilenebilir ve tembel biri haline gelebilir. Çünkü arkadaş çevresi bireyin kişilik değerlerinin oluşumunda oldukça önemlidir. Bireyler farkında olmadan yakın çevresinden kişileri kendilerine rol model olarak alırlar. Bu durumda rol model olarak seçilen kişiler eğer olumsuz örnek oluşturuyorsa bireyinde ilerleyen zamanlarda onlar gibi olması çoğu zaman kaçınılmazdır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
27°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 3 7
2. Karagümrük 3 7
3. Hatayspor 3 7
4. Galatasaray 2 6
5. Erzurumspor 3 6
6. Göztepe 3 5
7. Trabzonspor 3 4
8. Beşiktaş 2 4
9. Antalyaspor 2 4
10. Fenerbahçe 2 4
11. Kasımpaşa 3 3
12. Sivasspor 2 3
13. Kayserispor 3 3
14. Gaziantep FK 3 2
15. Konyaspor 1 1
16. Gençlerbirliği 2 1
17. Çaykur Rizespor 3 1
18. Denizlispor 2 1
19. Malatyaspor 3 1
20. Ankaragücü 1 0
21. Başakşehir 3 0
Takımlar O P
1. Ankara Keçiörengücü 3 7
2. İstanbulspor 3 6
3. Adanaspor 3 5
4. Samsunspor 2 4
5. Akhisar Bld.Spor 3 4
6. Adana Demirspor 2 4
7. Giresunspor 3 4
8. Tuzlaspor 2 4
9. Balıkesirspor 3 3
10. Bursaspor 3 3
11. Altınordu 2 3
12. Bandırmaspor 2 3
13. Ankaraspor 2 3
14. Ümraniye 3 3
15. Altay 2 1
16. Boluspor 2 1
17. Eskişehirspor 2 1
18. Menemen Belediyespor 2 1
Takımlar O P
1. Everton 3 9
2. Leicester City 2 6
3. Arsenal 2 6
4. Liverpool 2 6
5. Crystal Palace 3 6
6. Chelsea 3 4
7. Tottenham 2 3
8. Man City 1 3
9. Aston Villa 1 3
10. Leeds United 2 3
11. Brighton 3 3
12. Wolverhampton 2 3
13. M. United 2 3
14. Newcastle 2 3
15. Southampton 3 3
16. West Bromwich 3 1
17. Burnley 2 0
18. West Ham 2 0
19. Sheffield United 2 0
20. Fulham 2 0
Takımlar O P
1. Granada 2 6
2. Real Betis 3 6
3. Real Sociedad 3 5
4. Valencia 3 4
5. Real Madrid 2 4
6. Villarreal 2 4
7. Celta de Vigo 2 4
8. Getafe 2 4
9. Levante 2 3
10. Cádiz 2 3
11. Osasuna 3 3
12. Huesca 3 2
13. Eibar 2 1
14. Deportivo Alaves 3 1
15. Real Valladolid 2 1
16. Atletico Madrid 0 0
17. Barcelona 0 0
18. Sevilla 0 0
19. Athletic Bilbao 1 0
20. Elche 1 0
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@