Arkadaşlık İlişkilerinin Fiziksel ve Mental Sağlık Üzerindeki Etkileri

Arkadaş İlişkileri. Bana Arkadaşını Söyle Sana Ne Olduğunu Söyliyeyim

EXTRA 13.06.2020, 10:51
Arkadaşlık İlişkilerinin Fiziksel ve Mental Sağlık Üzerindeki Etkileri
banner31

Arkadaşlık ilişkileri her insan için vazgeçilmez. Özellikler sosyal hayatta arkadaşlar olmadan yapılan bir etkinliği düşünmek bile istemeyiz. Farkında olmadan birçok davranışı ve alışkanlığı da arkadaşlarımızdan görür ve alırız. Peki sadece iyi alışkanlıklar ve davranışları mı alıyoruz. Arkadaşlarımızdan görüp yaptığımız bazı şeyler sağlığa zararlı da olabilmekte.

Yalnızlık Bulaşıcı Bir Hastalıktır

İnsanlar sosyal olan varlıklardır. Ancak bazen hayatımızın bazı dönemleri yalnızlık içerisinde geçebiliyor. Arkadaşlık ilişkileri kişileri bu yalnızlıklarından çıkarabiliyor. Çünkü toplum içerisinde yalnız kalan bireyler zamanla içe dönüklük, kendini ifade edememe gibi sorunlarla yüzleşebiliyorlar. Zamanla kurulan arkadaşlık ilişkileri ise kişileri içlerinde bulundukları bu yalnızlık batağından çıkarıp onların psikolojik olarak daha iyi bireyler oluşmasına olanak sağlıyor.

Zor Zamanlar Kolaylaşabilir

Yaşadığımız olumsuz deneyimler hem fiziksel hem de duygusal anlamda çoğu zaman üzerimizde hayat boyu taşıyacağımız izler bırakabilir. Böylesi anlarda  etrafımızda derdimizi anlatabileceğimiz içimizi dökebileceğimiz insanlara ihtiyaç duyarız. Çoğu zaman bu insanlar en yakın arkadaşlarımız olur. Arkadaş desteği sayesinde kötü zamanları çok fazla olumsuzluklar yaşamadan atlatabiliriz. Arkadaş çevresi zayıf olan bireyler böylesi durumlarda psikolojik olarak çok fazla olumsuzluk yaşayabilir.

Birçok İyi Davranışı Arkadaşlardan Alırız

Günlük hayatta farkında olmadan davranışlarımızı ve alışkanlıklarımızın bazılarını arkadaşlardan kopyalarız. Mesela arkadaşı sporcu olan bir birey spor yapmaya yönelebilir. Yada arkadaşı fotoğrafçı olan bir birey fotoğraf çekmeyi merak edebilir. Bir arkadaşınız iyi bir diksiyonla konuşuyorsa siz de onun gibi konuşmaya özenebilir ve bunun için çalışabilirsiniz. Bir arkadaşınızın hoşunuza giden bir alışkanlıklarında ve davranışlarından aslında farkında olmadan etkilenebilir ve bu olumlu alışkanlıkları siz de kazanmak isteyebilirsiniz.

Hayattaki Başarınız Olumlu Etkilenir

Farkında olmadan arkadaşlarımızdan aldığımız alışkanlıklardan biri de çalışkanlıktır. Eğer bireyin yakın çevresinde başarılı insanlar varsa bireyin kendisi de tıpkı o insanlar gibi başarılı olmak ister. Başarı olumlu bir rekabet yaratır ve kişiler arkadaşlarının ulaştığı konumlara hatta daha da üstüne çıkabilmek için kendisini daha fazla çalışmak zorunda hisseder. Arkadaşlık ilişkilerinin başarı üzerinde yarattığı bu olumlu rekabet bireyin hem akademik hayatında, hem sosyal hayatında, hem de işinde başarılı ve mutlu bir birey haline gelmesini sağlar.

Yakın Çevreniz Mutlu İse Sizde Mutlu Olursunuz

Yapılan araştırmalar eğer bireyin yakın çevresi ve arkadaşları mutlu bir ruh haline bürünürse bireyinde aynı şekilde mutlu olacağını gösteriyor. Birey morali, bozuk olsa bile arkadaş çevresi pozitif olduğunda kendisi de arkadaşlarıyla vakit geçirdiğinde tıpkı onlar gibi pozitif olabilir. Arkadaş çevresi bireyin psikolojik durumunu düzeltiyor ve birey kendisini mutlu hissediyor. İyi bir arkadaş çevresine sahip olan bireyler, olmayan bireylere göre hayatta daha mutlu ve başarılı oluyor.

Özgüven ve Girişimcilik Becerileriniz Gelişir

Arkadaş çevresi güçlü olan bireyler kendisini geliştirecek ilişkilere önem verir. Arkadaş çevresi sınırlı olan bireyler içe kapanık, özgüveni düşük ve kendisini ifade etmek konusunda zayıf olabilmektedir. Oysa arkadaş çevresi geniş olan bireyler hayatta daha cesaretli olurlar. Bir işe girişecekleri zaman, arkadaş çevrelerinin onlara verdiği psikolojik rahatlık hissiyle beraber daha cesur atılımlar yaparlar. Bu atılımları yaparken kendilerine güven sorunu yaşamazlar. Kendilerini korumaktan çok zarar görse bile bunun kendilerini geliştireceğine inanırlar. Bir Şeyler denemek konusunda meraklıdırlar.

Negatif Duygular Bulaşıcıdır

Bireylerin çevreleriyle olan ilişkileri ruh hallerini olumlu veya olumsuz etkileyebilir. Arkadaş çevresi bireylerin pozitif bir ruh haline sahip olmasına olanak tanıdığı gibi bireyleri negatif bir ruh haline de sokabilir. Bireyin bulunduğu bir ortamda yakın çevresi eğer üzgün, depresif ve neşesiz ise bireyde bundan nasibini alır. Bu kişilerle uzun süre zaman geçirmek bireyinde tıpkı onlar gibi negatif bir ruh haline bürünmesine sebep olur.

Kendinize Olan Güveninize Ket Vurulabilir

Bireyler hayatta cesaret gerektiren bir girişimde bulunacakları zaman onay almak isterler. Bu onayı ise her zaman için en yakınlarından beklerler. Ancak bireyin yakın çevresi onun bu hevesini yok edebilir ve belki de çok başarılı olacağı bir konuda onun hevesini kırabilir. İnsanlar çoğu zaman hayatta kendilerini garantiye alacak ve koruyacak konfor alanlarının dışına çıkmak istemez. İçlerinden birisi cesaret gösterip bunu aşmaya çalıştığı zaman ise onu eleştirebilir ve olumsuz etkileyebilir. Arkadaşlar arasındaki bu düşünce yapısına sahip insanlar birey üzerinde yapmak istedikleri konusunda negatif bir algı oluşturup onun kendisine olan güvenine ket vurabilirler.

Kötü Alışkanlıklar Arkadaşlar Arasında Kazanılır

Bireyler arkadaş çevrelerindeki her şeyden etkilenirler. Bireyin arkadaş çevresi kötü alışkanlıkları olan bireylerden oluşuyorsa bireyin kendisi de bu alışkanlıkları edinebilir. Bireyin içinde bulunduğu sosyal ortam ve arkadaşları onun iyi veya kötü alışkanlıklar edinmesini sağlar. Eğer bir bireyin çevresinde sigara içen kişiler varsa bireyde sigara içmeye başlayabilir. İyi veya kötü arkadaş çevresi bireyin ileriki hayatına ışık tutacaktır. 

Başarısızlıkta da Arkadaşların Rolü Var!

Arkadaş çevresinin bireyin hayattaki başarısı üzerindeki etkisinden bahsetmiştik. Bireylerin yakın çevresi onun başarılı olmasını sağlayabilecek gibi başarısız olmasını da sağlayabilir. Eğer bireyin arkadaşları başarısız ise birey farkında olmadan onlardan etkilenebilir ve tembel biri haline gelebilir. Çünkü arkadaş çevresi bireyin kişilik değerlerinin oluşumunda oldukça önemlidir. Bireyler farkında olmadan yakın çevresinden kişileri kendilerine rol model olarak alırlar. Bu durumda rol model olarak seçilen kişiler eğer olumsuz örnek oluşturuyorsa bireyinde ilerleyen zamanlarda onlar gibi olması çoğu zaman kaçınılmazdır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@