Boyun Fıtığı Nedir?

Boyun fıtığı, boyun omurları arasındaki kıkırdağın omurilik kanalına doğru yer değiştirmesi sonucu kola gelen sinirlere ve omuriliğe baskı yapması ile oluşan bir rahatsızlıktır.

Bu sorunun çok görülen sebepleri arasında, boyun bölgesini etkileyen travmalar, uzun süre masa başında çalışmak, ağır bir eşyayı taşırken yükü tek tarafa yüklemek yer alıyor.

Boyun fıtığının belirtileri nelerdir?

• Ense, kol, omuz ve sırt bölgesinde bütüncül bir ağrı
• Ayrıca kolda ve ellerde çok şiddetli ağrı
• Kas spazmı
• Boyunda düzleşme ve eğrilik
• Boyun hareketlerinde zorlanma
• Bulantı, kulak çınlaması, baş dönmesi, konsantrasyon bozukluğu
• Elektriklenme
• Koldan parmak uçlarına kadar uyuşukluk ve karıncalanma hal
• Kol kuvvetini kaybetme
• Kol ve adalelerinde zayıflık

Boyun fıtığının tespiti muayene ve MR cihazı ile yapılıyor. Boyun fıtığında tercih edilen ilk tedavi yöntemi, omurgaya binen yükü hafifletmek ve boyun kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizlerdir. Egzersizlere ilave olarak kas gevşetici ve ağrı kesici ilaçlar kullanılır. Fizik tedavide ise kızıl ötesi ışınlar, sıcak uygulamaları, ultrason ve elektriksel uyarı gibi yöntemler kullanılır. Bu tedavilere yanıt vermeyen bireylerde cerrahi işlem gerekebilir

Tedavi edilmeyen boyun fıtıkları ileri vakalarda bacaklarda güçsüzlük ve idrar kaçırma gibi tehlikeli sorunlar ortaya çıkarıyor.

Boyun fıtığından kaçınmak için neler yapılmalıdır?

• Masa başı bir iş yapılıyorsa, doğru pozisyonda durulmalı
• Boyun ve baş bölgesini zorlayıcı egzersiz hareketler yapılmamalı
• Yürürken dik bir pozisyonda olunmalı
• Boyun bölgesini zorlayacak yükler taşınmamalı
• Yüksekteki bir şeye uzanmak için onun seviyesine gelmek için destek alınmalı. Kolun uzanmadığı yüksekliğe uzanmaya çalışmak boyun kaslarına zarar verir.
• Uyurken destekleyici bir yastık tercih edilmeli
• Soğuk havalarda atkı kullanılmalı. Boyun sıcak tutulmalı.