Bir Beğeni (Like) Uğruna Ne Güneşler Batıyor

Sosyal medya bağımlılığı bizi neye çevirdi? Farkında olmadan deliriyoruz. Sosyal medyanın ruh sağlığı üzerine olumsuz etkileri.

RUH SAĞLIĞI 16.04.2020, 09:36
Bir Beğeni (Like) Uğruna Ne Güneşler Batıyor

Rekabet Ruh Sağlığını Olumsuz Etkiliyor

Sosyal medyada etkileşimler rekabetçi bir şekilde yapılıyor. Takipçi sayısı, alınan beğeni sayısı bu rekabetin temelini oluşturan etkenler… Daha fazla takipçi ve beğeni alma kaygısı. Sonuçta muhtemel depresyon, ruhsal travma ve yalnızlık hissine sebep olabiliyor.

Paylaşımlar Gerçek Hayatı Yansıtmıyor

İnstagram ve Snapchat gibi uygulamalar artık insanların imajını etkiliyor. İnsanlar kendi hayatlarını olduğundan daha farklı bir şekilde sosyal medya mecralarında paylaşıyor. Özellikle burada ortaya çıkan kişilerarası rekabet, insanlarda birileri benim hakkımda ne der düşüncesini yaratıyor. Elbette bu kişinin ruh halini olumsuz etkilemekte.

Sosyal Medya Asosyal Kişiliğe Neden Oluyor

Sosyal medya asosyal insanların yetişmesine sebep oluyor. Kişi hiç arkadaşı olmasa bile sosyal medya mecralarında sayıdan ibaret olan insan sayısı ile avuntu duymaya çalışmakta. Karşılıklı iletişim günümüzde sosyal medya sayesinde artık yok olmaya başladı. Bu durum insanın yalnızlaşmasına sebep oluyor. 

Yalnızlaşan Kişilerde Narsizm Görülebiliyor

İnsanlar herhangi bir yere gittiklerinde onlarca fotoğraf çekip içlerinden en beğendiklerini paylaşıyor. Kişi evinden hiç çıkmasa da tesadüf eseri güzel manzaralı bir yerden geçtiğinde orası ile ilgili paylaşımlar yapıyor. Bunun nedeni kişinin aslında ne kadar yalnız olduğunun anlaşılmadan, sanki bütün hayatı bu şekilde geçiyormuş algısı yaratmak. Beğenilme kaygısı aynı zamanda kişiyi yalnız ve narsist biri olmaya itebiliyor.

Olumsuz Paylaşımlar Kişilerin Ruh Halini etkiliyor

Bazı olumsuz ve kötü haberler, iyi olmayan yorumlar kişiler arasında sosyal medyada Corona virüsünden daha hızlı yayılabiliyor. Bu tarz haberlere ve yorumlara maruz kalan kişilerin ruh halleri de bu gibi nedenlere bağlı olarak olumsuz yönde etkilenebiliyor.

Ne Kadar Platform O Kadar Dert!

Çok sayıda sosyal medya platformu kullanan kişilerde diğer insanlara göre daha fazla bir endişe ve kaygı durumu görülmekte. Bu kişilerde huzursuzluk, uyuma ve konsantrasyon güçlüğü gibi rahatsızlıklar daha fazla görülmekte. Hatta eğer zamanında gerekli müdahale yapılmaz ise bu kişilerde anksiyete bozukluğu da görülebilmekte.

Sosyal Medyaya erişimi Olan Cihazlarınızı Yatağınıza Almayın

Sosyal medyaya erişebildiğimiz tablet, telefon gibi portatif cihazları uyumadan önce ulaşamayacağınız bir yere kaldırın çünkü eğer ‘uyumadan önce şu hikayeye veya gönderiye bakayım’ dediğiniz zaman bu cihazlardan yayılan mavi ışığa maruz kalıyorsunuz. Yapılan araştırmalarda mavi ışık ile uyku bozuklukları arasında doğrudan bir ilişki olduğu saptadı. 

Sosyal Medya Farkında Olmadan Bağımlı Yapabiliyor

Sosyal medya bağımlılığı aslında ruh sağlığı bozuklukları kategorisinde değil ancak internet bağımlılığı kabul edilmiş bir sağlık sorunu olarak bilinmekte. Sosyal medya bağımlılığı genellikle sosyal çevresi az olan insanlarda daha fazla görülüyor. Kişi başkalarının gönderilerine bakarken onun o anki mutlu halini kendi ruh hali ile kıyaslıyor ve bu durum özsaygı düşüklüğüne yol açabiliyor.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
20°
sisli
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 5 13
2. Fenerbahçe 5 11
3. Galatasaray 6 10
4. Karagümrük 5 8
5. Kasımpaşa 6 8
6. Antalyaspor 6 8
7. Göztepe 6 7
8. Erzurumspor 5 7
9. Sivasspor 4 7
10. Başakşehir 6 7
11. Gaziantep FK 6 7
12. Hatayspor 4 7
13. Konyaspor 5 6
14. Kayserispor 5 6
15. Çaykur Rizespor 5 5
16. Trabzonspor 5 5
17. Malatyaspor 5 5
18. Denizlispor 5 5
19. Beşiktaş 4 4
20. Gençlerbirliği 4 4
21. Ankaragücü 4 1
Takımlar O P
1. Tuzlaspor 6 14
2. Samsunspor 7 14
3. İstanbulspor 6 13
4. Ankara Keçiörengücü 7 13
5. Altınordu 7 13
6. Adana Demirspor 6 11
7. Giresunspor 6 11
8. Altay 6 10
9. Adanaspor 6 9
10. Bursaspor 6 7
11. Balıkesirspor 6 7
12. Akhisar Bld.Spor 6 6
13. Bandırmaspor 6 5
14. Menemen Belediyespor 6 5
15. Ümraniye 7 5
16. Ankaraspor 6 4
17. Eskişehirspor 6 3
18. Boluspor 6 2
Takımlar O P
1. Everton 5 13
2. Liverpool 6 13
3. Aston Villa 5 12
4. Leeds United 6 10
5. Crystal Palace 6 10
6. Chelsea 6 9
7. Leicester City 5 9
8. Arsenal 5 9
9. Wolverhampton 5 9
10. Tottenham 5 8
11. West Ham 6 8
12. Man City 5 8
13. Southampton 5 7
14. Newcastle 5 7
15. M. United 5 7
16. Brighton 5 4
17. West Bromwich 5 2
18. Burnley 4 1
19. Sheffield United 6 1
20. Fulham 6 1
Takımlar O P
1. Real Madrid 6 13
2. Atletico Madrid 5 11
3. Real Sociedad 6 11
4. Villarreal 6 11
5. Osasuna 6 10
6. Getafe 5 10
7. Elche 5 10
8. Cádiz 6 10
9. Granada 5 10
10. Real Betis 7 9
11. Eibar 7 8
12. Barcelona 5 7
13. Sevilla 5 7
14. Valencia 7 7
15. Athletic Bilbao 6 6
16. Huesca 6 5
17. Celta de Vigo 6 5
18. Deportivo Alaves 6 4
19. Real Valladolid 6 3
20. Levante 5 3
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@