Bir Beğeni (Like) Uğruna Ne Güneşler Batıyor

Sosyal medya bağımlılığı bizi neye çevirdi? Farkında olmadan deliriyoruz. Sosyal medyanın ruh sağlığı üzerine olumsuz etkileri.

RUH SAĞLIĞI 16.04.2020, 09:36
Bir Beğeni (Like) Uğruna Ne Güneşler Batıyor
banner31

Rekabet Ruh Sağlığını Olumsuz Etkiliyor

Sosyal medyada etkileşimler rekabetçi bir şekilde yapılıyor. Takipçi sayısı, alınan beğeni sayısı bu rekabetin temelini oluşturan etkenler… Daha fazla takipçi ve beğeni alma kaygısı. Sonuçta muhtemel depresyon, ruhsal travma ve yalnızlık hissine sebep olabiliyor.

Paylaşımlar Gerçek Hayatı Yansıtmıyor

İnstagram ve Snapchat gibi uygulamalar artık insanların imajını etkiliyor. İnsanlar kendi hayatlarını olduğundan daha farklı bir şekilde sosyal medya mecralarında paylaşıyor. Özellikle burada ortaya çıkan kişilerarası rekabet, insanlarda birileri benim hakkımda ne der düşüncesini yaratıyor. Elbette bu kişinin ruh halini olumsuz etkilemekte.

Sosyal Medya Asosyal Kişiliğe Neden Oluyor

Sosyal medya asosyal insanların yetişmesine sebep oluyor. Kişi hiç arkadaşı olmasa bile sosyal medya mecralarında sayıdan ibaret olan insan sayısı ile avuntu duymaya çalışmakta. Karşılıklı iletişim günümüzde sosyal medya sayesinde artık yok olmaya başladı. Bu durum insanın yalnızlaşmasına sebep oluyor. 

Yalnızlaşan Kişilerde Narsizm Görülebiliyor

İnsanlar herhangi bir yere gittiklerinde onlarca fotoğraf çekip içlerinden en beğendiklerini paylaşıyor. Kişi evinden hiç çıkmasa da tesadüf eseri güzel manzaralı bir yerden geçtiğinde orası ile ilgili paylaşımlar yapıyor. Bunun nedeni kişinin aslında ne kadar yalnız olduğunun anlaşılmadan, sanki bütün hayatı bu şekilde geçiyormuş algısı yaratmak. Beğenilme kaygısı aynı zamanda kişiyi yalnız ve narsist biri olmaya itebiliyor.

Olumsuz Paylaşımlar Kişilerin Ruh Halini etkiliyor

Bazı olumsuz ve kötü haberler, iyi olmayan yorumlar kişiler arasında sosyal medyada Corona virüsünden daha hızlı yayılabiliyor. Bu tarz haberlere ve yorumlara maruz kalan kişilerin ruh halleri de bu gibi nedenlere bağlı olarak olumsuz yönde etkilenebiliyor.

Ne Kadar Platform O Kadar Dert!

Çok sayıda sosyal medya platformu kullanan kişilerde diğer insanlara göre daha fazla bir endişe ve kaygı durumu görülmekte. Bu kişilerde huzursuzluk, uyuma ve konsantrasyon güçlüğü gibi rahatsızlıklar daha fazla görülmekte. Hatta eğer zamanında gerekli müdahale yapılmaz ise bu kişilerde anksiyete bozukluğu da görülebilmekte.

Sosyal Medyaya erişimi Olan Cihazlarınızı Yatağınıza Almayın

Sosyal medyaya erişebildiğimiz tablet, telefon gibi portatif cihazları uyumadan önce ulaşamayacağınız bir yere kaldırın çünkü eğer ‘uyumadan önce şu hikayeye veya gönderiye bakayım’ dediğiniz zaman bu cihazlardan yayılan mavi ışığa maruz kalıyorsunuz. Yapılan araştırmalarda mavi ışık ile uyku bozuklukları arasında doğrudan bir ilişki olduğu saptadı. 

Sosyal Medya Farkında Olmadan Bağımlı Yapabiliyor

Sosyal medya bağımlılığı aslında ruh sağlığı bozuklukları kategorisinde değil ancak internet bağımlılığı kabul edilmiş bir sağlık sorunu olarak bilinmekte. Sosyal medya bağımlılığı genellikle sosyal çevresi az olan insanlarda daha fazla görülüyor. Kişi başkalarının gönderilerine bakarken onun o anki mutlu halini kendi ruh hali ile kıyaslıyor ve bu durum özsaygı düşüklüğüne yol açabiliyor.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@