Bir Beğeni (Like) Uğruna Ne Güneşler Batıyor

Sosyal medya bağımlılığı bizi neye çevirdi? Farkında olmadan deliriyoruz. Sosyal medyanın ruh sağlığı üzerine olumsuz etkileri.

RUH SAĞLIĞI 16.04.2020, 09:36
Bir Beğeni (Like) Uğruna Ne Güneşler Batıyor

Rekabet Ruh Sağlığını Olumsuz Etkiliyor

Sosyal medyada etkileşimler rekabetçi bir şekilde yapılıyor. Takipçi sayısı, alınan beğeni sayısı bu rekabetin temelini oluşturan etkenler… Daha fazla takipçi ve beğeni alma kaygısı. Sonuçta muhtemel depresyon, ruhsal travma ve yalnızlık hissine sebep olabiliyor.

Paylaşımlar Gerçek Hayatı Yansıtmıyor

İnstagram ve Snapchat gibi uygulamalar artık insanların imajını etkiliyor. İnsanlar kendi hayatlarını olduğundan daha farklı bir şekilde sosyal medya mecralarında paylaşıyor. Özellikle burada ortaya çıkan kişilerarası rekabet, insanlarda birileri benim hakkımda ne der düşüncesini yaratıyor. Elbette bu kişinin ruh halini olumsuz etkilemekte.

Sosyal Medya Asosyal Kişiliğe Neden Oluyor

Sosyal medya asosyal insanların yetişmesine sebep oluyor. Kişi hiç arkadaşı olmasa bile sosyal medya mecralarında sayıdan ibaret olan insan sayısı ile avuntu duymaya çalışmakta. Karşılıklı iletişim günümüzde sosyal medya sayesinde artık yok olmaya başladı. Bu durum insanın yalnızlaşmasına sebep oluyor. 

Yalnızlaşan Kişilerde Narsizm Görülebiliyor

İnsanlar herhangi bir yere gittiklerinde onlarca fotoğraf çekip içlerinden en beğendiklerini paylaşıyor. Kişi evinden hiç çıkmasa da tesadüf eseri güzel manzaralı bir yerden geçtiğinde orası ile ilgili paylaşımlar yapıyor. Bunun nedeni kişinin aslında ne kadar yalnız olduğunun anlaşılmadan, sanki bütün hayatı bu şekilde geçiyormuş algısı yaratmak. Beğenilme kaygısı aynı zamanda kişiyi yalnız ve narsist biri olmaya itebiliyor.

Olumsuz Paylaşımlar Kişilerin Ruh Halini etkiliyor

Bazı olumsuz ve kötü haberler, iyi olmayan yorumlar kişiler arasında sosyal medyada Corona virüsünden daha hızlı yayılabiliyor. Bu tarz haberlere ve yorumlara maruz kalan kişilerin ruh halleri de bu gibi nedenlere bağlı olarak olumsuz yönde etkilenebiliyor.

Ne Kadar Platform O Kadar Dert!

Çok sayıda sosyal medya platformu kullanan kişilerde diğer insanlara göre daha fazla bir endişe ve kaygı durumu görülmekte. Bu kişilerde huzursuzluk, uyuma ve konsantrasyon güçlüğü gibi rahatsızlıklar daha fazla görülmekte. Hatta eğer zamanında gerekli müdahale yapılmaz ise bu kişilerde anksiyete bozukluğu da görülebilmekte.

Sosyal Medyaya erişimi Olan Cihazlarınızı Yatağınıza Almayın

Sosyal medyaya erişebildiğimiz tablet, telefon gibi portatif cihazları uyumadan önce ulaşamayacağınız bir yere kaldırın çünkü eğer ‘uyumadan önce şu hikayeye veya gönderiye bakayım’ dediğiniz zaman bu cihazlardan yayılan mavi ışığa maruz kalıyorsunuz. Yapılan araştırmalarda mavi ışık ile uyku bozuklukları arasında doğrudan bir ilişki olduğu saptadı. 

Sosyal Medya Farkında Olmadan Bağımlı Yapabiliyor

Sosyal medya bağımlılığı aslında ruh sağlığı bozuklukları kategorisinde değil ancak internet bağımlılığı kabul edilmiş bir sağlık sorunu olarak bilinmekte. Sosyal medya bağımlılığı genellikle sosyal çevresi az olan insanlarda daha fazla görülüyor. Kişi başkalarının gönderilerine bakarken onun o anki mutlu halini kendi ruh hali ile kıyaslıyor ve bu durum özsaygı düşüklüğüne yol açabiliyor.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
12°
parçalı bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 19 41
2. Fenerbahçe 19 39
3. Galatasaray 19 36
4. Gaziantep FK 19 34
5. Trabzonspor 20 33
6. Alanyaspor 19 31
7. Hatayspor 19 31
8. Karagümrük 19 27
9. Malatyaspor 19 27
10. Göztepe 19 25
11. Antalyaspor 19 25
12. Rizespor 20 25
13. Sivasspor 19 24
14. Başakşehir 20 24
15. Konyaspor 19 22
16. Kasımpaşa 19 22
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 20 19
19. Ankaragücü 19 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 19 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 17 35
2. İstanbulspor 17 34
3. Samsunspor 17 33
4. Altay 17 32
5. Adana Demirspor 18 31
6. Bursaspor 18 30
7. Tuzlaspor 17 30
8. Ankara Keçiörengücü 17 28
9. Altınordu 17 28
10. Bandırmaspor 18 27
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 18 20
13. Boluspor 17 19
14. Menemen Belediyespor 17 16
15. Balıkesirspor 17 16
16. Akhisar Bld.Spor 17 13
17. Ankaraspor 18 10
18. Eskişehirspor 18 4
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Aston Villa 17 29
9. Chelsea 19 29
10. Southampton 18 29
11. Arsenal 19 27
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Burnley 18 19
16. Newcastle 19 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 17 44
2. Real Madrid 19 40
3. Sevilla 19 36
4. Barcelona 18 34
5. Villarreal 20 34
6. Real Sociedad 20 31
7. Granada 19 28
8. Real Betis 20 27
9. Cádiz 20 24
10. Levante 19 23
11. Getafe 18 23
12. Celta de Vigo 19 23
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 19 20
15. Real Valladolid 20 20
16. Eibar 19 19
17. Deportivo Alaves 20 18
18. Elche 17 17
19. Osasuna 19 16
20. Huesca 20 13
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@