Bir Beğeni (Like) Uğruna Ne Güneşler Batıyor

Sosyal medya bağımlılığı bizi neye çevirdi? Farkında olmadan deliriyoruz. Sosyal medyanın ruh sağlığı üzerine olumsuz etkileri.

RUH SAĞLIĞI 16.04.2020, 09:36
Bir Beğeni (Like) Uğruna Ne Güneşler Batıyor
banner31

Rekabet Ruh Sağlığını Olumsuz Etkiliyor

Sosyal medyada etkileşimler rekabetçi bir şekilde yapılıyor. Takipçi sayısı, alınan beğeni sayısı bu rekabetin temelini oluşturan etkenler… Daha fazla takipçi ve beğeni alma kaygısı. Sonuçta muhtemel depresyon, ruhsal travma ve yalnızlık hissine sebep olabiliyor.

Paylaşımlar Gerçek Hayatı Yansıtmıyor

İnstagram ve Snapchat gibi uygulamalar artık insanların imajını etkiliyor. İnsanlar kendi hayatlarını olduğundan daha farklı bir şekilde sosyal medya mecralarında paylaşıyor. Özellikle burada ortaya çıkan kişilerarası rekabet, insanlarda birileri benim hakkımda ne der düşüncesini yaratıyor. Elbette bu kişinin ruh halini olumsuz etkilemekte.

Sosyal Medya Asosyal Kişiliğe Neden Oluyor

Sosyal medya asosyal insanların yetişmesine sebep oluyor. Kişi hiç arkadaşı olmasa bile sosyal medya mecralarında sayıdan ibaret olan insan sayısı ile avuntu duymaya çalışmakta. Karşılıklı iletişim günümüzde sosyal medya sayesinde artık yok olmaya başladı. Bu durum insanın yalnızlaşmasına sebep oluyor. 

Yalnızlaşan Kişilerde Narsizm Görülebiliyor

İnsanlar herhangi bir yere gittiklerinde onlarca fotoğraf çekip içlerinden en beğendiklerini paylaşıyor. Kişi evinden hiç çıkmasa da tesadüf eseri güzel manzaralı bir yerden geçtiğinde orası ile ilgili paylaşımlar yapıyor. Bunun nedeni kişinin aslında ne kadar yalnız olduğunun anlaşılmadan, sanki bütün hayatı bu şekilde geçiyormuş algısı yaratmak. Beğenilme kaygısı aynı zamanda kişiyi yalnız ve narsist biri olmaya itebiliyor.

Olumsuz Paylaşımlar Kişilerin Ruh Halini etkiliyor

Bazı olumsuz ve kötü haberler, iyi olmayan yorumlar kişiler arasında sosyal medyada Corona virüsünden daha hızlı yayılabiliyor. Bu tarz haberlere ve yorumlara maruz kalan kişilerin ruh halleri de bu gibi nedenlere bağlı olarak olumsuz yönde etkilenebiliyor.

Ne Kadar Platform O Kadar Dert!

Çok sayıda sosyal medya platformu kullanan kişilerde diğer insanlara göre daha fazla bir endişe ve kaygı durumu görülmekte. Bu kişilerde huzursuzluk, uyuma ve konsantrasyon güçlüğü gibi rahatsızlıklar daha fazla görülmekte. Hatta eğer zamanında gerekli müdahale yapılmaz ise bu kişilerde anksiyete bozukluğu da görülebilmekte.

Sosyal Medyaya erişimi Olan Cihazlarınızı Yatağınıza Almayın

Sosyal medyaya erişebildiğimiz tablet, telefon gibi portatif cihazları uyumadan önce ulaşamayacağınız bir yere kaldırın çünkü eğer ‘uyumadan önce şu hikayeye veya gönderiye bakayım’ dediğiniz zaman bu cihazlardan yayılan mavi ışığa maruz kalıyorsunuz. Yapılan araştırmalarda mavi ışık ile uyku bozuklukları arasında doğrudan bir ilişki olduğu saptadı. 

Sosyal Medya Farkında Olmadan Bağımlı Yapabiliyor

Sosyal medya bağımlılığı aslında ruh sağlığı bozuklukları kategorisinde değil ancak internet bağımlılığı kabul edilmiş bir sağlık sorunu olarak bilinmekte. Sosyal medya bağımlılığı genellikle sosyal çevresi az olan insanlarda daha fazla görülüyor. Kişi başkalarının gönderilerine bakarken onun o anki mutlu halini kendi ruh hali ile kıyaslıyor ve bu durum özsaygı düşüklüğüne yol açabiliyor.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 22 54
2. Fenerbahçe 21 45
3. Başakşehir 21 40
4. Beşiktaş 21 39
5. A.Demirspor 21 38
6. Trabzonspor 22 38
7. Kayserispor 21 32
8. Konyaspor 21 27
9. Karagümrük 21 26
10. Gaziantep FK 22 25
11. Alanyaspor 22 25
12. Sivasspor 22 24
13. Antalyaspor 21 24
14. Hatayspor 21 23
15. Ankaragücü 21 22
16. Kasımpaşa 22 22
17. Giresunspor 21 21
18. İstanbulspor 22 21
19. Ümraniye 21 14
Takımlar O P
1. Samsunspor 22 42
2. Eyüpspor 21 41
3. Bodrumspor 21 38
4. Pendikspor 22 37
5. Rizespor 21 37
6. Keçiörengücü 22 37
7. Sakaryaspor 22 37
8. Bandırmaspor 21 34
9. Boluspor 22 34
10. Manisa FK 21 30
11. Göztepe 22 30
12. Adanaspor 22 25
13. Tuzlaspor 22 22
14. Altay 22 19
15. Erzurumspor 22 18
16. Altınordu 21 17
17. Gençlerbirliği 22 16
18. Denizlispor 22 16
19. Yeni Malatyaspor 22 17
Takımlar O P
1. Arsenal 20 50
2. M.City 21 45
3. M. United 21 42
4. Newcastle 21 40
5. Tottenham 22 39
6. Brighton 20 34
7. Brentford 21 33
8. Fulham 22 32
9. Chelsea 21 30
10. Liverpool 20 29
11. Aston Villa 21 28
12. Crystal Palace 21 24
13. Nottingham Forest 21 24
14. Leicester City 21 21
15. Wolves 21 20
16. West Ham United 21 19
17. Leeds United 20 18
18. Everton 21 18
19. Bournemouth 21 17
20. Southampton 21 15
Takımlar O P
1. Barcelona 20 53
2. Real Madrid 20 45
3. Real Sociedad 20 39
4. Atletico Madrid 20 35
5. Rayo Vallecano 20 32
6. Villarreal 20 31
7. Real Betis 20 31
8. Athletic Bilbao 20 29
9. Osasuna 20 29
10. Mallorca 20 28
11. Girona 20 24
12. Celta Vigo 20 23
13. Real Valladolid 20 23
14. Almeria 20 22
15. Espanyol 20 21
16. Sevilla 20 21
17. Valencia 20 20
18. Cadiz 20 19
19. Getafe 20 18
20. Elche 20 9
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@