banner11

Bir Beğeni (Like) Uğruna Ne Güneşler Batıyor

Sosyal medya bağımlılığı bizi neye çevirdi? Farkında olmadan deliriyoruz. Sosyal medyanın ruh sağlığı üzerine olumsuz etkileri.

RUH SAĞLIĞI 16.04.2020, 09:36
174
Bir Beğeni (Like) Uğruna Ne Güneşler Batıyor

Rekabet Ruh Sağlığını Olumsuz Etkiliyor

Sosyal medyada etkileşimler rekabetçi bir şekilde yapılıyor. Takipçi sayısı, alınan beğeni sayısı bu rekabetin temelini oluşturan etkenler… Daha fazla takipçi ve beğeni alma kaygısı. Sonuçta muhtemel depresyon, ruhsal travma ve yalnızlık hissine sebep olabiliyor.

Paylaşımlar Gerçek Hayatı Yansıtmıyor

İnstagram ve Snapchat gibi uygulamalar artık insanların imajını etkiliyor. İnsanlar kendi hayatlarını olduğundan daha farklı bir şekilde sosyal medya mecralarında paylaşıyor. Özellikle burada ortaya çıkan kişilerarası rekabet, insanlarda birileri benim hakkımda ne der düşüncesini yaratıyor. Elbette bu kişinin ruh halini olumsuz etkilemekte.

Sosyal Medya Asosyal Kişiliğe Neden Oluyor

Sosyal medya asosyal insanların yetişmesine sebep oluyor. Kişi hiç arkadaşı olmasa bile sosyal medya mecralarında sayıdan ibaret olan insan sayısı ile avuntu duymaya çalışmakta. Karşılıklı iletişim günümüzde sosyal medya sayesinde artık yok olmaya başladı. Bu durum insanın yalnızlaşmasına sebep oluyor. 

Yalnızlaşan Kişilerde Narsizm Görülebiliyor

İnsanlar herhangi bir yere gittiklerinde onlarca fotoğraf çekip içlerinden en beğendiklerini paylaşıyor. Kişi evinden hiç çıkmasa da tesadüf eseri güzel manzaralı bir yerden geçtiğinde orası ile ilgili paylaşımlar yapıyor. Bunun nedeni kişinin aslında ne kadar yalnız olduğunun anlaşılmadan, sanki bütün hayatı bu şekilde geçiyormuş algısı yaratmak. Beğenilme kaygısı aynı zamanda kişiyi yalnız ve narsist biri olmaya itebiliyor.

Olumsuz Paylaşımlar Kişilerin Ruh Halini etkiliyor

Bazı olumsuz ve kötü haberler, iyi olmayan yorumlar kişiler arasında sosyal medyada Corona virüsünden daha hızlı yayılabiliyor. Bu tarz haberlere ve yorumlara maruz kalan kişilerin ruh halleri de bu gibi nedenlere bağlı olarak olumsuz yönde etkilenebiliyor.

Ne Kadar Platform O Kadar Dert!

Çok sayıda sosyal medya platformu kullanan kişilerde diğer insanlara göre daha fazla bir endişe ve kaygı durumu görülmekte. Bu kişilerde huzursuzluk, uyuma ve konsantrasyon güçlüğü gibi rahatsızlıklar daha fazla görülmekte. Hatta eğer zamanında gerekli müdahale yapılmaz ise bu kişilerde anksiyete bozukluğu da görülebilmekte.

Sosyal Medyaya erişimi Olan Cihazlarınızı Yatağınıza Almayın

Sosyal medyaya erişebildiğimiz tablet, telefon gibi portatif cihazları uyumadan önce ulaşamayacağınız bir yere kaldırın çünkü eğer ‘uyumadan önce şu hikayeye veya gönderiye bakayım’ dediğiniz zaman bu cihazlardan yayılan mavi ışığa maruz kalıyorsunuz. Yapılan araştırmalarda mavi ışık ile uyku bozuklukları arasında doğrudan bir ilişki olduğu saptadı. 

Sosyal Medya Farkında Olmadan Bağımlı Yapabiliyor

Sosyal medya bağımlılığı aslında ruh sağlığı bozuklukları kategorisinde değil ancak internet bağımlılığı kabul edilmiş bir sağlık sorunu olarak bilinmekte. Sosyal medya bağımlılığı genellikle sosyal çevresi az olan insanlarda daha fazla görülüyor. Kişi başkalarının gönderilerine bakarken onun o anki mutlu halini kendi ruh hali ile kıyaslıyor ve bu durum özsaygı düşüklüğüne yol açabiliyor.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
banner10
Yorumlar (0)
banner1
30°
az bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Başakşehir 34 69
2. Trabzonspor 34 65
3. Beşiktaş 34 62
4. Sivasspor 34 60
5. Alanyaspor 34 57
6. Galatasaray 34 56
7. Fenerbahçe 34 53
8. Gaziantep FK 34 46
9. Antalyaspor 34 45
10. Kasımpaşa 34 43
11. Göztepe 34 42
12. Gençlerbirliği 34 36
13. Konyaspor 34 36
14. Denizlispor 34 35
15. Çaykur Rizespor 34 35
16. Malatyaspor 34 32
17. Kayserispor 34 32
18. Ankaragücü 34 32
Takımlar O P
1. Hatayspor 34 66
2. Erzurumspor 34 62
3. Adana Demirspor 34 61
4. Akhisar Bld.Spor 34 57
5. Fatih Karagümrük 34 56
6. Bursaspor 34 56
7. Altay 34 54
8. Ankara Keçiörengücü 34 50
9. Menemen Belediyespor 34 44
10. Giresunspor 34 44
11. Ümraniye 34 44
12. İstanbulspor 34 40
13. Balıkesirspor 34 38
14. Altınordu 34 37
15. Boluspor 34 33
16. Osmanlıspor 34 30
17. Adanaspor 34 21
18. Eskişehirspor 34 12
Takımlar O P
1. Liverpool 38 99
2. Man City 38 81
3. M. United 38 66
4. Chelsea 38 66
5. Leicester City 38 62
6. Tottenham 38 59
7. Wolverhampton 38 59
8. Arsenal 38 56
9. Sheffield United 38 54
10. Burnley 38 54
11. Southampton 38 52
12. Everton 38 49
13. Newcastle 38 44
14. Crystal Palace 38 43
15. Brighton 38 41
16. West Ham 38 39
17. Aston Villa 38 35
18. Bournemouth 38 34
19. Watford 38 34
20. Norwich City 38 21
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 87
2. Barcelona 38 82
3. Atletico Madrid 38 70
4. Sevilla 38 70
5. Villarreal 38 60
6. Real Sociedad 38 56
7. Granada 38 56
8. Getafe 38 54
9. Valencia 38 53
10. Osasuna 38 52
11. Athletic Bilbao 38 51
12. Levante 38 49
13. Real Valladolid 38 42
14. Eibar 38 42
15. Real Betis 38 41
16. Deportivo Alaves 38 39
17. Celta de Vigo 38 37
18. Leganés 38 36
19. Mallorca 38 33
20. Espanyol 38 25
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@