Kötü Alışkanlıkların Ruh Halinize Verdiği Zararlar

Kötü alışkanlıklar huzurunuzu bozabilir. Kötü alışkanlıklar direncinizi kırabilir. Kötü alışkanlıklar akıl sağlığınızı bozabilir ve daha fazlası..

RUH SAĞLIĞI 15.04.2020, 16:04 16.05.2020, 13:56
Kötü Alışkanlıkların Ruh Halinize Verdiği Zararlar
banner31

Her ne şekilde olursa olsun insanın beden sağlığına fiziksel olarak hasar veren her alışkanlık zararlı bir alışkanlıktır. Bu tür zararlı alışkanlıklar bedeninize vereceği hasarlar dışında ruh sağlığınıza da doğrudan veya dolaylı olarak zarar verebilir. Bu listede bu zararlı alışkanlıkların ruh halinize verebileceği hasarları inceliyoruz.

Kötü Alışkanlıklar Huzurunuzu Bozabilir

Sigara, alkol ve uyuşturucu gibi zararlı alışkanlıklar bir süre sonra aile ilişkilerinizi ve sosyal ilişkilerinizi bozabilir. Bu durum bireyi yalnızlığa iter. Yalnız kalan bir birey ise daha fazla batağa gömülür.  Kötü alışkanlıklar, geçimsizlik, sevgisizlik, aile bağlarının zayıflaması gibi etkilere neden olabilir.

Kötü Alışkanlıklar Direncinizi Kırabilir

Bireyler edindikleri kötü alışkanlıkların bir sonucu olarak olaylar karşısındaki dayanma güçlerini kaybedebilirler. Direncini kaybeden bireyler ise çareyi zararlı alışkanlıklara daha fazla sarılarak bulmak isterler. Yolunda gitmeyen şeylerin çözümünü yanlış yerde arayan bireyler bir süre sonra gerçeklikten kopar ve psikolojik sorunlar yaşayabilirler.

Kötü Alışkanlıklar Akıl Sağlığınızı Bozabilir

Kötü alışkanlıklar akıl sağlığınızın en büyük düşmanı olabilir. Bir alışkanlıkla başlayan ve zamanla bir bağımlılığa dönüşen kötü alışkanlıklar; geçici olarak rahatlama, cesaret, ve keyfe neden olur. Bu geçici rahatlama bireylerin gerçeklerden kopmasına dolayısıyla akıl sağlıklarının ilerleyen dönemlerde bozulmasına sebebiyet verebilir.

Toplum Tarafından Dışlanabilirsiniz

Kötü alışkanlıklara sahip olan bireyler zaman içerisinde çevresindeki insanları kendinden uzaklaştırabilir. Alışkanlık devamlılık kazanıp bir bağımlılığa dönüştüğünde, birey toplumda olumsuzluklarla karşılaşabilir. Bireyin sosyal yaşamı ve özel hayatı sağlıksız bir şekilde ilerlemeye başlar. Kişi içerisinde bulunduğu toplum ve birlikte yaşadığı insanlar tarafından dışlanabilir. 

Sevdiklerinize Hayatı Zindan Edebilirsiniz

Birey bağımlı olduğu kötü alışkanlıklarından dolayı toplum tarafından dışlanabileceği gibi en yakınları tarafından da dışlanabilir. Zaman içerisinde tekrarlanan kullanım davranışı ve bunu etkisiyle akıl sağlığına meydana gelen bozulmalar bireyi olduğundan daha tahammülsüz bir hale getirdiği için asla ondan beklenmeyen davranışlara neden olur. Bu durum bireyin hem kendi hayatını hemde çevresindeki en yakınlarının hayatını çekilmez bir hale getirebilir.

Toplum İçerisinde Saygınlığınız Kalmaz

Kişinin bağımlı olduğu kötü alışkanlıkları onu toplum içerisinde itibarsızlaştırabilir. Birey, içerisinde bulunduğu toplum tarafından aşağılık bir kişi olarak anılır çünkü o bir bağımlıdır. Zaman içerisinde birey profesyonel tedavi ile bağımlılıklarından kurtulsa bile toplumun kendisine karşı olan algısı değişmeyebilir veya değişmesi uzun zaman alabilir. Bu itibarsızlık durumu yalnızca bireyin kendisini değil ailesini veya en yakınları dahi etkileyebilir.

Zaman İçerisinde Bozulmaya Başlayan Sağlık Durumunuz Ruh Halinizi de Etkiler

Kötü alışkanlıklar zaman içerisinde sağlınız üzerinde bozulmalara yol açar. Örneğin; sigara kullanmak zaman içerisinde nefes darlığı, tat alamama, alkol kullanımı zaman içerisinde karaciğer sorunlarına sebebiyet verir. Kişi zaman içerisinde bu durumdan ötürü sinirli ve mutsuz olup hayata küsebilir.

Kötü Alışkanlıklar Hayattaki Başarınızı Olumsuz Etkiler

Kötü alışkanlıkların sebep olduğu sinir, stres, ve huzursuzluk zaman içerisinde işyerinize de sıçrayabilir. Sürekli olarak huzursuz olan bireylerin verimlilikleri düşer. Bu durum çalıştıkları yerlerdeki iş arkadaşları tarafından dışlanmalarına hatta işerinden kovulmalarına sebep olabilir. İşte bulunduğu konumu elde edebilmek için uzun uğraşlar veren kişi mutsuz olabilir. Kişi geçim sıkıntısı yaşayabilir, dolayısıyla bu durum daha fazla bağımlı olmasına ve psikolojisinin bozulmasına neden olur.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@