Kötü Alışkanlıkların Ruh Halinize Verdiği Zararlar

Kötü alışkanlıklar huzurunuzu bozabilir. Kötü alışkanlıklar direncinizi kırabilir. Kötü alışkanlıklar akıl sağlığınızı bozabilir ve daha fazlası..

RUH SAĞLIĞI 15.04.2020, 16:04 16.05.2020, 13:56
Kötü Alışkanlıkların Ruh Halinize Verdiği Zararlar
banner31

Her ne şekilde olursa olsun insanın beden sağlığına fiziksel olarak hasar veren her alışkanlık zararlı bir alışkanlıktır. Bu tür zararlı alışkanlıklar bedeninize vereceği hasarlar dışında ruh sağlığınıza da doğrudan veya dolaylı olarak zarar verebilir. Bu listede bu zararlı alışkanlıkların ruh halinize verebileceği hasarları inceliyoruz.

Kötü Alışkanlıklar Huzurunuzu Bozabilir

Sigara, alkol ve uyuşturucu gibi zararlı alışkanlıklar bir süre sonra aile ilişkilerinizi ve sosyal ilişkilerinizi bozabilir. Bu durum bireyi yalnızlığa iter. Yalnız kalan bir birey ise daha fazla batağa gömülür.  Kötü alışkanlıklar, geçimsizlik, sevgisizlik, aile bağlarının zayıflaması gibi etkilere neden olabilir.

Kötü Alışkanlıklar Direncinizi Kırabilir

Bireyler edindikleri kötü alışkanlıkların bir sonucu olarak olaylar karşısındaki dayanma güçlerini kaybedebilirler. Direncini kaybeden bireyler ise çareyi zararlı alışkanlıklara daha fazla sarılarak bulmak isterler. Yolunda gitmeyen şeylerin çözümünü yanlış yerde arayan bireyler bir süre sonra gerçeklikten kopar ve psikolojik sorunlar yaşayabilirler.

Kötü Alışkanlıklar Akıl Sağlığınızı Bozabilir

Kötü alışkanlıklar akıl sağlığınızın en büyük düşmanı olabilir. Bir alışkanlıkla başlayan ve zamanla bir bağımlılığa dönüşen kötü alışkanlıklar; geçici olarak rahatlama, cesaret, ve keyfe neden olur. Bu geçici rahatlama bireylerin gerçeklerden kopmasına dolayısıyla akıl sağlıklarının ilerleyen dönemlerde bozulmasına sebebiyet verebilir.

Toplum Tarafından Dışlanabilirsiniz

Kötü alışkanlıklara sahip olan bireyler zaman içerisinde çevresindeki insanları kendinden uzaklaştırabilir. Alışkanlık devamlılık kazanıp bir bağımlılığa dönüştüğünde, birey toplumda olumsuzluklarla karşılaşabilir. Bireyin sosyal yaşamı ve özel hayatı sağlıksız bir şekilde ilerlemeye başlar. Kişi içerisinde bulunduğu toplum ve birlikte yaşadığı insanlar tarafından dışlanabilir. 

Sevdiklerinize Hayatı Zindan Edebilirsiniz

Birey bağımlı olduğu kötü alışkanlıklarından dolayı toplum tarafından dışlanabileceği gibi en yakınları tarafından da dışlanabilir. Zaman içerisinde tekrarlanan kullanım davranışı ve bunu etkisiyle akıl sağlığına meydana gelen bozulmalar bireyi olduğundan daha tahammülsüz bir hale getirdiği için asla ondan beklenmeyen davranışlara neden olur. Bu durum bireyin hem kendi hayatını hemde çevresindeki en yakınlarının hayatını çekilmez bir hale getirebilir.

Toplum İçerisinde Saygınlığınız Kalmaz

Kişinin bağımlı olduğu kötü alışkanlıkları onu toplum içerisinde itibarsızlaştırabilir. Birey, içerisinde bulunduğu toplum tarafından aşağılık bir kişi olarak anılır çünkü o bir bağımlıdır. Zaman içerisinde birey profesyonel tedavi ile bağımlılıklarından kurtulsa bile toplumun kendisine karşı olan algısı değişmeyebilir veya değişmesi uzun zaman alabilir. Bu itibarsızlık durumu yalnızca bireyin kendisini değil ailesini veya en yakınları dahi etkileyebilir.

Zaman İçerisinde Bozulmaya Başlayan Sağlık Durumunuz Ruh Halinizi de Etkiler

Kötü alışkanlıklar zaman içerisinde sağlınız üzerinde bozulmalara yol açar. Örneğin; sigara kullanmak zaman içerisinde nefes darlığı, tat alamama, alkol kullanımı zaman içerisinde karaciğer sorunlarına sebebiyet verir. Kişi zaman içerisinde bu durumdan ötürü sinirli ve mutsuz olup hayata küsebilir.

Kötü Alışkanlıklar Hayattaki Başarınızı Olumsuz Etkiler

Kötü alışkanlıkların sebep olduğu sinir, stres, ve huzursuzluk zaman içerisinde işyerinize de sıçrayabilir. Sürekli olarak huzursuz olan bireylerin verimlilikleri düşer. Bu durum çalıştıkları yerlerdeki iş arkadaşları tarafından dışlanmalarına hatta işerinden kovulmalarına sebep olabilir. İşte bulunduğu konumu elde edebilmek için uzun uğraşlar veren kişi mutsuz olabilir. Kişi geçim sıkıntısı yaşayabilir, dolayısıyla bu durum daha fazla bağımlı olmasına ve psikolojisinin bozulmasına neden olur.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 51
2. Konyaspor 21 42
3. Fenerbahçe 22 36
4. Beşiktaş 22 35
5. Hatayspor 21 35
6. Başakşehir 21 34
7. Adana Demirspor 22 34
8. Alanyaspor 21 32
9. Kayserispor 22 31
10. Gaziantep FK 21 31
11. Sivasspor 22 30
12. Karagümrük 22 30
13. Galatasaray 21 27
14. Giresunspor 22 26
15. Göztepe 22 24
16. Antalyaspor 21 23
17. Kasımpaşa 21 21
18. Altay 22 18
19. Rizespor 21 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Adanaspor 20 32
8. Samsunspor 19 30
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 20 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. West Ham United 22 37
5. Tottenham 19 36
6. Arsenal 20 35
7. M. United 21 35
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 21 29
10. Leicester City 19 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 22 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 21 45
3. Real Betis 21 37
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Valencia 21 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Espanyol 21 27
12. Celta Vigo 21 26
13. Osasuna 21 25
14. Granada 20 24
15. Elche 21 22
16. Mallorca 20 20
17. Getafe 20 18
18. Deportivo Alaves 21 17
19. Cadiz 21 15
20. Levante 20 11
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@