Kötü Alışkanlıkların Ruh Halinize Verdiği Zararlar

Kötü alışkanlıklar huzurunuzu bozabilir. Kötü alışkanlıklar direncinizi kırabilir. Kötü alışkanlıklar akıl sağlığınızı bozabilir ve daha fazlası..

RUH SAĞLIĞI 15.04.2020, 16:04 16.05.2020, 13:56
Kötü Alışkanlıkların Ruh Halinize Verdiği Zararlar

Her ne şekilde olursa olsun insanın beden sağlığına fiziksel olarak hasar veren her alışkanlık zararlı bir alışkanlıktır. Bu tür zararlı alışkanlıklar bedeninize vereceği hasarlar dışında ruh sağlığınıza da doğrudan veya dolaylı olarak zarar verebilir. Bu listede bu zararlı alışkanlıkların ruh halinize verebileceği hasarları inceliyoruz.

Kötü Alışkanlıklar Huzurunuzu Bozabilir

Sigara, alkol ve uyuşturucu gibi zararlı alışkanlıklar bir süre sonra aile ilişkilerinizi ve sosyal ilişkilerinizi bozabilir. Bu durum bireyi yalnızlığa iter. Yalnız kalan bir birey ise daha fazla batağa gömülür.  Kötü alışkanlıklar, geçimsizlik, sevgisizlik, aile bağlarının zayıflaması gibi etkilere neden olabilir.

Kötü Alışkanlıklar Direncinizi Kırabilir

Bireyler edindikleri kötü alışkanlıkların bir sonucu olarak olaylar karşısındaki dayanma güçlerini kaybedebilirler. Direncini kaybeden bireyler ise çareyi zararlı alışkanlıklara daha fazla sarılarak bulmak isterler. Yolunda gitmeyen şeylerin çözümünü yanlış yerde arayan bireyler bir süre sonra gerçeklikten kopar ve psikolojik sorunlar yaşayabilirler.

Kötü Alışkanlıklar Akıl Sağlığınızı Bozabilir

Kötü alışkanlıklar akıl sağlığınızın en büyük düşmanı olabilir. Bir alışkanlıkla başlayan ve zamanla bir bağımlılığa dönüşen kötü alışkanlıklar; geçici olarak rahatlama, cesaret, ve keyfe neden olur. Bu geçici rahatlama bireylerin gerçeklerden kopmasına dolayısıyla akıl sağlıklarının ilerleyen dönemlerde bozulmasına sebebiyet verebilir.

Toplum Tarafından Dışlanabilirsiniz

Kötü alışkanlıklara sahip olan bireyler zaman içerisinde çevresindeki insanları kendinden uzaklaştırabilir. Alışkanlık devamlılık kazanıp bir bağımlılığa dönüştüğünde, birey toplumda olumsuzluklarla karşılaşabilir. Bireyin sosyal yaşamı ve özel hayatı sağlıksız bir şekilde ilerlemeye başlar. Kişi içerisinde bulunduğu toplum ve birlikte yaşadığı insanlar tarafından dışlanabilir. 

Sevdiklerinize Hayatı Zindan Edebilirsiniz

Birey bağımlı olduğu kötü alışkanlıklarından dolayı toplum tarafından dışlanabileceği gibi en yakınları tarafından da dışlanabilir. Zaman içerisinde tekrarlanan kullanım davranışı ve bunu etkisiyle akıl sağlığına meydana gelen bozulmalar bireyi olduğundan daha tahammülsüz bir hale getirdiği için asla ondan beklenmeyen davranışlara neden olur. Bu durum bireyin hem kendi hayatını hemde çevresindeki en yakınlarının hayatını çekilmez bir hale getirebilir.

Toplum İçerisinde Saygınlığınız Kalmaz

Kişinin bağımlı olduğu kötü alışkanlıkları onu toplum içerisinde itibarsızlaştırabilir. Birey, içerisinde bulunduğu toplum tarafından aşağılık bir kişi olarak anılır çünkü o bir bağımlıdır. Zaman içerisinde birey profesyonel tedavi ile bağımlılıklarından kurtulsa bile toplumun kendisine karşı olan algısı değişmeyebilir veya değişmesi uzun zaman alabilir. Bu itibarsızlık durumu yalnızca bireyin kendisini değil ailesini veya en yakınları dahi etkileyebilir.

Zaman İçerisinde Bozulmaya Başlayan Sağlık Durumunuz Ruh Halinizi de Etkiler

Kötü alışkanlıklar zaman içerisinde sağlınız üzerinde bozulmalara yol açar. Örneğin; sigara kullanmak zaman içerisinde nefes darlığı, tat alamama, alkol kullanımı zaman içerisinde karaciğer sorunlarına sebebiyet verir. Kişi zaman içerisinde bu durumdan ötürü sinirli ve mutsuz olup hayata küsebilir.

Kötü Alışkanlıklar Hayattaki Başarınızı Olumsuz Etkiler

Kötü alışkanlıkların sebep olduğu sinir, stres, ve huzursuzluk zaman içerisinde işyerinize de sıçrayabilir. Sürekli olarak huzursuz olan bireylerin verimlilikleri düşer. Bu durum çalıştıkları yerlerdeki iş arkadaşları tarafından dışlanmalarına hatta işerinden kovulmalarına sebep olabilir. İşte bulunduğu konumu elde edebilmek için uzun uğraşlar veren kişi mutsuz olabilir. Kişi geçim sıkıntısı yaşayabilir, dolayısıyla bu durum daha fazla bağımlı olmasına ve psikolojisinin bozulmasına neden olur.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 16 37
2. Samsunspor 15 27
3. Rizespor 15 26
4. Pendikspor 15 26
5. Keçiörengücü 15 26
6. Bodrumspor 15 25
7. Boluspor 15 25
8. Manisa FK 15 24
9. Bandırmaspor 15 24
10. Sakaryaspor 16 22
11. Altay 15 21
12. Adanaspor 15 18
13. Göztepe 14 18
14. Tuzlaspor 15 16
15. Erzurumspor 15 14
16. Altınordu 15 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 15 7
19. Denizlispor 15 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@