Kötü Alışkanlıkların Ruh Halinize Verdiği Zararlar

Kötü alışkanlıklar huzurunuzu bozabilir. Kötü alışkanlıklar direncinizi kırabilir. Kötü alışkanlıklar akıl sağlığınızı bozabilir ve daha fazlası..

RUH SAĞLIĞI 15.04.2020, 16:04 16.05.2020, 13:56
Kötü Alışkanlıkların Ruh Halinize Verdiği Zararlar
banner31

Her ne şekilde olursa olsun insanın beden sağlığına fiziksel olarak hasar veren her alışkanlık zararlı bir alışkanlıktır. Bu tür zararlı alışkanlıklar bedeninize vereceği hasarlar dışında ruh sağlığınıza da doğrudan veya dolaylı olarak zarar verebilir. Bu listede bu zararlı alışkanlıkların ruh halinize verebileceği hasarları inceliyoruz.

Kötü Alışkanlıklar Huzurunuzu Bozabilir

Sigara, alkol ve uyuşturucu gibi zararlı alışkanlıklar bir süre sonra aile ilişkilerinizi ve sosyal ilişkilerinizi bozabilir. Bu durum bireyi yalnızlığa iter. Yalnız kalan bir birey ise daha fazla batağa gömülür.  Kötü alışkanlıklar, geçimsizlik, sevgisizlik, aile bağlarının zayıflaması gibi etkilere neden olabilir.

Kötü Alışkanlıklar Direncinizi Kırabilir

Bireyler edindikleri kötü alışkanlıkların bir sonucu olarak olaylar karşısındaki dayanma güçlerini kaybedebilirler. Direncini kaybeden bireyler ise çareyi zararlı alışkanlıklara daha fazla sarılarak bulmak isterler. Yolunda gitmeyen şeylerin çözümünü yanlış yerde arayan bireyler bir süre sonra gerçeklikten kopar ve psikolojik sorunlar yaşayabilirler.

Kötü Alışkanlıklar Akıl Sağlığınızı Bozabilir

Kötü alışkanlıklar akıl sağlığınızın en büyük düşmanı olabilir. Bir alışkanlıkla başlayan ve zamanla bir bağımlılığa dönüşen kötü alışkanlıklar; geçici olarak rahatlama, cesaret, ve keyfe neden olur. Bu geçici rahatlama bireylerin gerçeklerden kopmasına dolayısıyla akıl sağlıklarının ilerleyen dönemlerde bozulmasına sebebiyet verebilir.

Toplum Tarafından Dışlanabilirsiniz

Kötü alışkanlıklara sahip olan bireyler zaman içerisinde çevresindeki insanları kendinden uzaklaştırabilir. Alışkanlık devamlılık kazanıp bir bağımlılığa dönüştüğünde, birey toplumda olumsuzluklarla karşılaşabilir. Bireyin sosyal yaşamı ve özel hayatı sağlıksız bir şekilde ilerlemeye başlar. Kişi içerisinde bulunduğu toplum ve birlikte yaşadığı insanlar tarafından dışlanabilir. 

Sevdiklerinize Hayatı Zindan Edebilirsiniz

Birey bağımlı olduğu kötü alışkanlıklarından dolayı toplum tarafından dışlanabileceği gibi en yakınları tarafından da dışlanabilir. Zaman içerisinde tekrarlanan kullanım davranışı ve bunu etkisiyle akıl sağlığına meydana gelen bozulmalar bireyi olduğundan daha tahammülsüz bir hale getirdiği için asla ondan beklenmeyen davranışlara neden olur. Bu durum bireyin hem kendi hayatını hemde çevresindeki en yakınlarının hayatını çekilmez bir hale getirebilir.

Toplum İçerisinde Saygınlığınız Kalmaz

Kişinin bağımlı olduğu kötü alışkanlıkları onu toplum içerisinde itibarsızlaştırabilir. Birey, içerisinde bulunduğu toplum tarafından aşağılık bir kişi olarak anılır çünkü o bir bağımlıdır. Zaman içerisinde birey profesyonel tedavi ile bağımlılıklarından kurtulsa bile toplumun kendisine karşı olan algısı değişmeyebilir veya değişmesi uzun zaman alabilir. Bu itibarsızlık durumu yalnızca bireyin kendisini değil ailesini veya en yakınları dahi etkileyebilir.

Zaman İçerisinde Bozulmaya Başlayan Sağlık Durumunuz Ruh Halinizi de Etkiler

Kötü alışkanlıklar zaman içerisinde sağlınız üzerinde bozulmalara yol açar. Örneğin; sigara kullanmak zaman içerisinde nefes darlığı, tat alamama, alkol kullanımı zaman içerisinde karaciğer sorunlarına sebebiyet verir. Kişi zaman içerisinde bu durumdan ötürü sinirli ve mutsuz olup hayata küsebilir.

Kötü Alışkanlıklar Hayattaki Başarınızı Olumsuz Etkiler

Kötü alışkanlıkların sebep olduğu sinir, stres, ve huzursuzluk zaman içerisinde işyerinize de sıçrayabilir. Sürekli olarak huzursuz olan bireylerin verimlilikleri düşer. Bu durum çalıştıkları yerlerdeki iş arkadaşları tarafından dışlanmalarına hatta işerinden kovulmalarına sebep olabilir. İşte bulunduğu konumu elde edebilmek için uzun uğraşlar veren kişi mutsuz olabilir. Kişi geçim sıkıntısı yaşayabilir, dolayısıyla bu durum daha fazla bağımlı olmasına ve psikolojisinin bozulmasına neden olur.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
23°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@