Panik Atak Esnasında Ne Yaşanır?
Panik atak genetik mi? Panik atak anında ne yapmak gerekir? Panik atak neden olur? Panik atağı ne tetikler?

Birden bire oluşan endişe hissi ile birlikte, şiddetli korku ve anksiyetenin eşlik ettiği periyotlardır. Yaşanan ataklar, 5 ile 10 dakikalık süreçlerde yaşanır. Hızlıca bu yaşanan araklar genellikle saatlerce sürmüş hissi yaşatır insanlara ve bu durum hayatlarını mahveder. Panik ataklar insanların yaşama sevinçlerini yok eden, yaşamlarını olumsuz etkileyen, dünyayı dar eden durumlardır.
Panik Atak Esnasında Ne Yaşanır?
Panik atak yaşayan kişiler o süreci çok gerçekçi ve korkutucu yaşarlar. Belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterir. Panik atak beklenmedik bir anda kalp atışlarının hızlanması, çarpıntı, göğüs ağrısı ve sıkışması ile başlar. Kişinin göğsünde daralma sıkışma hissi yaşatır. O endişe ile kişinin vücudunda soğuk soğuk terleme ve sıcak basması gözükür. Panik atak yaşayan insanlar bu durumlarda genellikle kalp krizi geçirdiklerini düşünebilirler. Derin ve hızlı nefes alma veya nefes darlığı, nefes alamama, soluğun kesilmesi, boğuluyormuş gibi olma, boğazda yumru hissi, ölüm korkusu, ayak ve el parmak uçlarında uyuşma, çıldıracak gibi olma hissi yaşar, benliğinden ayrılıyormuş gibi olma, gerçekle bağlantının kopması, evden çıkmama korkusu ve toplum içinde bayılma korkusu gibi birçok korkuyu atak esnasında yaşar.
Panik Bozukluk Belirtileri Şunlardır:
1- Kalp çarpıntısı, artan nabız
2- Nefes alıp vermede zorlanma
3- Göğüs bölgesinde ağrı, sıkışma hissi
4- Titreme
5- Boğuluyormuş gibi hissetme
6- Bulunulan ortamdan kopma, gerçek dışı hissetme
7- Terleme
8- Mide bulantısı
9- Baş dönmesi, gözlerin kararması, bayılma
10-Sıcak veya soğuk ter basması
11-Parmak uçlarında uyuşma veya karıncalanma
12-Ölüm korkusu
13-Kontrolü kaybetme korkusu, delirme korkusu
14-Kaçma isteği
Panik Atak da bu belirtilerden en az 4 ya da daha fazlası bulunur.
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Galatasaray | 27 | 57 |
2. Beşiktaş | 26 | 57 |
3. Fenerbahçe | 26 | 54 |
4. Trabzonspor | 26 | 48 |
5. Hatayspor | 27 | 46 |
6. Gaziantep FK | 27 | 43 |
7. Alanyaspor | 26 | 42 |
8. Karagümrük | 27 | 41 |
9. Göztepe | 26 | 35 |
10. Antalyaspor | 26 | 34 |
11. Sivasspor | 26 | 33 |
12. Konyaspor | 26 | 32 |
13. Malatyaspor | 27 | 31 |
14. Kasımpaşa | 26 | 29 |
15. Kayserispor | 26 | 28 |
16. Rizespor | 27 | 28 |
17. Başakşehir | 27 | 26 |
18. Erzurumspor | 27 | 26 |
19. Ankaragücü | 26 | 23 |
20. Denizlispor | 26 | 21 |
21. Gençlerbirliği | 26 | 21 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Giresunspor | 24 | 53 |
2. Samsunspor | 24 | 50 |
3. İstanbulspor | 24 | 46 |
4. Altınordu | 24 | 44 |
5. Adana Demirspor | 24 | 42 |
6. Altay | 24 | 41 |
7. Tuzlaspor | 24 | 41 |
8. Ankara Keçiörengücü | 24 | 39 |
9. Bursaspor | 24 | 34 |
10. Bandırmaspor | 24 | 31 |
11. Ümraniye | 24 | 31 |
12. Adanaspor | 24 | 26 |
13. Boluspor | 24 | 26 |
14. Menemenspor | 24 | 26 |
15. Balıkesirspor | 24 | 25 |
16. Akhisar Bld.Spor | 24 | 19 |
17. Ankaraspor | 24 | 15 |
18. Eskişehirspor | 24 | 7 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Man City | 27 | 65 |
2. M. United | 27 | 51 |
3. Leicester City | 27 | 50 |
4. West Ham | 26 | 45 |
5. Chelsea | 26 | 44 |
6. Liverpool | 26 | 43 |
7. Everton | 25 | 43 |
8. Tottenham | 25 | 39 |
9. Aston Villa | 25 | 39 |
10. Arsenal | 26 | 37 |
11. Leeds United | 26 | 35 |
12. Wolverhampton | 27 | 34 |
13. Crystal Palace | 27 | 34 |
14. Southampton | 26 | 30 |
15. Burnley | 27 | 29 |
16. Brighton | 26 | 26 |
17. Newcastle | 26 | 26 |
18. Fulham | 26 | 23 |
19. West Bromwich | 26 | 17 |
20. Sheffield United | 27 | 14 |
Takımlar | O | P |
---|---|---|
1. Atletico Madrid | 24 | 58 |
2. Barcelona | 25 | 53 |
3. Real Madrid | 25 | 53 |
4. Sevilla | 24 | 48 |
5. Real Sociedad | 25 | 42 |
6. Real Betis | 25 | 39 |
7. Villarreal | 25 | 37 |
8. Granada | 25 | 33 |
9. Levante | 25 | 32 |
10. Athletic Bilbao | 24 | 30 |
11. Celta de Vigo | 25 | 30 |
12. Osasuna | 25 | 28 |
13. Getafe | 25 | 27 |
14. Valencia | 25 | 27 |
15. Cádiz | 25 | 25 |
16. Eibar | 25 | 22 |
17. Real Valladolid | 25 | 22 |
18. Deportivo Alaves | 25 | 22 |
19. Elche | 24 | 21 |
20. Huesca | 25 | 20 |