Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi, kişinin sıkıntılarının ve sorunlarının ne olduğunu anlama  ve  uzman kişiyle görüşme esnasında bu sorunların çözüme kavuşturulmasıdır. Psikoterapinin seansları kişinin durumuna göre farklılık gösterir.

Psikoterapi Tedavisi Hangi Durumlarda Alınmalıdır

Psikoterapi tedavisi terapistin, danışanı dinleyip sıkıntılarına çözüm oluşturma uygulamasıdır. Terapist hiçbir şekilde danışanı eleştirmemeli.  Olumsuz bir şey söyleyip moralinizi bozmamalı. Hatta sizin hiçbir olumsuz yanınızı dile getirmemeli. Tam tersine olumlu şeyler söyleyip sizi motive etmeli.  Görüşme yapmış olduğunuz odadan büyük bir umutla çıkmalısınız.

Psikoterapinin gerekli olduğu durumlar şunlardır:

• Depresyon
• İlaç bağımlılığı
• Kişilik bozukluğu
• Şizofreni
• Madde ya da kumar bağımlılığı
• Panik atak
• Fobi
• Travma sonrasında yaşanan stres bozukluğu
• Anksiyete bozukluğu

Normal hayatta insanlar konuşarak rahatlamaya ihtiyaç duyarlar. Bunun için de psikoterapi tedavisi alan insanlar bile vardır. Bu durumları kısaca şöyle özetleyebiliriz: Boşanma sonrası yaşanan bunalımlar, trafikte aşırı sinirlenme, agresif tavırlar, kanser ya da kronik bir hastalığı kabul edememe durumu, cinsel sorunları çözmek amaçlı, uykusuzluk ya da çok uyuma gibi durumlarda da psikoterapi tedavisi uygulanabilir. 

Psikoterapinin Önemi

Psikoterapi, danışanın kendisiyle yüzleşmesini sağlar. İnsanların çocukluk ya da gençlik yıllarında yaşadığı sorunlar vardır. Bu sorunlar insanda farkında olmadan duygusal izler bırakır. İlerleyen zamanlarda kişi bazı sorunlar yaşamaya başlar. Aslında bu sorunların temelinde geçmişte yaşadığı olumsuz durumlar yatar. İşte bu devre de psikoterapi devreye girer. Psikoterapi uzmanının danışanın küçüklüğüne inmesindeki sebep budur diyebiliriz. Bu durumda danışan kendisiyle yüzleşmiş olur.

Psikoterapi Tedavisi Ne Kadar Sürer ?

Psikoterapi tedavisi süresi kişinin başvurmuş olduğu soruna ve sorunun çözümü için gerekli olan çözümlere göre değişkenlik gösterir. 1 seanslık tedavi süreci de vardır. Aylarca süren tedavi süreci de… Örnek vermek gerekirse depresyon tedavisi başlangıcında haftada , en fazla  2 seans yapılır. Bu tedavi sürecinde danışana duruma göre ev ödevi verilir. Seanslardan arta kalan zamanlarda ise duruma göre ev ödevleri uygulanır.

Tedavi süreci oldukça uzun olan depresyon hastalığı 14 ile 20 hafta arasında değişkenlik gösterebilir. Bir seansın süresi genellikle 40-50 dakikadır.