Zamanınızın Tamamını Evde Geçirmenin Ruh Halinize Olumsuz Etkileri

Koronavirüs salgınından dolayı eve kapanmamız bizleri; mutlu ve huzurlu hissettirecek aktivitelerden mahrum bırakması sonucunda depresif ruh haline bürünebilir.

RUH SAĞLIĞI 16.04.2020, 15:33 19.04.2020, 12:55

Evde Kalmak Sinir sahibi Yapabilir

Koronavirüs (COVID-19) salgınından dolayı birçok kişi evlerine kapanmak zorunda kaldı. Bu durum başlarda çok fazla sorun yaratmasa da ilerleyen zamanlarda sürekli evde kalmaktan dolayı tahammül sınırınız çok zorlanabilir. Böyle zamanlarda bir birey olarak sizde kendinizi bile şaşırtacak kadar tahammülsüz biri olabilirsiniz.

Öncesinde Psikolojik Sorunlar Yaşadıysanız Dikkatli Olun

Eğer hayatınızın önceki dönemlerinde, panik atak, obsesyon, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşadıysanız stres kaygılarınız evde hapis kaldığınız şu günlerde iyice artabilir. 

Evde Kalmak Sizi Hissizleştirebilir

Stresin ve kaygının çok fazla olduğu karantina günlerinde yapmayı sevdiğiniz şeylerden uzak kalmak sizi hissizleştirebilir. Evde yapacağınız aktivitelerden keyif almayabilirsiniz. Eskiden çok fazla güleceğiniz veya sinirleneceğiniz şeylere karşı oldukça tepkisiz kalabilirsiniz.     

Evde Kalmak Sizde Gelecek Kaygısı Oluşturabilir

Korona virüs’ten (COVID-19) korunmak amacıyla bazı işyerleri tedbir amaçlı geçici olarak kapatıldı. Eğer siz de geçici olarak işinize ara verdiyseniz bu durum sonrası için kaygılara neden olabilir. Aynı zamanda sürekli evde kalmamız verimliliğimizi düşürebilir ve tekrar işbaşı yaptığınızda bu durum kariyerinizi olumsuz etkileyebilir. 

Sürekli Evde Kalmak Aile İlişkilerinizi Olumsuz Etkileyebilir

Evde geçirilen vakitler kaliteli zamanlar olabileceği gibi, sürekli evde kalmaya alışkın olmayan bireylerde huzursuzluk meydana getirebilir. Bu huzursuzluk hali aile ilişkilerinizi ve sizi olumsuz yönde etkileyebilir. Böyle zamanlarda güzel şeylere odaklanmak, odak noktanızı sevdiğiniz şeylerde tutmak bu durumun önüne geçebilir.

Duyduklarınız ve Gördükleriniz Psikolojinizi Bozabilir

Evde kaldığınız bu günlerde çevrenizde veya dünyada neler olduğunu öğrenmek elbette en doğal hakkınız. Ancak bazı haber programlarında verilen olumsuz haberler sizi huzursuz edebilir. Neler olacağının belirsiz olması, bulunduğunuz şehirde ortaya çıkmış olan vakalar sizde önüne geçilemez bir kaygı durumuna neden olabilir.

Evde Kalmak İlişkinizi Olumsuz Etkileyebilir

Evlerden çıkamadığımız şu günlerde sevgiliniz veya arkadaşlarınızla yapabileceğiniz aktivitelerden de haliyle uzak kalıyoruz. Bu durum her ne kadar zorunlu olsa da ilişkinize olumsuz bir şekilde yansıyabilir. Elbette her birey buna farklı tepkiler de verebilir ve durumun tam tersi de yaşanabilir,  ancak ikili ilişkilerde yolunda gitmeyen şeyler her zaman için bireylerin ruh halini olumsuz etkiler.

Evde Kalmak Sizi Temizlik Hastası Yapabilir

Kendi kişisel çabamız ile Korona virüs’ten (COVID-19) korunmanın en iyi yolunun hijyen olduğunu hepimiz biliyoruz artık. Aslında hijyen bütün hastalıklardan korunmanın en iyi yolu, ancak hem sürekli evde kalmaktan hem de salgın kaygısından dolayı ev temizliğini ve kişisel temizliğin dozunu kaçırabiliriz. Özellikle sürekli ellerinizi kolonya veya benzer dezenfektanlar ile temizlemek cildinizi tahriş edebilir. Eğer temizliğin dozu abartılırsa ilerleyen zamanlarda bu durum bir takıntı haline gelebilir. Her gece bir bardak çamaşır suyu içmeden uyku bile uyuyamayabilirsiniz.

Yasal Uyarı: Sitemizdeki tüm yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılması kesinlikle yasaktır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
24°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Karagümrük 3 7
2. Galatasaray 2 6
3. Alanyaspor 2 6
4. Göztepe 2 4
5. Beşiktaş 2 4
6. Antalyaspor 2 4
7. Hatayspor 2 4
8. Fenerbahçe 2 4
9. Kasımpaşa 2 3
10. Erzurumspor 2 3
11. Sivasspor 2 3
12. Kayserispor 2 3
13. Konyaspor 1 1
14. Gaziantep FK 2 1
15. Trabzonspor 2 1
16. Gençlerbirliği 2 1
17. Malatyaspor 2 1
18. Denizlispor 2 1
19. Ankaragücü 1 0
20. Çaykur Rizespor 2 0
21. Başakşehir 3 0
Takımlar O P
1. Ankara Keçiörengücü 3 7
2. Adanaspor 3 5
3. Samsunspor 2 4
4. Adana Demirspor 2 4
5. Tuzlaspor 2 4
6. Balıkesirspor 2 3
7. Bursaspor 2 3
8. Altınordu 2 3
9. İstanbulspor 2 3
10. Bandırmaspor 2 3
11. Ankaraspor 2 3
12. Ümraniye 2 3
13. Altay 2 1
14. Boluspor 2 1
15. Akhisar Bld.Spor 2 1
16. Eskişehirspor 2 1
17. Giresunspor 2 1
18. Menemen Belediyespor 2 1
Takımlar O P
1. Leicester City 2 6
2. Everton 2 6
3. Arsenal 2 6
4. Liverpool 2 6
5. Crystal Palace 2 6
6. Tottenham 2 3
7. Man City 1 3
8. Brighton 2 3
9. Aston Villa 1 3
10. Leeds United 2 3
11. Chelsea 2 3
12. Wolverhampton 2 3
13. Newcastle 2 3
14. Burnley 1 0
15. M. United 1 0
16. West Ham 2 0
17. Sheffield United 2 0
18. Fulham 2 0
19. Southampton 2 0
20. West Bromwich 2 0
Takımlar O P
1. Granada 2 6
2. Real Betis 2 6
3. Villarreal 2 4
4. Celta de Vigo 2 4
5. Valencia 2 3
6. Osasuna 2 3
7. Getafe 1 3
8. Cádiz 2 3
9. Real Sociedad 2 2
10. Real Madrid 1 1
11. Eibar 2 1
12. Huesca 2 1
13. Real Valladolid 2 1
14. Atletico Madrid 0 0
15. Barcelona 0 0
16. Elche 0 0
17. Sevilla 0 0
18. Levante 1 0
19. Deportivo Alaves 2 0
20. Athletic Bilbao 1 0
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@