Zamanınızın Tamamını Evde Geçirmenin Ruh Halinize Olumsuz Etkileri

Koronavirüs salgınından dolayı eve kapanmamız bizleri; mutlu ve huzurlu hissettirecek aktivitelerden mahrum bırakması sonucunda depresif ruh haline bürünebilir.

RUH SAĞLIĞI 16.04.2020, 15:33 19.04.2020, 12:55

Evde Kalmak Sinir sahibi Yapabilir

Koronavirüs (COVID-19) salgınından dolayı birçok kişi evlerine kapanmak zorunda kaldı. Bu durum başlarda çok fazla sorun yaratmasa da ilerleyen zamanlarda sürekli evde kalmaktan dolayı tahammül sınırınız çok zorlanabilir. Böyle zamanlarda bir birey olarak sizde kendinizi bile şaşırtacak kadar tahammülsüz biri olabilirsiniz.

Öncesinde Psikolojik Sorunlar Yaşadıysanız Dikkatli Olun

Eğer hayatınızın önceki dönemlerinde, panik atak, obsesyon, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşadıysanız stres kaygılarınız evde hapis kaldığınız şu günlerde iyice artabilir. 

Evde Kalmak Sizi Hissizleştirebilir

Stresin ve kaygının çok fazla olduğu karantina günlerinde yapmayı sevdiğiniz şeylerden uzak kalmak sizi hissizleştirebilir. Evde yapacağınız aktivitelerden keyif almayabilirsiniz. Eskiden çok fazla güleceğiniz veya sinirleneceğiniz şeylere karşı oldukça tepkisiz kalabilirsiniz.     

Evde Kalmak Sizde Gelecek Kaygısı Oluşturabilir

Korona virüs’ten (COVID-19) korunmak amacıyla bazı işyerleri tedbir amaçlı geçici olarak kapatıldı. Eğer siz de geçici olarak işinize ara verdiyseniz bu durum sonrası için kaygılara neden olabilir. Aynı zamanda sürekli evde kalmamız verimliliğimizi düşürebilir ve tekrar işbaşı yaptığınızda bu durum kariyerinizi olumsuz etkileyebilir. 

Sürekli Evde Kalmak Aile İlişkilerinizi Olumsuz Etkileyebilir

Evde geçirilen vakitler kaliteli zamanlar olabileceği gibi, sürekli evde kalmaya alışkın olmayan bireylerde huzursuzluk meydana getirebilir. Bu huzursuzluk hali aile ilişkilerinizi ve sizi olumsuz yönde etkileyebilir. Böyle zamanlarda güzel şeylere odaklanmak, odak noktanızı sevdiğiniz şeylerde tutmak bu durumun önüne geçebilir.

Duyduklarınız ve Gördükleriniz Psikolojinizi Bozabilir

Evde kaldığınız bu günlerde çevrenizde veya dünyada neler olduğunu öğrenmek elbette en doğal hakkınız. Ancak bazı haber programlarında verilen olumsuz haberler sizi huzursuz edebilir. Neler olacağının belirsiz olması, bulunduğunuz şehirde ortaya çıkmış olan vakalar sizde önüne geçilemez bir kaygı durumuna neden olabilir.

Evde Kalmak İlişkinizi Olumsuz Etkileyebilir

Evlerden çıkamadığımız şu günlerde sevgiliniz veya arkadaşlarınızla yapabileceğiniz aktivitelerden de haliyle uzak kalıyoruz. Bu durum her ne kadar zorunlu olsa da ilişkinize olumsuz bir şekilde yansıyabilir. Elbette her birey buna farklı tepkiler de verebilir ve durumun tam tersi de yaşanabilir,  ancak ikili ilişkilerde yolunda gitmeyen şeyler her zaman için bireylerin ruh halini olumsuz etkiler.

Evde Kalmak Sizi Temizlik Hastası Yapabilir

Kendi kişisel çabamız ile Korona virüs’ten (COVID-19) korunmanın en iyi yolunun hijyen olduğunu hepimiz biliyoruz artık. Aslında hijyen bütün hastalıklardan korunmanın en iyi yolu, ancak hem sürekli evde kalmaktan hem de salgın kaygısından dolayı ev temizliğini ve kişisel temizliğin dozunu kaçırabiliriz. Özellikle sürekli ellerinizi kolonya veya benzer dezenfektanlar ile temizlemek cildinizi tahriş edebilir. Eğer temizliğin dozu abartılırsa ilerleyen zamanlarda bu durum bir takıntı haline gelebilir. Her gece bir bardak çamaşır suyu içmeden uyku bile uyuyamayabilirsiniz.

Yasal Uyarı: Sitemizdeki tüm yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılması kesinlikle yasaktır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 16 37
2. Samsunspor 15 27
3. Rizespor 15 26
4. Pendikspor 15 26
5. Keçiörengücü 15 26
6. Bodrumspor 15 25
7. Boluspor 15 25
8. Manisa FK 15 24
9. Bandırmaspor 15 24
10. Sakaryaspor 16 22
11. Altay 15 21
12. Adanaspor 15 18
13. Göztepe 14 18
14. Tuzlaspor 15 16
15. Erzurumspor 15 14
16. Altınordu 15 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 15 7
19. Denizlispor 15 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@