Zamanınızın Tamamını Evde Geçirmenin Ruh Halinize Olumsuz Etkileri

Koronavirüs salgınından dolayı eve kapanmamız bizleri; mutlu ve huzurlu hissettirecek aktivitelerden mahrum bırakması sonucunda depresif ruh haline bürünebilir.

RUH SAĞLIĞI 16.04.2020, 15:33 19.04.2020, 12:55

Evde Kalmak Sinir sahibi Yapabilir

Koronavirüs (COVID-19) salgınından dolayı birçok kişi evlerine kapanmak zorunda kaldı. Bu durum başlarda çok fazla sorun yaratmasa da ilerleyen zamanlarda sürekli evde kalmaktan dolayı tahammül sınırınız çok zorlanabilir. Böyle zamanlarda bir birey olarak sizde kendinizi bile şaşırtacak kadar tahammülsüz biri olabilirsiniz.

Öncesinde Psikolojik Sorunlar Yaşadıysanız Dikkatli Olun

Eğer hayatınızın önceki dönemlerinde, panik atak, obsesyon, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşadıysanız stres kaygılarınız evde hapis kaldığınız şu günlerde iyice artabilir. 

Evde Kalmak Sizi Hissizleştirebilir

Stresin ve kaygının çok fazla olduğu karantina günlerinde yapmayı sevdiğiniz şeylerden uzak kalmak sizi hissizleştirebilir. Evde yapacağınız aktivitelerden keyif almayabilirsiniz. Eskiden çok fazla güleceğiniz veya sinirleneceğiniz şeylere karşı oldukça tepkisiz kalabilirsiniz.     

Evde Kalmak Sizde Gelecek Kaygısı Oluşturabilir

Korona virüs’ten (COVID-19) korunmak amacıyla bazı işyerleri tedbir amaçlı geçici olarak kapatıldı. Eğer siz de geçici olarak işinize ara verdiyseniz bu durum sonrası için kaygılara neden olabilir. Aynı zamanda sürekli evde kalmamız verimliliğimizi düşürebilir ve tekrar işbaşı yaptığınızda bu durum kariyerinizi olumsuz etkileyebilir. 

Sürekli Evde Kalmak Aile İlişkilerinizi Olumsuz Etkileyebilir

Evde geçirilen vakitler kaliteli zamanlar olabileceği gibi, sürekli evde kalmaya alışkın olmayan bireylerde huzursuzluk meydana getirebilir. Bu huzursuzluk hali aile ilişkilerinizi ve sizi olumsuz yönde etkileyebilir. Böyle zamanlarda güzel şeylere odaklanmak, odak noktanızı sevdiğiniz şeylerde tutmak bu durumun önüne geçebilir.

Duyduklarınız ve Gördükleriniz Psikolojinizi Bozabilir

Evde kaldığınız bu günlerde çevrenizde veya dünyada neler olduğunu öğrenmek elbette en doğal hakkınız. Ancak bazı haber programlarında verilen olumsuz haberler sizi huzursuz edebilir. Neler olacağının belirsiz olması, bulunduğunuz şehirde ortaya çıkmış olan vakalar sizde önüne geçilemez bir kaygı durumuna neden olabilir.

Evde Kalmak İlişkinizi Olumsuz Etkileyebilir

Evlerden çıkamadığımız şu günlerde sevgiliniz veya arkadaşlarınızla yapabileceğiniz aktivitelerden de haliyle uzak kalıyoruz. Bu durum her ne kadar zorunlu olsa da ilişkinize olumsuz bir şekilde yansıyabilir. Elbette her birey buna farklı tepkiler de verebilir ve durumun tam tersi de yaşanabilir,  ancak ikili ilişkilerde yolunda gitmeyen şeyler her zaman için bireylerin ruh halini olumsuz etkiler.

Evde Kalmak Sizi Temizlik Hastası Yapabilir

Kendi kişisel çabamız ile Korona virüs’ten (COVID-19) korunmanın en iyi yolunun hijyen olduğunu hepimiz biliyoruz artık. Aslında hijyen bütün hastalıklardan korunmanın en iyi yolu, ancak hem sürekli evde kalmaktan hem de salgın kaygısından dolayı ev temizliğini ve kişisel temizliğin dozunu kaçırabiliriz. Özellikle sürekli ellerinizi kolonya veya benzer dezenfektanlar ile temizlemek cildinizi tahriş edebilir. Eğer temizliğin dozu abartılırsa ilerleyen zamanlarda bu durum bir takıntı haline gelebilir. Her gece bir bardak çamaşır suyu içmeden uyku bile uyuyamayabilirsiniz.

Yasal Uyarı: Sitemizdeki tüm yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılması kesinlikle yasaktır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
10°
parçalı bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 27 57
2. Beşiktaş 26 57
3. Fenerbahçe 27 55
4. Trabzonspor 27 51
5. Hatayspor 27 46
6. Alanyaspor 27 43
7. Gaziantep FK 27 43
8. Karagümrük 27 41
9. Göztepe 27 36
10. Antalyaspor 27 35
11. Sivasspor 26 33
12. Konyaspor 26 32
13. Malatyaspor 27 31
14. Kasımpaşa 27 29
15. Kayserispor 26 28
16. Rizespor 27 28
17. Başakşehir 27 26
18. Erzurumspor 27 26
19. Ankaragücü 26 23
20. Denizlispor 26 21
21. Gençlerbirliği 26 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 24 53
2. Samsunspor 24 50
3. İstanbulspor 25 47
4. Altınordu 24 44
5. Adana Demirspor 24 42
6. Altay 24 41
7. Tuzlaspor 24 41
8. Ankara Keçiörengücü 25 40
9. Bursaspor 24 34
10. Bandırmaspor 24 31
11. Ümraniye 24 31
12. Adanaspor 24 26
13. Boluspor 24 26
14. Menemenspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 24 19
17. Ankaraspor 24 15
18. Eskişehirspor 24 7
Takımlar O P
1. Man City 27 65
2. M. United 27 51
3. Leicester City 27 50
4. Chelsea 27 47
5. Everton 26 46
6. West Ham 26 45
7. Liverpool 27 43
8. Tottenham 26 42
9. Aston Villa 25 39
10. Arsenal 26 37
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 27 34
13. Crystal Palace 27 34
14. Southampton 26 30
15. Burnley 27 29
16. Brighton 26 26
17. Newcastle 26 26
18. Fulham 27 23
19. West Bromwich 27 17
20. Sheffield United 27 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 24 58
2. Barcelona 25 53
3. Real Madrid 25 53
4. Sevilla 24 48
5. Real Sociedad 25 42
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 26 37
8. Granada 25 33
9. Levante 25 32
10. Athletic Bilbao 24 30
11. Valencia 26 30
12. Celta de Vigo 25 30
13. Osasuna 25 28
14. Getafe 25 27
15. Cádiz 25 25
16. Eibar 25 22
17. Real Valladolid 25 22
18. Deportivo Alaves 25 22
19. Elche 24 21
20. Huesca 25 20
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@