Zamanınızın Tamamını Evde Geçirmenin Ruh Halinize Olumsuz Etkileri

Koronavirüs salgınından dolayı eve kapanmamız bizleri; mutlu ve huzurlu hissettirecek aktivitelerden mahrum bırakması sonucunda depresif ruh haline bürünebilir.

RUH SAĞLIĞI 16.04.2020, 15:33 19.04.2020, 12:55
banner31

Evde Kalmak Sinir sahibi Yapabilir

Koronavirüs (COVID-19) salgınından dolayı birçok kişi evlerine kapanmak zorunda kaldı. Bu durum başlarda çok fazla sorun yaratmasa da ilerleyen zamanlarda sürekli evde kalmaktan dolayı tahammül sınırınız çok zorlanabilir. Böyle zamanlarda bir birey olarak sizde kendinizi bile şaşırtacak kadar tahammülsüz biri olabilirsiniz.

Öncesinde Psikolojik Sorunlar Yaşadıysanız Dikkatli Olun

Eğer hayatınızın önceki dönemlerinde, panik atak, obsesyon, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşadıysanız stres kaygılarınız evde hapis kaldığınız şu günlerde iyice artabilir. 

Evde Kalmak Sizi Hissizleştirebilir

Stresin ve kaygının çok fazla olduğu karantina günlerinde yapmayı sevdiğiniz şeylerden uzak kalmak sizi hissizleştirebilir. Evde yapacağınız aktivitelerden keyif almayabilirsiniz. Eskiden çok fazla güleceğiniz veya sinirleneceğiniz şeylere karşı oldukça tepkisiz kalabilirsiniz.     

Evde Kalmak Sizde Gelecek Kaygısı Oluşturabilir

Korona virüs’ten (COVID-19) korunmak amacıyla bazı işyerleri tedbir amaçlı geçici olarak kapatıldı. Eğer siz de geçici olarak işinize ara verdiyseniz bu durum sonrası için kaygılara neden olabilir. Aynı zamanda sürekli evde kalmamız verimliliğimizi düşürebilir ve tekrar işbaşı yaptığınızda bu durum kariyerinizi olumsuz etkileyebilir. 

Sürekli Evde Kalmak Aile İlişkilerinizi Olumsuz Etkileyebilir

Evde geçirilen vakitler kaliteli zamanlar olabileceği gibi, sürekli evde kalmaya alışkın olmayan bireylerde huzursuzluk meydana getirebilir. Bu huzursuzluk hali aile ilişkilerinizi ve sizi olumsuz yönde etkileyebilir. Böyle zamanlarda güzel şeylere odaklanmak, odak noktanızı sevdiğiniz şeylerde tutmak bu durumun önüne geçebilir.

Duyduklarınız ve Gördükleriniz Psikolojinizi Bozabilir

Evde kaldığınız bu günlerde çevrenizde veya dünyada neler olduğunu öğrenmek elbette en doğal hakkınız. Ancak bazı haber programlarında verilen olumsuz haberler sizi huzursuz edebilir. Neler olacağının belirsiz olması, bulunduğunuz şehirde ortaya çıkmış olan vakalar sizde önüne geçilemez bir kaygı durumuna neden olabilir.

Evde Kalmak İlişkinizi Olumsuz Etkileyebilir

Evlerden çıkamadığımız şu günlerde sevgiliniz veya arkadaşlarınızla yapabileceğiniz aktivitelerden de haliyle uzak kalıyoruz. Bu durum her ne kadar zorunlu olsa da ilişkinize olumsuz bir şekilde yansıyabilir. Elbette her birey buna farklı tepkiler de verebilir ve durumun tam tersi de yaşanabilir,  ancak ikili ilişkilerde yolunda gitmeyen şeyler her zaman için bireylerin ruh halini olumsuz etkiler.

Evde Kalmak Sizi Temizlik Hastası Yapabilir

Kendi kişisel çabamız ile Korona virüs’ten (COVID-19) korunmanın en iyi yolunun hijyen olduğunu hepimiz biliyoruz artık. Aslında hijyen bütün hastalıklardan korunmanın en iyi yolu, ancak hem sürekli evde kalmaktan hem de salgın kaygısından dolayı ev temizliğini ve kişisel temizliğin dozunu kaçırabiliriz. Özellikle sürekli ellerinizi kolonya veya benzer dezenfektanlar ile temizlemek cildinizi tahriş edebilir. Eğer temizliğin dozu abartılırsa ilerleyen zamanlarda bu durum bir takıntı haline gelebilir. Her gece bir bardak çamaşır suyu içmeden uyku bile uyuyamayabilirsiniz.

Yasal Uyarı: Sitemizdeki tüm yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılması kesinlikle yasaktır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
23°
parçalı az bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@