Zamanınızın Tamamını Evde Geçirmenin Ruh Halinize Olumsuz Etkileri

Koronavirüs salgınından dolayı eve kapanmamız bizleri; mutlu ve huzurlu hissettirecek aktivitelerden mahrum bırakması sonucunda depresif ruh haline bürünebilir.

RUH SAĞLIĞI 16.04.2020, 15:33 19.04.2020, 12:55
banner31

Evde Kalmak Sinir sahibi Yapabilir

Koronavirüs (COVID-19) salgınından dolayı birçok kişi evlerine kapanmak zorunda kaldı. Bu durum başlarda çok fazla sorun yaratmasa da ilerleyen zamanlarda sürekli evde kalmaktan dolayı tahammül sınırınız çok zorlanabilir. Böyle zamanlarda bir birey olarak sizde kendinizi bile şaşırtacak kadar tahammülsüz biri olabilirsiniz.

Öncesinde Psikolojik Sorunlar Yaşadıysanız Dikkatli Olun

Eğer hayatınızın önceki dönemlerinde, panik atak, obsesyon, depresyon gibi psikolojik sorunlar yaşadıysanız stres kaygılarınız evde hapis kaldığınız şu günlerde iyice artabilir. 

Evde Kalmak Sizi Hissizleştirebilir

Stresin ve kaygının çok fazla olduğu karantina günlerinde yapmayı sevdiğiniz şeylerden uzak kalmak sizi hissizleştirebilir. Evde yapacağınız aktivitelerden keyif almayabilirsiniz. Eskiden çok fazla güleceğiniz veya sinirleneceğiniz şeylere karşı oldukça tepkisiz kalabilirsiniz.     

Evde Kalmak Sizde Gelecek Kaygısı Oluşturabilir

Korona virüs’ten (COVID-19) korunmak amacıyla bazı işyerleri tedbir amaçlı geçici olarak kapatıldı. Eğer siz de geçici olarak işinize ara verdiyseniz bu durum sonrası için kaygılara neden olabilir. Aynı zamanda sürekli evde kalmamız verimliliğimizi düşürebilir ve tekrar işbaşı yaptığınızda bu durum kariyerinizi olumsuz etkileyebilir. 

Sürekli Evde Kalmak Aile İlişkilerinizi Olumsuz Etkileyebilir

Evde geçirilen vakitler kaliteli zamanlar olabileceği gibi, sürekli evde kalmaya alışkın olmayan bireylerde huzursuzluk meydana getirebilir. Bu huzursuzluk hali aile ilişkilerinizi ve sizi olumsuz yönde etkileyebilir. Böyle zamanlarda güzel şeylere odaklanmak, odak noktanızı sevdiğiniz şeylerde tutmak bu durumun önüne geçebilir.

Duyduklarınız ve Gördükleriniz Psikolojinizi Bozabilir

Evde kaldığınız bu günlerde çevrenizde veya dünyada neler olduğunu öğrenmek elbette en doğal hakkınız. Ancak bazı haber programlarında verilen olumsuz haberler sizi huzursuz edebilir. Neler olacağının belirsiz olması, bulunduğunuz şehirde ortaya çıkmış olan vakalar sizde önüne geçilemez bir kaygı durumuna neden olabilir.

Evde Kalmak İlişkinizi Olumsuz Etkileyebilir

Evlerden çıkamadığımız şu günlerde sevgiliniz veya arkadaşlarınızla yapabileceğiniz aktivitelerden de haliyle uzak kalıyoruz. Bu durum her ne kadar zorunlu olsa da ilişkinize olumsuz bir şekilde yansıyabilir. Elbette her birey buna farklı tepkiler de verebilir ve durumun tam tersi de yaşanabilir,  ancak ikili ilişkilerde yolunda gitmeyen şeyler her zaman için bireylerin ruh halini olumsuz etkiler.

Evde Kalmak Sizi Temizlik Hastası Yapabilir

Kendi kişisel çabamız ile Korona virüs’ten (COVID-19) korunmanın en iyi yolunun hijyen olduğunu hepimiz biliyoruz artık. Aslında hijyen bütün hastalıklardan korunmanın en iyi yolu, ancak hem sürekli evde kalmaktan hem de salgın kaygısından dolayı ev temizliğini ve kişisel temizliğin dozunu kaçırabiliriz. Özellikle sürekli ellerinizi kolonya veya benzer dezenfektanlar ile temizlemek cildinizi tahriş edebilir. Eğer temizliğin dozu abartılırsa ilerleyen zamanlarda bu durum bir takıntı haline gelebilir. Her gece bir bardak çamaşır suyu içmeden uyku bile uyuyamayabilirsiniz.

Yasal Uyarı: Sitemizdeki tüm yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılması kesinlikle yasaktır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@