Ağrı Bandı Kullanımı Ve Faydaları

Ağrı bandı (kinesiotape) tedavisinin faydaları.

SPOR VE BESLENME 22.06.2020, 16:50 22.06.2020, 17:25
Ağrı Bandı Kullanımı Ve Faydaları

Kinesio yani ağrı bandı, naylon ve pamuktan oluşan özel bir karışım banttır. Ağrı bantları insan cildinin elastik yapısını taklit ettiği için vücut hareketlerinde kısıtlama yaşanmaz. Ağrı bantlarının su geçirmez özellikleri vardır, antrenman ve duş alırken çıkmaz. Ağrı bantları vücuda yapıştırıldıktan sonra yaklaşık 5 gün dayanır.

Ağrı Bantları Hangi Durumlarda Kullanılır?

  • Yaralanma tedavisi
  • Zayıf bölgeleri desteklemek
  • Kasları yeniden eğitmek
  • Performansı arttırmak

Ağrı Bantları İinsan Vücudunda Nasıl Etki Gösterir?

Ağrı bantları yapıştıkları cildi hafifçe kaldırdığı için cilt altındaki dokularda boşluk oluşturuyor. Bu sayede lenfatik dolaşım, kılcal kan dolaşımı ve serbest sinir uçlarında rahatlama oluşturur. Ağrı bantları, bası ve ağrı hissini beyne iletmeyi sağlayan duyu sinir liflerinin gönderdikleri bilgileri de değiştiriyor. Tüm dokularımız, sıcaklık, dokunma ve ağrı hissini algılayan duyusal reseptörler kapsamaktadır. Bu reseptörlerin hepsi ‘’propriyosepsiyon’’ olarak adlandırılan uzaysal pozisyona katkıda bulunur. Yani, beynimiz vücudumuzun nerede olduğunu ve ne yaptığını algılar. Cildi yukarı nazikçe kaldırarak beyne giden sinyalleri değiştirir. Tetik nokta güzel bir örnektir. Hekim, tetik nokta üzerine uyguladığında tetik nokta üzerindeki baskı azalır ve ağrı reseptörler beyne farklı sinyal gönderir. Tetik nokta üstündeki gerilimler azalır.

Tetik Nokta Üzerinde Gerginliği Azaltır

Yapılan bir çalışma, ağrı bandının manuel terapiyle birlikte uygulanmasının tetik nokta üzerindeki gerginliği azalttığını göstermiştir. Yaralanmalarda ağrı bandı dolaşımın artmasına ve incinme bölgesinde oluşan şişliğin azalmasına yardımcı etki gösterir. Ağrı bandı cildin kan akışını iyileştirerek bir katkı sağlar. Bunun yanı sıra; lenfatik sıvıların dolaşımını da artırması söz konusudur. Lenfatik likit genellikle su kıvamındadır, ancak protein, bakteri ve diğer bazı kimyasalları da barındırır. Lenfatik sistem; vücudumuzda sıvı dengesini sağlar, ödem dediğimiz dokular arasında sıvı birikmesini önler. Uygulandığında, cildin altında boşluk yaratarak basıncı azaltır. Basınçtaki bu değişiklik lenfatik sıvının akışını artırır.

Ağrı Bantları Hangi Hastalıkların Tedavisinde Kullanılır?

Kulak çınlaması, baş ağrısı, boyun ağrısı, baş dönmesi, donuk omuz, boyun fıtığı, bisipital tendinit, omuz kas yırtığı, omuz impingment sendromu; tetik parmak,bronşit, astım, göğüs ağrısı, adet ağrısı, diz kireçlenmesi, diz ağrısı, patellartendinit, menisküs yaralanması. Bunların yanı sıra; çapraz bağ yaralanması, pes anserine bursit, skolyoz, bel ağrısı, omurga eğriliği, sırt ağrısı, miyofasial ağrı sendromu, fibromiyalji, bel fıtığı, dar spinal kanal, ankilozan spondilit. Ayrıca; aşil tendinit, spondilolistezis, düztaban, bel kayması, topuk ağrısı, topuk dikeni, halluks valgus, plantar fasiit, golfçu ve tenisçi dirseği, el bilek ağrısı ve yaralanması, yazıcı krampı, siyatik ağrısı, karpal tünel sendromu, priformis sendromu, lateral epikondilit, olekrenon bursit, ulnar sinir ağrısı ve medialepikondilit gibi birçok spesifik durumda kullanılması fayda sağlayabilir.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 27 57
2. Beşiktaş 26 57
3. Fenerbahçe 26 54
4. Trabzonspor 26 48
5. Hatayspor 27 46
6. Gaziantep FK 27 43
7. Alanyaspor 26 42
8. Karagümrük 27 41
9. Göztepe 26 35
10. Antalyaspor 26 34
11. Sivasspor 26 33
12. Konyaspor 26 32
13. Malatyaspor 27 31
14. Kasımpaşa 26 29
15. Kayserispor 26 28
16. Rizespor 27 28
17. Başakşehir 27 26
18. Erzurumspor 27 26
19. Ankaragücü 26 23
20. Denizlispor 26 21
21. Gençlerbirliği 26 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 24 53
2. Samsunspor 24 50
3. İstanbulspor 24 46
4. Altınordu 24 44
5. Adana Demirspor 24 42
6. Altay 24 41
7. Tuzlaspor 24 41
8. Ankara Keçiörengücü 24 39
9. Bursaspor 24 34
10. Bandırmaspor 24 31
11. Ümraniye 24 31
12. Adanaspor 24 26
13. Boluspor 24 26
14. Menemenspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 24 19
17. Ankaraspor 24 15
18. Eskişehirspor 24 7
Takımlar O P
1. Man City 27 65
2. M. United 27 51
3. Leicester City 27 50
4. West Ham 26 45
5. Chelsea 26 44
6. Liverpool 26 43
7. Everton 25 43
8. Tottenham 25 39
9. Aston Villa 25 39
10. Arsenal 26 37
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 27 34
13. Crystal Palace 27 34
14. Southampton 26 30
15. Burnley 27 29
16. Brighton 26 26
17. Newcastle 26 26
18. Fulham 26 23
19. West Bromwich 26 17
20. Sheffield United 27 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 24 58
2. Barcelona 25 53
3. Real Madrid 25 53
4. Sevilla 24 48
5. Real Sociedad 25 42
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 25 37
8. Granada 25 33
9. Levante 25 32
10. Athletic Bilbao 24 30
11. Celta de Vigo 25 30
12. Osasuna 25 28
13. Getafe 25 27
14. Valencia 25 27
15. Cádiz 25 25
16. Eibar 25 22
17. Real Valladolid 25 22
18. Deportivo Alaves 25 22
19. Elche 24 21
20. Huesca 25 20
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@