Ağrı Bandı Kullanımı Ve Faydaları

Ağrı bandı (kinesiotape) tedavisinin faydaları.

SPOR VE BESLENME 22.06.2020, 16:50 22.06.2020, 17:25
Ağrı Bandı Kullanımı Ve Faydaları
banner31

Kinesio yani ağrı bandı, naylon ve pamuktan oluşan özel bir karışım banttır. Ağrı bantları insan cildinin elastik yapısını taklit ettiği için vücut hareketlerinde kısıtlama yaşanmaz. Ağrı bantlarının su geçirmez özellikleri vardır, antrenman ve duş alırken çıkmaz. Ağrı bantları vücuda yapıştırıldıktan sonra yaklaşık 5 gün dayanır.

Ağrı Bantları Hangi Durumlarda Kullanılır?

  • Yaralanma tedavisi
  • Zayıf bölgeleri desteklemek
  • Kasları yeniden eğitmek
  • Performansı arttırmak

Ağrı Bantları İinsan Vücudunda Nasıl Etki Gösterir?

Ağrı bantları yapıştıkları cildi hafifçe kaldırdığı için cilt altındaki dokularda boşluk oluşturuyor. Bu sayede lenfatik dolaşım, kılcal kan dolaşımı ve serbest sinir uçlarında rahatlama oluşturur. Ağrı bantları, bası ve ağrı hissini beyne iletmeyi sağlayan duyu sinir liflerinin gönderdikleri bilgileri de değiştiriyor. Tüm dokularımız, sıcaklık, dokunma ve ağrı hissini algılayan duyusal reseptörler kapsamaktadır. Bu reseptörlerin hepsi ‘’propriyosepsiyon’’ olarak adlandırılan uzaysal pozisyona katkıda bulunur. Yani, beynimiz vücudumuzun nerede olduğunu ve ne yaptığını algılar. Cildi yukarı nazikçe kaldırarak beyne giden sinyalleri değiştirir. Tetik nokta güzel bir örnektir. Hekim, tetik nokta üzerine uyguladığında tetik nokta üzerindeki baskı azalır ve ağrı reseptörler beyne farklı sinyal gönderir. Tetik nokta üstündeki gerilimler azalır.

Tetik Nokta Üzerinde Gerginliği Azaltır

Yapılan bir çalışma, ağrı bandının manuel terapiyle birlikte uygulanmasının tetik nokta üzerindeki gerginliği azalttığını göstermiştir. Yaralanmalarda ağrı bandı dolaşımın artmasına ve incinme bölgesinde oluşan şişliğin azalmasına yardımcı etki gösterir. Ağrı bandı cildin kan akışını iyileştirerek bir katkı sağlar. Bunun yanı sıra; lenfatik sıvıların dolaşımını da artırması söz konusudur. Lenfatik likit genellikle su kıvamındadır, ancak protein, bakteri ve diğer bazı kimyasalları da barındırır. Lenfatik sistem; vücudumuzda sıvı dengesini sağlar, ödem dediğimiz dokular arasında sıvı birikmesini önler. Uygulandığında, cildin altında boşluk yaratarak basıncı azaltır. Basınçtaki bu değişiklik lenfatik sıvının akışını artırır.

Ağrı Bantları Hangi Hastalıkların Tedavisinde Kullanılır?

Kulak çınlaması, baş ağrısı, boyun ağrısı, baş dönmesi, donuk omuz, boyun fıtığı, bisipital tendinit, omuz kas yırtığı, omuz impingment sendromu; tetik parmak,bronşit, astım, göğüs ağrısı, adet ağrısı, diz kireçlenmesi, diz ağrısı, patellartendinit, menisküs yaralanması. Bunların yanı sıra; çapraz bağ yaralanması, pes anserine bursit, skolyoz, bel ağrısı, omurga eğriliği, sırt ağrısı, miyofasial ağrı sendromu, fibromiyalji, bel fıtığı, dar spinal kanal, ankilozan spondilit. Ayrıca; aşil tendinit, spondilolistezis, düztaban, bel kayması, topuk ağrısı, topuk dikeni, halluks valgus, plantar fasiit, golfçu ve tenisçi dirseği, el bilek ağrısı ve yaralanması, yazıcı krampı, siyatik ağrısı, karpal tünel sendromu, priformis sendromu, lateral epikondilit, olekrenon bursit, ulnar sinir ağrısı ve medialepikondilit gibi birçok spesifik durumda kullanılması fayda sağlayabilir.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@