Ağrı Bandı Kullanımı Ve Faydaları

Ağrı bandı (kinesiotape) tedavisinin faydaları.

SPOR VE BESLENME 22.06.2020, 16:50 22.06.2020, 17:25
Ağrı Bandı Kullanımı Ve Faydaları

Kinesio yani ağrı bandı, naylon ve pamuktan oluşan özel bir karışım banttır. Ağrı bantları insan cildinin elastik yapısını taklit ettiği için vücut hareketlerinde kısıtlama yaşanmaz. Ağrı bantlarının su geçirmez özellikleri vardır, antrenman ve duş alırken çıkmaz. Ağrı bantları vücuda yapıştırıldıktan sonra yaklaşık 5 gün dayanır.

Ağrı Bantları Hangi Durumlarda Kullanılır?

  • Yaralanma tedavisi
  • Zayıf bölgeleri desteklemek
  • Kasları yeniden eğitmek
  • Performansı arttırmak

Ağrı Bantları İinsan Vücudunda Nasıl Etki Gösterir?

Ağrı bantları yapıştıkları cildi hafifçe kaldırdığı için cilt altındaki dokularda boşluk oluşturuyor. Bu sayede lenfatik dolaşım, kılcal kan dolaşımı ve serbest sinir uçlarında rahatlama oluşturur. Ağrı bantları, bası ve ağrı hissini beyne iletmeyi sağlayan duyu sinir liflerinin gönderdikleri bilgileri de değiştiriyor. Tüm dokularımız, sıcaklık, dokunma ve ağrı hissini algılayan duyusal reseptörler kapsamaktadır. Bu reseptörlerin hepsi ‘’propriyosepsiyon’’ olarak adlandırılan uzaysal pozisyona katkıda bulunur. Yani, beynimiz vücudumuzun nerede olduğunu ve ne yaptığını algılar. Cildi yukarı nazikçe kaldırarak beyne giden sinyalleri değiştirir. Tetik nokta güzel bir örnektir. Hekim, tetik nokta üzerine uyguladığında tetik nokta üzerindeki baskı azalır ve ağrı reseptörler beyne farklı sinyal gönderir. Tetik nokta üstündeki gerilimler azalır.

Tetik Nokta Üzerinde Gerginliği Azaltır

Yapılan bir çalışma, ağrı bandının manuel terapiyle birlikte uygulanmasının tetik nokta üzerindeki gerginliği azalttığını göstermiştir. Yaralanmalarda ağrı bandı dolaşımın artmasına ve incinme bölgesinde oluşan şişliğin azalmasına yardımcı etki gösterir. Ağrı bandı cildin kan akışını iyileştirerek bir katkı sağlar. Bunun yanı sıra; lenfatik sıvıların dolaşımını da artırması söz konusudur. Lenfatik likit genellikle su kıvamındadır, ancak protein, bakteri ve diğer bazı kimyasalları da barındırır. Lenfatik sistem; vücudumuzda sıvı dengesini sağlar, ödem dediğimiz dokular arasında sıvı birikmesini önler. Uygulandığında, cildin altında boşluk yaratarak basıncı azaltır. Basınçtaki bu değişiklik lenfatik sıvının akışını artırır.

Ağrı Bantları Hangi Hastalıkların Tedavisinde Kullanılır?

Kulak çınlaması, baş ağrısı, boyun ağrısı, baş dönmesi, donuk omuz, boyun fıtığı, bisipital tendinit, omuz kas yırtığı, omuz impingment sendromu; tetik parmak,bronşit, astım, göğüs ağrısı, adet ağrısı, diz kireçlenmesi, diz ağrısı, patellartendinit, menisküs yaralanması. Bunların yanı sıra; çapraz bağ yaralanması, pes anserine bursit, skolyoz, bel ağrısı, omurga eğriliği, sırt ağrısı, miyofasial ağrı sendromu, fibromiyalji, bel fıtığı, dar spinal kanal, ankilozan spondilit. Ayrıca; aşil tendinit, spondilolistezis, düztaban, bel kayması, topuk ağrısı, topuk dikeni, halluks valgus, plantar fasiit, golfçu ve tenisçi dirseği, el bilek ağrısı ve yaralanması, yazıcı krampı, siyatik ağrısı, karpal tünel sendromu, priformis sendromu, lateral epikondilit, olekrenon bursit, ulnar sinir ağrısı ve medialepikondilit gibi birçok spesifik durumda kullanılması fayda sağlayabilir.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
12°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 38 81
2. Fenerbahçe 38 79
3. Galatasaray 38 78
4. Trabzonspor 38 67
5. Hatayspor 38 60
6. Sivasspor 38 59
7. Alanyaspor 38 57
8. Gaziantep FK 38 55
9. Karagümrük 38 54
10. Göztepe 38 51
11. Konyaspor 38 48
12. Rizespor 38 45
13. Malatyaspor 38 44
14. Başakşehir 38 44
15. Kasımpaşa 38 43
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 38 40
18. Ankaragücü 38 38
19. Erzurumspor 39 37
20. Gençlerbirliği 38 35
21. Denizlispor 38 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 35 80
2. M. United 34 70
3. Chelsea 35 64
4. Leicester City 35 63
5. West Ham 35 58
6. Liverpool 34 57
7. Tottenham 35 56
8. Everton 34 55
9. Arsenal 35 52
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 34 48
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 34 41
14. Newcastle 35 39
15. Brighton 35 37
16. Southampton 34 37
17. Burnley 34 36
18. Fulham 34 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 35 77
2. Real Madrid 35 75
3. Barcelona 35 75
4. Sevilla 35 71
5. Real Sociedad 35 56
6. Villarreal 35 52
7. Real Betis 34 51
8. Celta de Vigo 35 47
9. Athletic Bilbao 35 46
10. Granada 34 45
11. Cádiz 35 43
12. Osasuna 35 41
13. Valencia 35 39
14. Levante 35 39
15. Getafe 35 34
16. Deportivo Alaves 35 32
17. Real Valladolid 35 31
18. Huesca 35 30
19. Elche 35 30
20. Eibar 35 29
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@