Ağrı Bandı Kullanımı Ve Faydaları

Ağrı bandı (kinesiotape) tedavisinin faydaları.

SPOR VE BESLENME 22.06.2020, 16:50 22.06.2020, 17:25
Ağrı Bandı Kullanımı Ve Faydaları

Kinesio yani ağrı bandı, naylon ve pamuktan oluşan özel bir karışım banttır. Ağrı bantları insan cildinin elastik yapısını taklit ettiği için vücut hareketlerinde kısıtlama yaşanmaz. Ağrı bantlarının su geçirmez özellikleri vardır, antrenman ve duş alırken çıkmaz. Ağrı bantları vücuda yapıştırıldıktan sonra yaklaşık 5 gün dayanır.

Ağrı Bantları Hangi Durumlarda Kullanılır?

  • Yaralanma tedavisi
  • Zayıf bölgeleri desteklemek
  • Kasları yeniden eğitmek
  • Performansı arttırmak

Ağrı Bantları İinsan Vücudunda Nasıl Etki Gösterir?

Ağrı bantları yapıştıkları cildi hafifçe kaldırdığı için cilt altındaki dokularda boşluk oluşturuyor. Bu sayede lenfatik dolaşım, kılcal kan dolaşımı ve serbest sinir uçlarında rahatlama oluşturur. Ağrı bantları, bası ve ağrı hissini beyne iletmeyi sağlayan duyu sinir liflerinin gönderdikleri bilgileri de değiştiriyor. Tüm dokularımız, sıcaklık, dokunma ve ağrı hissini algılayan duyusal reseptörler kapsamaktadır. Bu reseptörlerin hepsi ‘’propriyosepsiyon’’ olarak adlandırılan uzaysal pozisyona katkıda bulunur. Yani, beynimiz vücudumuzun nerede olduğunu ve ne yaptığını algılar. Cildi yukarı nazikçe kaldırarak beyne giden sinyalleri değiştirir. Tetik nokta güzel bir örnektir. Hekim, tetik nokta üzerine uyguladığında tetik nokta üzerindeki baskı azalır ve ağrı reseptörler beyne farklı sinyal gönderir. Tetik nokta üstündeki gerilimler azalır.

Tetik Nokta Üzerinde Gerginliği Azaltır

Yapılan bir çalışma, ağrı bandının manuel terapiyle birlikte uygulanmasının tetik nokta üzerindeki gerginliği azalttığını göstermiştir. Yaralanmalarda ağrı bandı dolaşımın artmasına ve incinme bölgesinde oluşan şişliğin azalmasına yardımcı etki gösterir. Ağrı bandı cildin kan akışını iyileştirerek bir katkı sağlar. Bunun yanı sıra; lenfatik sıvıların dolaşımını da artırması söz konusudur. Lenfatik likit genellikle su kıvamındadır, ancak protein, bakteri ve diğer bazı kimyasalları da barındırır. Lenfatik sistem; vücudumuzda sıvı dengesini sağlar, ödem dediğimiz dokular arasında sıvı birikmesini önler. Uygulandığında, cildin altında boşluk yaratarak basıncı azaltır. Basınçtaki bu değişiklik lenfatik sıvının akışını artırır.

Ağrı Bantları Hangi Hastalıkların Tedavisinde Kullanılır?

Kulak çınlaması, baş ağrısı, boyun ağrısı, baş dönmesi, donuk omuz, boyun fıtığı, bisipital tendinit, omuz kas yırtığı, omuz impingment sendromu; tetik parmak,bronşit, astım, göğüs ağrısı, adet ağrısı, diz kireçlenmesi, diz ağrısı, patellartendinit, menisküs yaralanması. Bunların yanı sıra; çapraz bağ yaralanması, pes anserine bursit, skolyoz, bel ağrısı, omurga eğriliği, sırt ağrısı, miyofasial ağrı sendromu, fibromiyalji, bel fıtığı, dar spinal kanal, ankilozan spondilit. Ayrıca; aşil tendinit, spondilolistezis, düztaban, bel kayması, topuk ağrısı, topuk dikeni, halluks valgus, plantar fasiit, golfçu ve tenisçi dirseği, el bilek ağrısı ve yaralanması, yazıcı krampı, siyatik ağrısı, karpal tünel sendromu, priformis sendromu, lateral epikondilit, olekrenon bursit, ulnar sinir ağrısı ve medialepikondilit gibi birçok spesifik durumda kullanılması fayda sağlayabilir.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
11°
parçalı az bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 8 20
2. Fenerbahçe 9 20
3. Galatasaray 9 17
4. Gaziantep FK 9 14
5. Karagümrük 9 13
6. Başakşehir 9 13
7. Beşiktaş 8 13
8. Konyaspor 8 12
9. Rizespor 8 12
10. Kasımpaşa 9 12
11. Hatayspor 7 12
12. Göztepe 8 11
13. Malatyaspor 8 11
14. Sivasspor 8 9
15. Trabzonspor 9 9
16. Antalyaspor 9 9
17. Erzurumspor 8 8
18. Kayserispor 8 7
19. Gençlerbirliği 8 5
20. Denizlispor 8 5
21. Ankaragücü 7 2
Takımlar O P
1. Altınordu 10 20
2. Adana Demirspor 9 18
3. Ankara Keçiörengücü 10 18
4. Tuzlaspor 9 18
5. İstanbulspor 9 17
6. Samsunspor 10 17
7. Giresunspor 9 15
8. Bursaspor 10 14
9. Balıkesirspor 10 14
10. Altay 8 13
11. Akhisar Bld.Spor 10 13
12. Adanaspor 9 12
13. Ümraniye 10 10
14. Bandırmaspor 10 8
15. Boluspor 10 7
16. Menemen Belediyespor 8 6
17. Ankaraspor 9 5
18. Eskişehirspor 10 1
Takımlar O P
1. Tottenham 9 20
2. Liverpool 9 20
3. Chelsea 9 18
4. Leicester City 9 18
5. Southampton 8 16
6. Everton 9 16
7. Aston Villa 8 15
8. West Ham 9 14
9. M. United 8 13
10. Crystal Palace 9 13
11. Arsenal 9 13
12. Wolverhampton 8 13
13. Man City 8 12
14. Leeds United 9 11
15. Newcastle 9 11
16. Brighton 9 9
17. Burnley 8 5
18. Fulham 9 4
19. West Bromwich 9 3
20. Sheffield United 9 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 10 23
2. Atletico Madrid 8 20
3. Villarreal 10 19
4. Real Madrid 9 17
5. Cádiz 10 14
6. Granada 9 14
7. Sevilla 8 13
8. Valencia 10 12
9. Elche 8 12
10. Getafe 9 12
11. Real Betis 9 12
12. Barcelona 8 11
13. Osasuna 9 11
14. Deportivo Alaves 10 10
15. Eibar 10 10
16. Athletic Bilbao 8 9
17. Real Valladolid 10 9
18. Levante 9 7
19. Huesca 10 7
20. Celta de Vigo 10 7
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@