Şişmanlatmayan Tatlılar

Sağlıklı ve kilo aldırmayan diyet tatlılar. Kilo aldırmayan tatlılar. Muzlu tatlı, limonlu diyet tatlısı. Tatlı tarifleri hazırladık sizlere.

SPOR VE BESLENME 10.04.2020, 17:15 16.05.2020, 12:50
Şişmanlatmayan Tatlılar

Evde Kaldığınız Şu Günlerde Şişmanlatmayan Tatlılar Yapabilirsiniz, Nasıl mı? İşte Tarifler…

Covid-19 salgını sebebiyle gönüllü karantina günlerini evde geçiren kişiler evlerinde tatlılar, börekler ve birbirinden farklı lezzetlere sahip yemekler yaparak gündemimizde ki yerini almaktadır. Sizler de evde kaldığınız şu günlerde şişmanlatmayan tatlılar yapabilirsiniz. Böylelikle ailenizle keyifli anlar geçirebilir ve evdeyken birbirinden farklı lezzetleri deneyebilirsiniz. Ancak unutmamalısınız ki karantina günlerinde sağlığınızı da düşünerek hareket etmeniz gerekmektedir. Bundan dolayı şişmanlatmayacak ve sağlıklı yiyecekler yaparak sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Evde hem sağlıklı hem de kilo yapmayan tatlı hazırlamak isteyen kişiler için olağanüstü diyet tatlılar var . Bu tatlılar sayesinde hem gözünüzü hem de karnınızı doyurma fırsatını bularak vaktinizi keyifli bir şekilde geçirebilirsiniz. Bol şeker ile yapılan tatlılar yüksek kalori nedeniyle kilo artışına neden olacaktır. Ancak sizin için vereceğimiz bu tarifler ile fazla kalori almayacak ve olağanüstü lezzetleri yakalayabileceksiniz.

Evde kaldığınız şu günlerde şişmanlatmayan tatlılar yapabilirsiniz, nasıl mı? İşte tarifler…

  1. Muzlu Tatlı Tarifi

Malzemeler

  • 5 Adet Muz
  • 150 gram yağsız Yoğurt
  • 1 Yemek kaşığı fıstık ezmesi

Hazırlanışı

Evinizde Muzlu tatlı yaparak hem çok fazla kalori almayacak hem de olağanüstü lezzeti yakalama fırsatını bulabileceksiniz.

Elinizde bulunan 5 tane muzun 2 tanesini soyarak blenderdan geçirmeniz gerekmektedir. Geriye kalan muzlarında kabuklarını soyarak ince ince dilimleyin. Blender ile çektiğiniz muzun içerisinde yoğurdu ve fıstık ezmesini ekleyerek tekrardan blenderdan geçirmelisiniz. Elde ettiğiniz karışımları dilimlediğiniz muzların üzerine sürerek, 2 dilim muzu üst üste koyarak sandviç haline getirin. Bu sandvinçleri 2 saat buzlukta dinlendirmeniz gerekmektedir.

Diyet tatlı tarifi afiyet olsun…

diyet tatlı muz tatlısı

  1. Limonlu Diyet Tatlı

Malzemeler

  • 1 adet limon
  • 1 yemek kaşığı nişasta
  • 1 bardak su
  • Nişasta için ayriyeten 1 bardak su

Hazırlanışı

Limonunuzu sıkarak taze limon suyunu ve 1 bardak suyu tencereye alarak kaynatın. Bir yandan da 1 bardak su ile 1 yemek kaşığı nişastayı bir kabın içerisine alarak nişastayı eritene kadar karıştırın. Nişastanın erimesinin ardından karışımı tencereye koyun ve yeterli kıvamı aldığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun…

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
14°
hafif yağmur
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 27 57
2. Beşiktaş 26 57
3. Fenerbahçe 27 55
4. Trabzonspor 27 51
5. Hatayspor 27 46
6. Alanyaspor 27 43
7. Gaziantep FK 27 43
8. Karagümrük 27 41
9. Göztepe 27 36
10. Antalyaspor 27 35
11. Sivasspor 26 33
12. Konyaspor 26 32
13. Malatyaspor 27 31
14. Kasımpaşa 27 29
15. Kayserispor 26 28
16. Rizespor 27 28
17. Başakşehir 27 26
18. Erzurumspor 27 26
19. Ankaragücü 26 23
20. Denizlispor 26 21
21. Gençlerbirliği 26 21
Takımlar O P
1. Giresunspor 24 53
2. Samsunspor 24 50
3. İstanbulspor 25 47
4. Altınordu 24 44
5. Adana Demirspor 24 42
6. Altay 24 41
7. Tuzlaspor 24 41
8. Ankara Keçiörengücü 25 40
9. Bursaspor 24 34
10. Bandırmaspor 24 31
11. Ümraniye 24 31
12. Adanaspor 24 26
13. Boluspor 24 26
14. Menemenspor 24 26
15. Balıkesirspor 24 25
16. Akhisar Bld.Spor 24 19
17. Ankaraspor 24 15
18. Eskişehirspor 24 7
Takımlar O P
1. Man City 27 65
2. M. United 27 51
3. Leicester City 27 50
4. Chelsea 27 47
5. Everton 26 46
6. West Ham 26 45
7. Liverpool 27 43
8. Tottenham 26 42
9. Aston Villa 25 39
10. Arsenal 26 37
11. Leeds United 26 35
12. Wolverhampton 27 34
13. Crystal Palace 27 34
14. Southampton 26 30
15. Burnley 27 29
16. Brighton 26 26
17. Newcastle 26 26
18. Fulham 27 23
19. West Bromwich 27 17
20. Sheffield United 27 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 24 58
2. Barcelona 25 53
3. Real Madrid 25 53
4. Sevilla 24 48
5. Real Sociedad 25 42
6. Real Betis 25 39
7. Villarreal 26 37
8. Granada 25 33
9. Levante 25 32
10. Athletic Bilbao 24 30
11. Valencia 26 30
12. Celta de Vigo 25 30
13. Osasuna 25 28
14. Getafe 25 27
15. Cádiz 25 25
16. Eibar 25 22
17. Real Valladolid 25 22
18. Deportivo Alaves 25 22
19. Elche 24 21
20. Huesca 25 20
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@