Şişmanlatmayan Tatlılar

Sağlıklı ve kilo aldırmayan diyet tatlılar. Kilo aldırmayan tatlılar. Muzlu tatlı, limonlu diyet tatlısı. Tatlı tarifleri hazırladık sizlere.

SPOR VE BESLENME 10.04.2020, 17:15 16.05.2020, 12:50
Şişmanlatmayan Tatlılar
banner31

Evde Kaldığınız Şu Günlerde Şişmanlatmayan Tatlılar Yapabilirsiniz, Nasıl mı? İşte Tarifler…

Covid-19 salgını sebebiyle gönüllü karantina günlerini evde geçiren kişiler evlerinde tatlılar, börekler ve birbirinden farklı lezzetlere sahip yemekler yaparak gündemimizde ki yerini almaktadır. Sizler de evde kaldığınız şu günlerde şişmanlatmayan tatlılar yapabilirsiniz. Böylelikle ailenizle keyifli anlar geçirebilir ve evdeyken birbirinden farklı lezzetleri deneyebilirsiniz. Ancak unutmamalısınız ki karantina günlerinde sağlığınızı da düşünerek hareket etmeniz gerekmektedir. Bundan dolayı şişmanlatmayacak ve sağlıklı yiyecekler yaparak sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Evde hem sağlıklı hem de kilo yapmayan tatlı hazırlamak isteyen kişiler için olağanüstü diyet tatlılar var . Bu tatlılar sayesinde hem gözünüzü hem de karnınızı doyurma fırsatını bularak vaktinizi keyifli bir şekilde geçirebilirsiniz. Bol şeker ile yapılan tatlılar yüksek kalori nedeniyle kilo artışına neden olacaktır. Ancak sizin için vereceğimiz bu tarifler ile fazla kalori almayacak ve olağanüstü lezzetleri yakalayabileceksiniz.

Evde kaldığınız şu günlerde şişmanlatmayan tatlılar yapabilirsiniz, nasıl mı? İşte tarifler…

  1. Muzlu Tatlı Tarifi

Malzemeler

  • 5 Adet Muz
  • 150 gram yağsız Yoğurt
  • 1 Yemek kaşığı fıstık ezmesi

Hazırlanışı

Evinizde Muzlu tatlı yaparak hem çok fazla kalori almayacak hem de olağanüstü lezzeti yakalama fırsatını bulabileceksiniz.

Elinizde bulunan 5 tane muzun 2 tanesini soyarak blenderdan geçirmeniz gerekmektedir. Geriye kalan muzlarında kabuklarını soyarak ince ince dilimleyin. Blender ile çektiğiniz muzun içerisinde yoğurdu ve fıstık ezmesini ekleyerek tekrardan blenderdan geçirmelisiniz. Elde ettiğiniz karışımları dilimlediğiniz muzların üzerine sürerek, 2 dilim muzu üst üste koyarak sandviç haline getirin. Bu sandvinçleri 2 saat buzlukta dinlendirmeniz gerekmektedir.

Diyet tatlı tarifi afiyet olsun…

diyet tatlı muz tatlısı

  1. Limonlu Diyet Tatlı

Malzemeler

  • 1 adet limon
  • 1 yemek kaşığı nişasta
  • 1 bardak su
  • Nişasta için ayriyeten 1 bardak su

Hazırlanışı

Limonunuzu sıkarak taze limon suyunu ve 1 bardak suyu tencereye alarak kaynatın. Bir yandan da 1 bardak su ile 1 yemek kaşığı nişastayı bir kabın içerisine alarak nişastayı eritene kadar karıştırın. Nişastanın erimesinin ardından karışımı tencereye koyun ve yeterli kıvamı aldığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun…

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
26°
parçalı bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 5 13
2. Trabzonspor 5 13
3. Karagümrük 5 10
4. Fenerbahçe 4 10
5. Konyaspor 4 10
6. Altay 5 9
7. Galatasaray 4 8
8. Hatayspor 4 7
9. Kayserispor 4 7
10. Malatyaspor 5 6
11. Alanyaspor 4 6
12. Göztepe 5 5
13. Gaziantep FK 5 5
14. Kasımpaşa 5 5
15. Adana Demirspor 5 5
16. Antalyaspor 5 4
17. Sivasspor 5 3
18. Rizespor 5 1
19. Başakşehir 4 0
20. Giresunspor 4 0
Takımlar O P
1. Ümraniye 5 15
2. Eyüpspor 6 12
3. Erzurumspor 6 12
4. Ankaragücü 5 11
5. Tuzlaspor 4 10
6. Bandırmaspor 6 9
7. Manisa FK 6 9
8. Kocaelispor 5 7
9. Boluspor 4 6
10. Samsunspor 4 6
11. Denizlispor 5 6
12. Menemenspor 5 6
13. Adanaspor 5 5
14. Bursaspor 5 4
15. Ankara Keçiörengücü 5 4
16. Altınordu 5 4
17. Gençlerbirliği 5 4
18. İstanbulspor 4 3
19. Balıkesirspor 4 3
Takımlar O P
1. Liverpool 5 13
2. Man City 5 10
3. M. United 4 10
4. Chelsea 4 10
5. Everton 5 10
6. Brighton 4 9
7. Tottenham 4 9
8. West Ham 4 8
9. Brentford 5 8
10. Aston Villa 5 7
11. Watford 5 6
12. Leicester City 4 6
13. Arsenal 5 6
14. Crystal Palace 5 5
15. Southampton 5 4
16. Wolverhampton 5 3
17. Leeds United 5 3
18. Newcastle 5 2
19. Burnley 5 1
20. Norwich City 5 0
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 5 11
2. Real Madrid 4 10
3. Valencia 4 10
4. Athletic Bilbao 5 9
5. Real Sociedad 4 9
6. Osasuna 5 8
7. Sevilla 3 7
8. Rayo Vallecano 5 7
9. Barcelona 3 7
10. Mallorca 4 7
11. Elche 5 6
12. Real Betis 4 5
13. Cádiz 5 5
14. Levante 5 4
15. Villarreal 3 3
16. Espanyol 4 2
17. Granada 4 2
18. Celta de Vigo 5 1
19. Getafe 5 0
20. Deportivo Alaves 4 0
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@