Şişmanlatmayan Tatlılar

Sağlıklı ve kilo aldırmayan diyet tatlılar. Kilo aldırmayan tatlılar. Muzlu tatlı, limonlu diyet tatlısı. Tatlı tarifleri hazırladık sizlere.

SPOR VE BESLENME 10.04.2020, 17:15 16.05.2020, 12:50
Şişmanlatmayan Tatlılar

Evde Kaldığınız Şu Günlerde Şişmanlatmayan Tatlılar Yapabilirsiniz, Nasıl mı? İşte Tarifler…

Covid-19 salgını sebebiyle gönüllü karantina günlerini evde geçiren kişiler evlerinde tatlılar, börekler ve birbirinden farklı lezzetlere sahip yemekler yaparak gündemimizde ki yerini almaktadır. Sizler de evde kaldığınız şu günlerde şişmanlatmayan tatlılar yapabilirsiniz. Böylelikle ailenizle keyifli anlar geçirebilir ve evdeyken birbirinden farklı lezzetleri deneyebilirsiniz. Ancak unutmamalısınız ki karantina günlerinde sağlığınızı da düşünerek hareket etmeniz gerekmektedir. Bundan dolayı şişmanlatmayacak ve sağlıklı yiyecekler yaparak sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Evde hem sağlıklı hem de kilo yapmayan tatlı hazırlamak isteyen kişiler için olağanüstü diyet tatlılar var . Bu tatlılar sayesinde hem gözünüzü hem de karnınızı doyurma fırsatını bularak vaktinizi keyifli bir şekilde geçirebilirsiniz. Bol şeker ile yapılan tatlılar yüksek kalori nedeniyle kilo artışına neden olacaktır. Ancak sizin için vereceğimiz bu tarifler ile fazla kalori almayacak ve olağanüstü lezzetleri yakalayabileceksiniz.

Evde kaldığınız şu günlerde şişmanlatmayan tatlılar yapabilirsiniz, nasıl mı? İşte tarifler…

  1. Muzlu Tatlı Tarifi

Malzemeler

  • 5 Adet Muz
  • 150 gram yağsız Yoğurt
  • 1 Yemek kaşığı fıstık ezmesi

Hazırlanışı

Evinizde Muzlu tatlı yaparak hem çok fazla kalori almayacak hem de olağanüstü lezzeti yakalama fırsatını bulabileceksiniz.

Elinizde bulunan 5 tane muzun 2 tanesini soyarak blenderdan geçirmeniz gerekmektedir. Geriye kalan muzlarında kabuklarını soyarak ince ince dilimleyin. Blender ile çektiğiniz muzun içerisinde yoğurdu ve fıstık ezmesini ekleyerek tekrardan blenderdan geçirmelisiniz. Elde ettiğiniz karışımları dilimlediğiniz muzların üzerine sürerek, 2 dilim muzu üst üste koyarak sandviç haline getirin. Bu sandvinçleri 2 saat buzlukta dinlendirmeniz gerekmektedir.

Diyet tatlı tarifi afiyet olsun…

diyet tatlı muz tatlısı

  1. Limonlu Diyet Tatlı

Malzemeler

  • 1 adet limon
  • 1 yemek kaşığı nişasta
  • 1 bardak su
  • Nişasta için ayriyeten 1 bardak su

Hazırlanışı

Limonunuzu sıkarak taze limon suyunu ve 1 bardak suyu tencereye alarak kaynatın. Bir yandan da 1 bardak su ile 1 yemek kaşığı nişastayı bir kabın içerisine alarak nişastayı eritene kadar karıştırın. Nişastanın erimesinin ardından karışımı tencereye koyun ve yeterli kıvamı aldığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun…

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Yorumlar (0)
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 13 29
2. Galatasaray 13 27
3. Adana Demirspor 13 24
4. Konyaspor 14 24
5. Başakşehir 13 24
6. Kayserispor 14 23
7. Trabzonspor 13 23
8. Beşiktaş 13 22
9. Alanyaspor 14 17
10. Gaziantep FK 13 16
11. Antalyaspor 12 16
12. Giresunspor 13 15
13. Kasımpaşa 13 15
14. Hatayspor 13 14
15. Karagümrük 13 13
16. Ankaragücü 13 13
17. Sivasspor 14 11
18. İstanbulspor 13 8
19. Ümraniye 13 7
Takımlar O P
1. Eyüpspor 14 33
2. Pendikspor 13 24
3. Keçiörengücü 13 24
4. Samsunspor 13 23
5. Rizespor 13 22
6. Bodrumspor 14 22
7. Boluspor 13 22
8. Manisa FK 13 20
9. Sakaryaspor 14 19
10. Altay 14 18
11. Bandırmaspor 13 18
12. Adanaspor 14 17
13. Göztepe 13 17
14. Tuzlaspor 14 16
15. Erzurumspor 13 14
16. Altınordu 13 12
17. Ö.K Yeni Malatya 15 11
18. Gençlerbirliği 13 7
19. Denizlispor 14 6
Takımlar O P
1. Arsenal 14 37
2. M.City 14 32
3. Newcastle 15 30
4. Tottenham 15 29
5. M. United 14 26
6. Liverpool 14 22
7. Brighton 14 21
8. Chelsea 14 21
9. Fulham 15 19
10. Brentford 15 19
11. Crystal Palace 14 19
12. Aston Villa 15 18
13. Leicester City 15 17
14. Bournemouth 15 16
15. Leeds United 14 15
16. West Ham United 15 14
17. Everton 15 14
18. Nottingham Forest 15 13
19. Southampton 15 12
20. Wolves 15 10
Takımlar O P
1. Barcelona 14 37
2. Real Madrid 14 35
3. Real Sociedad 14 26
4. Athletic Bilbao 14 24
5. Atletico Madrid 14 24
6. Real Betis 14 24
7. Osasuna 14 23
8. Rayo Vallecano 14 22
9. Villarreal 14 21
10. Valencia 14 19
11. Mallorca 14 19
12. Real Valladolid 14 17
13. Girona 14 16
14. Almeria 14 16
15. Getafe 14 14
16. Espanyol 14 12
17. Celta Vigo 14 12
18. Sevilla 14 11
19. Cadiz 14 11
20. Elche 14 4
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@