18.04.2020, 12:24 674

Tek Bir Nefes… Hayatın Başı Ve Sonu…

Göğüs kafesimizde sessizce duran akciğerlerimiz, canlılığımızı sürdürebilmemiz için hayati doku ve organlarımıza oksijen sağlar.

Fizik kanunlarının ve kimyanın muhteşem döngüleri sayesinde oksijenin tüm dokulara ulaştırıldığı, karbondioksitin atıldığı, akciğerlerin pek çok doku ve organla işbirliği içinde yarattığı bir mucize….

Bu nedenle solunum sistemini ve nefesimizi etkileyen her durum diğer tüm organları etkilediği gibi, diğer organların sorunları da solunum sistemimizi etkiler.

Mikro ve makro düzeyde solunum sistemi, solunum fizyolojisi, solunum sistemi anatomisi, solunum sistemi mekaniği, akciğer hacim ve kapasiteleri, ventilasyon, difüzyon, perfüzyon, regülasyon süreçleri, pulmoner metabolizma, solunumsal savunma süreçleri ve solunum immünolojisi   olarak temellerini kısa başlıklar  halinde verebileceğimiz, eğitimi tüm tıp fakültesince süren ve daha derin olarak “ Göğüs Hastalıkları İhtisası”  döneminde  öğrenilen geniş bir alanı kapsar.

Elbetteki bu sistemi öğrenmek bununla sınırlanmaz, en yeni bilimsel verilere ilgili uzmanlık dernekleri aracılığı ve yayınların takibi ile ulaşılır, vaka deneyimi paylaşımı ile de zenginleştirilir.

Kısacası indirgemeci bir yaklaşımla bakılamayacak hayati bir alan, öyle ki solumuyorsan her şeyin merkezinde yer aldığını bildiğimiz o muhteşem beyin duruyor…

Ve şimdi…

İnsan sağlığının korunması ve iyileştirilmesini gaye edinmiş hekimler tarih boyunca pek çok salgın ile mücadele etti, insanlar pek çok salgınla yüzleşti ama bu COVİD 19, bir başka…

Bir yandan bilgi kirliliği, bir yandan bireysel olduğu kadar geniş bir halk sağlığı sorunu (PANDEMİ = DÜNYAYI SARAN) ,iş gücü, yaşam tarzı, mali durum ve teknolojinin olumlu olumsuz katkıları akılları karıştırdı.

Efendim önce sakin olalım.

Ne var ne yok bir bakalım;

Hayvanlardan insana bulaştığı bulunan bir virüs!

İnsanoğlununda ciddi bilim insanları ve bu virüsü izole edip, ilaç  üretebilecekleri laboratuarları var.

Çok bulaşıcı!

Bizimde aşağıda sıralayacağımız önlemlerimiz var:

1. Ellerimizi sıkça su ve sabunla en az 20 sn. boyunca yıkar, kağıt havlu ile kurularız; Alkollü el antiseptikleri (eczacılarımız sağolsun usülüne uygun üretiyorlar) ya da kolonya ile ellerimizin tüm yüzeylerini ovalar , el hijyenimizi sağlayabiliriz.

2. Ellerimizle ağzımıza, burnumuza, gözümüze ve yüzümüze dokunmayız.

3. Kalabalık ortamlara girmeyiz.

4. Temas edeceğimiz kişilerle aramızda en az 1 metre mesafe bırakır, görüşme süre ve sıklığımızı kısa tutarız.

5. Mümkün olduğu kadar ev ortamında kalırız. Sosyal faaliyetlerimizi cep telefonu ve bilgisayar ortamından sürdürme imkanımızı kullanabiliriz.

6. Boğaz ağrısı, burun akıntısı, hapşırık veya öksürük gibi üst solunum yolu hastalığı belirtilerimiz olursa, çevremizdekileri korumak için mutlaka tıbbi maske takarız.

7. Solunum yolu hastalığı belirtileri olan kişilerden uzak dururuz.

8. Eğer ateş, öksürük ve nefes darlığı gibi sık görülen COVID-19 hastalığı belirtileriniz varsa mutlaka 184 SABİM hattını ararız.

9. Öksürme veya hapşırma sırasında ağzımızı ve burnumuzu kağıt mendil ile kapar, mendili çöp kutusuna atarız. Kağıt mendil yoksa dirseğimizin iç kısmını kullanırız.

10. Tokalaşma, kucaklaşma, sarılma, öpüşme gibi yakınlaşmaya neden olan eylemlerden kaçınırız.

11. Yurtdışından geldiysek, geliş tarihinden itibaren 14 gün evlerimizde karantinada kalırız.

12. Yurtdışından gelen yakınlarınızı ziyaret etmeyi PANDEMİ sonrasına bırakırız.

13. Büyüklerimiz ile görüntülü görüşmeler yaparak hem gönüllerini alır, onlara kendilerini terkedilmiş hissettirmez,hemde bulaşa neden olmayız.

14. Evimizi sık sık havalandırıp, güneş ışığı almasını sağlayabiliriz.

15. Uyku ve beslenmeye gelince,lütfen abartmayalım doğal olana uyalım, saat 23’de melatonin en üst düzeyde o saatte uyuyalım, hazır gıdalar yerine mutfağımızda hazırlayalım.

16. Bir kilim, varsa bir  mat üzerinde beden hareketleri yapabiliriz.

17. Şimdi nikotin bağımlılığından kurtulmanın tam sırası. 171’i arayabilir,bu konuda Sağlık Bakanlığının ilgili uzmanlık dernekleri ile iş birliği kurarak sağladığı eğitimleri ve sertifikaları almış hekimlere müracaat edebiliriz.

HAYAL KURABİLİRİZ…

Mesela, her birimiz soğuk toprak altında sabırla bekleyen bir tohum gibi vakti gelince yeşerecek,gökyüzünün mavisine, güneşin sarı sıcağına, meltemlerin ferahlığına kavuşacağız.

Eminim, iyileşeceğiz.

Bilimle, saygıyla, muhabbetle efendim…

Dr. Gülin Erkmen Yıldırım

Gögüs Hastalıkları Uzmanı

Yasal Uyarı: Sitemizdeki tüm yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılması kesinlikle yasaktır.

Yorumlar (34)
Ömer Yıldırım 1 yıl önce
Faydalı bir yazı okudum. Emeğinize sağlık
Gülin 1 yıl önce
Faydalı bulduğunuza sevindim efendim teşekkür ederim
Aydan Demir 1 yıl önce
HAYAL KURABİLİRİZ…

Mesela, her birimiz soğuk toprak altında sabırla bekleyen bir tohum gibi vakti gelince yeşerecek,gökyüzünün mavisine, güneşin sarı sıcağına, meltemlerin ferahlığına kavuşacağız.
Hocam, su sıkıntılı sürecin bitimini ve yeniden hayata başlamayı o naif benzetmenizle ne kadar güzel anlatmışsınız. Ellerinize yüreğinize sağlık.
Gülin 1 yıl önce
Tüm hayatımız boyunca oluşlar ve bitişler ile süre gelen bir döngüyü seyrederiz.
Tekamül eder insan böylece ve bir şeyin hayalini kurmakla başlar yeni oluşlar. İyilik olsun sevgili Aydan hanım
Bilge Derinkök 1 yıl önce
Hocam ellerinize sağlık
gülin 1 yıl önce
Sağolunuz
Ebru Alpar 1 yıl önce
Gülin hocam bizlere bu zor günlerde ışık tuttuğunuz için çok teşekkür ederiz.Aydınlık günlerde buluşmak dileği ile
gülin 1 yıl önce
Sevgili Ebru hanım,zorlukları ,birlikte,doğru bilgiyle aşabilmek için bu köşeden bilgi ve deneyim payalaşacak, sorularınıza cevap vereceğim...
Fikret ACAR 1 yıl önce
Güzel bilgilendirme için teşekkürler
Dediğiniz gibi panik olmadan, herkes üzerine düşeni yaparsa baharı kaçırmayız.
gülin 1 yıl önce
Hep birlikte,sükünet ve doğru bilgileri paylaşarak güzel baharlara kavuşacağız
Nuray Göktaş 1 yıl önce
Hocam ellerinize sağlık, devamı dileğiyle
Gülin 1 yıl önce
Teşekkürler
Ahmet Sarıca 1 yıl önce
Ellerine gönlüne sağlık her zamanki gibi topluma yararlı olmayı sürdürüyorsun
Selâm ve sevgilerimle başarıların daim olsunolsun
Sıla Ademoğlu 1 yıl önce
Çok açiklayici ve bilgilendirici bir yazi, okuduğuma memnun oldum.Umarim dediğiniz gibi iyileşir dünyamiz.Hayirli olsun gazeteniz.
Gülin 1 yıl önce
Sevgili Sıla hanım, teşekkür ederim.Buradan bilim,değer bilgisi temelinde yapılandırılmış yazıları paylaşarak koruyucu ve önleyici sağlık danışmanlığınıda açıklamaya çalışacağım.Birlikte ve muhabbetle
Bütün Yorumları Görmek İçin Tıklayın
24°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@