18.04.2020, 12:24 712

Tek Bir Nefes… Hayatın Başı Ve Sonu…

Göğüs kafesimizde sessizce duran akciğerlerimiz, canlılığımızı sürdürebilmemiz için hayati doku ve organlarımıza oksijen sağlar.

Fizik kanunlarının ve kimyanın muhteşem döngüleri sayesinde oksijenin tüm dokulara ulaştırıldığı, karbondioksitin atıldığı, akciğerlerin pek çok doku ve organla işbirliği içinde yarattığı bir mucize….

Bu nedenle solunum sistemini ve nefesimizi etkileyen her durum diğer tüm organları etkilediği gibi, diğer organların sorunları da solunum sistemimizi etkiler.

Mikro ve makro düzeyde solunum sistemi, solunum fizyolojisi, solunum sistemi anatomisi, solunum sistemi mekaniği, akciğer hacim ve kapasiteleri, ventilasyon, difüzyon, perfüzyon, regülasyon süreçleri, pulmoner metabolizma, solunumsal savunma süreçleri ve solunum immünolojisi   olarak temellerini kısa başlıklar  halinde verebileceğimiz, eğitimi tüm tıp fakültesince süren ve daha derin olarak “ Göğüs Hastalıkları İhtisası”  döneminde  öğrenilen geniş bir alanı kapsar.

Elbetteki bu sistemi öğrenmek bununla sınırlanmaz, en yeni bilimsel verilere ilgili uzmanlık dernekleri aracılığı ve yayınların takibi ile ulaşılır, vaka deneyimi paylaşımı ile de zenginleştirilir.

Kısacası indirgemeci bir yaklaşımla bakılamayacak hayati bir alan, öyle ki solumuyorsan her şeyin merkezinde yer aldığını bildiğimiz o muhteşem beyin duruyor…

Ve şimdi…

İnsan sağlığının korunması ve iyileştirilmesini gaye edinmiş hekimler tarih boyunca pek çok salgın ile mücadele etti, insanlar pek çok salgınla yüzleşti ama bu COVİD 19, bir başka…

Bir yandan bilgi kirliliği, bir yandan bireysel olduğu kadar geniş bir halk sağlığı sorunu (PANDEMİ = DÜNYAYI SARAN) ,iş gücü, yaşam tarzı, mali durum ve teknolojinin olumlu olumsuz katkıları akılları karıştırdı.

Efendim önce sakin olalım.

Ne var ne yok bir bakalım;

Hayvanlardan insana bulaştığı bulunan bir virüs!

İnsanoğlununda ciddi bilim insanları ve bu virüsü izole edip, ilaç  üretebilecekleri laboratuarları var.

Çok bulaşıcı!

Bizimde aşağıda sıralayacağımız önlemlerimiz var:

1. Ellerimizi sıkça su ve sabunla en az 20 sn. boyunca yıkar, kağıt havlu ile kurularız; Alkollü el antiseptikleri (eczacılarımız sağolsun usülüne uygun üretiyorlar) ya da kolonya ile ellerimizin tüm yüzeylerini ovalar , el hijyenimizi sağlayabiliriz.

2. Ellerimizle ağzımıza, burnumuza, gözümüze ve yüzümüze dokunmayız.

3. Kalabalık ortamlara girmeyiz.

4. Temas edeceğimiz kişilerle aramızda en az 1 metre mesafe bırakır, görüşme süre ve sıklığımızı kısa tutarız.

5. Mümkün olduğu kadar ev ortamında kalırız. Sosyal faaliyetlerimizi cep telefonu ve bilgisayar ortamından sürdürme imkanımızı kullanabiliriz.

6. Boğaz ağrısı, burun akıntısı, hapşırık veya öksürük gibi üst solunum yolu hastalığı belirtilerimiz olursa, çevremizdekileri korumak için mutlaka tıbbi maske takarız.

7. Solunum yolu hastalığı belirtileri olan kişilerden uzak dururuz.

8. Eğer ateş, öksürük ve nefes darlığı gibi sık görülen COVID-19 hastalığı belirtileriniz varsa mutlaka 184 SABİM hattını ararız.

9. Öksürme veya hapşırma sırasında ağzımızı ve burnumuzu kağıt mendil ile kapar, mendili çöp kutusuna atarız. Kağıt mendil yoksa dirseğimizin iç kısmını kullanırız.

10. Tokalaşma, kucaklaşma, sarılma, öpüşme gibi yakınlaşmaya neden olan eylemlerden kaçınırız.

11. Yurtdışından geldiysek, geliş tarihinden itibaren 14 gün evlerimizde karantinada kalırız.

12. Yurtdışından gelen yakınlarınızı ziyaret etmeyi PANDEMİ sonrasına bırakırız.

13. Büyüklerimiz ile görüntülü görüşmeler yaparak hem gönüllerini alır, onlara kendilerini terkedilmiş hissettirmez,hemde bulaşa neden olmayız.

14. Evimizi sık sık havalandırıp, güneş ışığı almasını sağlayabiliriz.

15. Uyku ve beslenmeye gelince,lütfen abartmayalım doğal olana uyalım, saat 23’de melatonin en üst düzeyde o saatte uyuyalım, hazır gıdalar yerine mutfağımızda hazırlayalım.

16. Bir kilim, varsa bir  mat üzerinde beden hareketleri yapabiliriz.

17. Şimdi nikotin bağımlılığından kurtulmanın tam sırası. 171’i arayabilir,bu konuda Sağlık Bakanlığının ilgili uzmanlık dernekleri ile iş birliği kurarak sağladığı eğitimleri ve sertifikaları almış hekimlere müracaat edebiliriz.

HAYAL KURABİLİRİZ…

Mesela, her birimiz soğuk toprak altında sabırla bekleyen bir tohum gibi vakti gelince yeşerecek,gökyüzünün mavisine, güneşin sarı sıcağına, meltemlerin ferahlığına kavuşacağız.

Eminim, iyileşeceğiz.

Bilimle, saygıyla, muhabbetle efendim…

Dr. Gülin Erkmen Yıldırım

Gögüs Hastalıkları Uzmanı

Yasal Uyarı: Sitemizdeki tüm yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılması kesinlikle yasaktır.

Yorumlar (34)
Ömer Yıldırım 2 yıl önce
Faydalı bir yazı okudum. Emeğinize sağlık
Gülin 2 yıl önce
Faydalı bulduğunuza sevindim efendim teşekkür ederim
Aydan Demir 2 yıl önce
HAYAL KURABİLİRİZ…

Mesela, her birimiz soğuk toprak altında sabırla bekleyen bir tohum gibi vakti gelince yeşerecek,gökyüzünün mavisine, güneşin sarı sıcağına, meltemlerin ferahlığına kavuşacağız.
Hocam, su sıkıntılı sürecin bitimini ve yeniden hayata başlamayı o naif benzetmenizle ne kadar güzel anlatmışsınız. Ellerinize yüreğinize sağlık.
Gülin 2 yıl önce
Tüm hayatımız boyunca oluşlar ve bitişler ile süre gelen bir döngüyü seyrederiz.
Tekamül eder insan böylece ve bir şeyin hayalini kurmakla başlar yeni oluşlar. İyilik olsun sevgili Aydan hanım
Bilge Derinkök 2 yıl önce
Hocam ellerinize sağlık
gülin 2 yıl önce
Sağolunuz
Ebru Alpar 2 yıl önce
Gülin hocam bizlere bu zor günlerde ışık tuttuğunuz için çok teşekkür ederiz.Aydınlık günlerde buluşmak dileği ile
gülin 2 yıl önce
Sevgili Ebru hanım,zorlukları ,birlikte,doğru bilgiyle aşabilmek için bu köşeden bilgi ve deneyim payalaşacak, sorularınıza cevap vereceğim...
Fikret ACAR 2 yıl önce
Güzel bilgilendirme için teşekkürler
Dediğiniz gibi panik olmadan, herkes üzerine düşeni yaparsa baharı kaçırmayız.
gülin 2 yıl önce
Hep birlikte,sükünet ve doğru bilgileri paylaşarak güzel baharlara kavuşacağız
Nuray Göktaş 2 yıl önce
Hocam ellerinize sağlık, devamı dileğiyle
Gülin 2 yıl önce
Teşekkürler
Ahmet Sarıca 2 yıl önce
Ellerine gönlüne sağlık her zamanki gibi topluma yararlı olmayı sürdürüyorsun
Selâm ve sevgilerimle başarıların daim olsunolsun
Sıla Ademoğlu 2 yıl önce
Çok açiklayici ve bilgilendirici bir yazi, okuduğuma memnun oldum.Umarim dediğiniz gibi iyileşir dünyamiz.Hayirli olsun gazeteniz.
Gülin 2 yıl önce
Sevgili Sıla hanım, teşekkür ederim.Buradan bilim,değer bilgisi temelinde yapılandırılmış yazıları paylaşarak koruyucu ve önleyici sağlık danışmanlığınıda açıklamaya çalışacağım.Birlikte ve muhabbetle
Bütün Yorumları Görmek İçin Tıklayın
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 51
2. Konyaspor 21 42
3. Fenerbahçe 22 36
4. Alanyaspor 22 35
5. Beşiktaş 22 35
6. Hatayspor 22 35
7. Başakşehir 21 34
8. Adana Demirspor 22 34
9. Kayserispor 22 31
10. Gaziantep FK 21 31
11. Sivasspor 22 30
12. Karagümrük 22 30
13. Galatasaray 22 27
14. Giresunspor 22 26
15. Kasımpaşa 22 24
16. Göztepe 22 24
17. Antalyaspor 22 23
18. Rizespor 22 21
19. Altay 22 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Adanaspor 20 32
8. Samsunspor 19 30
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 20 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. West Ham United 22 37
5. Tottenham 19 36
6. Arsenal 20 35
7. M. United 21 35
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 21 29
10. Leicester City 19 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 22 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 21 45
3. Real Betis 21 37
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Valencia 21 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Espanyol 21 27
12. Celta Vigo 21 26
13. Osasuna 21 25
14. Granada 21 24
15. Elche 21 22
16. Getafe 21 21
17. Mallorca 20 20
18. Deportivo Alaves 21 17
19. Cadiz 21 15
20. Levante 20 11
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@